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Tag: santé

10 herbes et épices délicieuses aux bienfaits puissants pour la santé

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L'utilisation d'herbes et d'épices a été incroyablement importante à travers l'histoire. Beaucoup étaient célébrés pour leurs propriétés médicinales, bien avant leur utilisation culinaire. La science moderne a maintenant montré que beaucoup d'entre eux ont en effet des avantages remarquables pour la santé. Voici 10 des herbes et épices les plus saines au monde, soutenues par la recherche. 1. La cannelle abaisse le taux...

Pêches 10 bienfaits surprenants pour la santé et utilisations

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Pêches

Pêches — ou Prunus persica — sont de petits fruits à la peau duveteuse et à la chair douce blanche ou jaune. On pense qu'ils sont originaires de Chine il y a plus de 8 000 ans (). Les pêches sont apparentées aux prunes, aux abricots, aux cerises et aux amandes. Ils sont considérés comme des drupes ou des fruits à...

Panais : 6 Bienfaits nutritionnels et santé

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Panais

Le panais est un délicieux type de légume-racine qui est cultivé et apprécié dans le monde entier depuis des milliers d'années. Étroitement liés à d'autres légumes comme les carottes et les racines de persil, les panais ont de longues racines tubéreuses de couleur crème avec une saveur douce et légèrement de noisette. En plus d'apporter un goût unique à vos plats,...

Fruit du dragon et a-t-il des bienfaits pour la santé ?

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Fruit du dragon

Le fruit du dragon est un fruit tropical qui est devenu de plus en plus populaire ces dernières années. Bien que les gens l'apprécient principalement pour son aspect et son goût uniques, les preuves suggèrent qu'il peut également avoir des effets bénéfiques sur la santé. Cet article examine le fruit du dragon, y compris sa nutrition, ses avantages et comment le...

Le régime microbiome : peut-il restaurer votre santé intestinale ?

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régime microbiome

Le régime Microbiome est un nouveau régime amaigrissant à la mode. Il a été créé par le Dr Raphael Kellman et est basé sur la consommation et l'évitement de certains aliments dans l'espoir de restaurer la santé intestinale. On prétend également qu'il offre d'autres avantages, tels qu'un métabolisme plus rapide et une perte de poids. Cet article passe en revue le régime...

Top 8 des bienfaits pour la santé des artichauts et de l’extrait d’artichaut

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artichauts

Bien que souvent considérés comme un légume, les artichauts (Cynara cardunculus var. scolyme) sont une sorte de chardon. Cette plante est originaire de la Méditerranée et est utilisée depuis des siècles pour ses propriétés médicinales potentielles. Ses bienfaits présumés pour la santé comprennent une baisse de la glycémie et une amélioration de la digestion, de la santé cardiaque et de la...

Airelles rouges : 14 avantages impressionnants pour la santé

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airelles rouges

Les airelles rouges sont de petites baies rouges qui ont un goût similaire aux canneberges mais ne sont pas aussi acidulées. Ils poussent sur un petit arbuste à feuilles persistantes — Vaccinium vitis-idaea - qui est originaire de la région scandinave du nord de l'Europe. La baie est connue sous de nombreux autres noms, notamment la busserole, la mûre rouge, la...

8 bienfaits pour la santé des noix

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Les noix sont un aliment très populaire. Ils sont savoureux, pratiques et peuvent être appréciés dans toutes sortes de régimes, du céto au végétalien. Bien qu'ils soient riches en matières grasses, ils présentent un certain nombre d'avantages impressionnants pour la santé et le poids. Voici les 8 principaux avantages pour la santé de manger des noix. Que sont les noix ? Les noix sont...

6 bienfaits surprenants des patates douces pour la santé

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patates douces

Les patates douces sont des légumes-racines sucrés et féculents qui sont cultivés dans le monde entier . Ils sont disponibles dans une variété de tailles et de couleurs - y compris l'orange, le blanc et le violet - et sont riches en vitamines, minéraux, antioxydants et fibres. Sans oublier qu'ils offrent un certain nombre d'avantages pour la santé et sont faciles...

Lait de cajou : 10 bienfaits nutritionnels et santé

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Lait de cajou

Le lait de cajou est une boisson non laitière populaire à base de noix de cajou entières et d'eau. Il a une consistance crémeuse et riche et regorge de vitamines, de minéraux, de graisses saines et d'autres composés végétaux bénéfiques. Disponible en variétés non sucrées et sucrées, le lait de cajou peut remplacer le lait de vache dans la plupart des...

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