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Qu’est-ce que le jeûne intermittent ? Expliqué en termes humains
Un phénomène appelé jeûne intermittent est actuellement l'une des tendances les plus populaires au monde en matière de santé et de forme physique.Cela implique des cycles alternés de jeûne et d'alimentation.De nombreuses études montrent que cela peut entraîner une perte de poids, améliorer la santé métabolique, protéger contre les maladies et peut-être vous aider à vivre plus longtemps (1,...
Benzoate de sodium ? Tout ce que tu as besoin de savoir
Le benzoate de sodium est un conservateur ajouté à certains sodas, aliments emballés et produits de soins personnels pour prolonger la durée de conservation. Certaines personnes prétendent que cet additif artificiel est inoffensif, tandis que d'autres l'associent au cancer et à d'autres problèmes de santé. Cet article fournit un aperçu détaillé du benzoate de sodium, y compris ses utilisations et les...
la grande camomille et est-ce que cela fonctionne pour les migraines ?
Grande camomille (Tanacetum parthénium) est une plante à fleurs de la famille des Astéracées. Son nom vient du mot latin fébrifuge, signifiant « antipyrétique ». Traditionnellement, la grande camomille était utilisée pour traiter les fièvres et autres affections inflammatoires. En fait, certaines personnes l'appellent « l'aspirine médiévale » (). La grande camomille contient une variété de composés actifs, tels que des flavonoïdes et des huiles volatiles....
Fruit du dragon et a-t-il des bienfaits pour la santé ?
Le fruit du dragon est un fruit tropical qui est devenu de plus en plus populaire ces dernières années. Bien que les gens l'apprécient principalement pour son aspect et son goût uniques, les preuves suggèrent qu'il peut également avoir des effets bénéfiques sur la santé. Cet article examine le fruit du dragon, y compris sa nutrition, ses avantages et comment le...
Régime Pegan ? Tout ce que tu as besoin de savoir
Le Régime Pegan est un style d'alimentation inspiré par deux des tendances alimentaires les plus populaires - paléo et végétalien. Selon son créateur, le Dr Mark Hyman, le régime pegan favorise une santé optimale en réduisant l'inflammation et en équilibrant la glycémie. Cependant, certains composants de ce régime restent controversés. Cet article passe en revue tout ce que vous devez savoir...
La fermentation ? La vérité sur les aliments fermentés
La fermentation est une technique ancestrale de conservation des aliments. Le processus est encore utilisé aujourd'hui pour produire des aliments comme le vin, le fromage, la choucroute, le yaourt et le kombucha. Les aliments fermentés sont riches en probiotiques bénéfiques et ont été associés à une gamme d'avantages pour la santé - d'une meilleure digestion à une immunité plus forte . Cet...
Sucre Turbinado : Nutrition, utilisations et substituts
Le sucre Turbinado a une couleur brun doré et se compose de gros cristaux. Il est disponible dans les supermarchés et les magasins d'aliments naturels, et certains cafés le proposent en sachets individuels. Vous vous demandez peut-être si ce sucre d'aspect rustique est meilleur pour vous et peut remplacer le sucre blanc. Cet article explique ce qu'est le sucre turbinado et comment...
Qu’est-ce que le colostrum ? Nutrition, avantages et inconvénients
Le colostrum est un liquide mammaire produit par les humains, les vaches et d'autres mammifères avant la libération du lait maternel. Il est très nutritif et contient des niveaux élevés d'anticorps, qui sont des protéines qui combattent les infections et les bactéries. Le colostrum favorise la croissance et la santé des nourrissons et des nouveau-nés, mais la recherche montre que la...
Qu’est-ce que DAO ? Suppléments de diamine oxydase expliqués
La diamine oxydase (DAO) est une enzyme et un supplément nutritionnel fréquemment utilisé pour traiter les symptômes de l'intolérance à l'histamine. La supplémentation en DAO peut avoir certains avantages, mais la recherche est limitée. Cet article passe en revue les suppléments DAO, y compris leurs avantages, leur dosage et leur sécurité. Qu'est-ce que DAO ? La diamine oxydase (DAO) est produite dans vos...
