Tag: perte de poids
La pandémie a également fait prendre du poids aux enfants : comment les parents peuvent aider
Les adultes et les enfants ont pris du poids depuis le début de la pandémie. Une perte de routine a conduit à une alimentation moins structurée et les mesures de distanciation physique ont fait que les enfants ont manqué l'éducation physique, les récréations et les sports organisés. Cette augmentation de la prise de poids est préoccupante car l'obésité...
Suppléments pour la perte de poids : fonctionnent-ils ?
Les suppléments de perte de poids ne sont pas approuvés par la FDA. d3sign/Getty Images La plupart des compléments alimentaires à base de plantes et diététiques ne conduisent pas à une perte de poids, a révélé un examen des études existantes. Les chercheurs ont examiné des données sur l'extrait de thé vert, la gomme de guar et l'acupuncture, entre...
Une étude révèle que les personnes qui sautent le petit-déjeuner manquent d’éléments nutritifs essentiels et de collations
De nouvelles recherches révèlent que les personnes qui sautent le petit-déjeuner manquent de nutriments qu'elles n'obtiennent pas souvent d'autres repas et qu'elles ont tendance à grignoter davantage tout au long de la journée. Maskot/Getty Images Si vous sautez le petit-déjeuner chaque jour, vous pourriez manquer plusieurs nutriments essentiels. Les aliments couramment consommés au petit-déjeuner ne sont généralement pas consommés...
Les 16 meilleurs programmes de perte de poids de 2020
Chaque année, des millions d'adultes aux États-Unis essaient de perdre du poids (). Parallèlement à l'exercice, le régime est l'une des méthodes les plus couramment utilisées pour favoriser la perte de poids. Cependant, tous les régimes ne sont pas créés égaux, ce qui peut rendre difficile la recherche d'un programme de perte de poids sûr, durable et efficace. Les programmes présentés dans...
Comment le jeûne intermittent peut vous aider à perdre du poids
Il existe de nombreuses façons de perdre du poids.Une stratégie qui est devenue populaire ces dernières années est appelée le jeûne intermittent (). Le jeûne intermittent est un régime alimentaire qui implique des jeûnes réguliers à court terme - ou des périodes de consommation alimentaire minimale ou nulle. La plupart des gens considèrent le jeûne intermittent comme une intervention de perte...
Les pommes sont-elles favorables à la perte de poids ou à l’engraissement?
Les pommes sont un fruit incroyablement populaire.La recherche montre qu'ils offrent de nombreux avantages pour la santé, tels que la réduction du risque de diabète ().Cependant, vous vous demandez peut-être s'ils font grossir ou s'ils sont favorables à la perte de poids. Cet article vous indique si les pommes vous font perdre ou prendre du poids. Faible densité calorique Les pommes contiennent...
Rrégime Engine 2 : ça marche?
Le régime Engine 2 est un régime alimentaire «fort en plante» qui donne la priorité aux ingrédients riches en nutriments comme les fruits, les légumes, les grains entiers et les légumineuses.Contrairement à d'autres régimes alimentaires, il ne se concentre pas sur une perte de poids rapide ou une augmentation de la combustion des graisses.Au lieu de cela, le plan...
Que sont les suppléments diindolylméthane ? Avantages et plus
Le diindolylméthane (DIM) est un composé créé lorsque vous digérez des légumes crucifères, comme le brocoli ou les choux de Bruxelles (, ).La recherche suggère que DIM affecte les niveaux d'oestrogène dans votre corps ().En conséquence, les suppléments de DIM ont gagné en popularité en tant que traitement potentiel pour une variété de conditions liées aux hormones, y compris...
Régimes à faible teneur en glucides ou régimes à faible teneur en gras – Quel est le meilleur pour perdre du poids?
De nombreuses personnes se tournent vers des régimes faibles en gras pour les aider à perdre du poids et à stimuler la combustion des graisses.Néanmoins, des recherches émergentes montrent que les régimes pauvres en glucides peuvent être tout aussi efficaces. De plus, il a été démontré que les régimes pauvres en glucides augmentent la perte de graisse, réduisent la...
Qu’est-ce que le pyruvate de calcium ? Tout ce que tu dois savoir
Le pyruvate est produit par glycolyse, un processus dans lequel les glucides sont décomposés pour créer de l'énergie.Le pyruvate de calcium est un supplément populaire que de nombreuses personnes utilisent principalement pour ses prétendus avantages de perte de poids.Vous vous demandez peut-être ce que la recherche dit sur le pyruvate de calcium. Cet article examine ce que les preuves actuelles...
