ホーム 栄養 DAOジアミンオキシダーゼサプリメントとは何ですか?

DAOジアミンオキシダーゼサプリメントとは何ですか?

976

 

ジアミンオキシダーゼ (DAO) は、ヒスタミン不耐症の症状の治療によく使用される酵素および栄養補助食品です。

DAOの補給にはいくつかの利点がある可能性がありますが、研究は限られています。

この記事では、DAO サプリメントについて、その利点、投与量、安全性を含めてレビューします。

 

DAOとは何ですか?

ジアミンオキシダーゼ (DAO) は、腎臓、胸腺、消化管の腸内層で生成されます。

その主な機能は、体内の過剰なヒスタミンを分解することです ()。

ヒスタミンは、消化器系、神経系、免疫系の特定の機能の調節に役立つ天然化合物です。

に悩まされたことがある方は、鼻づまり、皮膚のかゆみ、頭痛、くしゃみなど、ヒスタミン濃度の高さに伴う一般的な症状をご存知でしょう。

ヒスタミンは食事からも摂取できます。これは特定の食品、特にチーズ、ワイン、ピクルス、燻製肉などの熟成、乾燥、または発酵した食品に自然に発生します ()。

DAO は、ヒスタミン誘発性の不快な症状を避けるために、ヒスタミンレベルを健康な範囲内に維持します。

要約

ジアミンオキシダーゼ(DAO)は、体内の過剰なヒスタミンの分解を助ける酵素で、鼻づまり、皮膚のかゆみ、頭痛、くしゃみなどの不快な症状を緩和します。

 

DAO欠乏症とヒスタミン不耐症

ヒスタミン不耐症は、高ヒスタミンレベルの結果として発生する病状です。

ヒスタミン不耐症の疑わしい原因の 1 つは、DAO 欠乏症です ()。

DAOレベルが低すぎると、体が過剰なヒスタミンを効果的に代謝して排出することが困難になります。その結果、ヒスタミン濃度が上昇し、さまざまな身体症状が引き起こされます。

ヒスタミン不耐症の症状は、多くの場合、アレルギー反応の症状に似ています。症状は軽度から重度まであり、次のものが含まれます。

  • 鼻詰まり
  • 皮膚のかゆみ、発疹、じんましん
  • くしゃみ
  • 喘息と呼吸困難
  • 不規則な心拍(不整脈)
  • 下痢、腹痛、消化器系の問題
  • そして嘔吐します
  • 低血圧(低血圧)

DAO活性の低下やヒスタミンの過剰産生には、遺伝子変異、アルコール摂取、特定の薬剤、腸内細菌の異常増殖、ヒスタミンを含む大量の食品の摂取など、さまざまな要因が寄与する可能性があります()。

ヒスタミン不耐症は、症状があいまいで他の病状と似ているため、診断が難しい場合があります (、 )。

したがって、自分がヒスタミン不耐症である可能性があると思われる場合は、自分で診断や治療を試みる前に、資格のある医療専門家に相談して、症状の原因を徹底的に調査してください。

要約

DAO欠乏症の結果としてヒスタミン不耐症が発症し、多くの場合アレルギー反応を模倣するさまざまな不快な症状を引き起こす可能性があります。

 

DAOサプリメントの潜在的な利点

DAO欠乏症とヒスタミン不耐症は、DAOの補給など、さまざまな方法で治療できます。

初期の研究では、DAOサプリメントが頭痛、発疹、消化不良などのヒスタミン不耐症の症状の一部を軽減する可能性があることが示唆されています。

消化器症状

ヒスタミン不耐症で腹痛や下痢などの症状のある2人を対象とした14週間の研究では、参加者の93%が4,2日XNUMX回XNUMXmgのDAOを摂取した後、少なくともXNUMXつの消化器症状が解消したと報告した()。

片頭痛と症状

以前にDAO欠乏症と診断された100人を対象とした23か月の研究では、DAOサプリメントを毎日摂取した参加者は、プラセボ群と比較して、 の期間がXNUMX%減少したことが観察されました()。

かゆみを伴う皮膚

慢性自然発生性蕁麻疹(発疹)とDAO欠乏症を患う30人を対象とした20日間の研究では、サプリメントをXNUMX日XNUMX回摂取した参加者は症状が大幅に軽減され、必要な抗ヒスタミン薬の量が減少したことが示されました()。

これらの研究は、DAOの補給が欠乏症の症状を解消または改善する可能性があることを示唆していますが、それがすべての人に効果があるという保証はありません。

最終的に、最終的な結論を出すにはさらなる研究が必要です。

要約

初期の研究では、DAOサプリメントが片頭痛発作、皮膚の発疹、消化器系の問題など、DAO欠乏症やヒスタミン不耐症に関連する一部の症状を改善する可能性があることを示唆しています。ただし、さらなる研究が必要です。

 

治療法ではありません

ヒスタミン不耐症と DAO 欠乏症の科学的理解はまだ初期段階にあります。

さまざまな要因が体のさまざまな部分での DAO とヒスタミンの生成に影響を与える可能性があります。これらの問題の根本原因に対処することは、DAO をサプリメント (, ) に置き換えるほど簡単ではありません。

DAOサプリメントは、食べ物や飲み物など外部から体内に入ったヒスタミンを分解する働きがあります。

このタイプのヒスタミンは N-メチルトランスフェラーゼと呼ばれる別の酵素によって分解されるため、このサプリメントを摂取しても、体内で生成されるヒスタミンのレベルには影響しません ()。

DAOサプリメントは外部ヒスタミン曝露を減らすことで症状を緩和する可能性がありますが、DAOサプリメントがヒスタミン不耐症またはDAO欠乏症を治療できることを示す研究は不足しています。

ヒスタミン不耐症と診断された場合、またはヒスタミン不耐症の可能性があると思われる場合は、資格のある医療専門家に相談して、独自のニーズとニーズに基づいて個別の計画を立ててください。

要約

現在まで、DAO サプリメントが DAO 欠乏症またはヒスタミン不耐症を治療できることを示す科学的研究はありません。

 

DAO欠乏症に対する栄養療法

ヒスタミン不耐症と DAO 欠乏症は、関連する症状の重症度に影響を与える複数の要因を伴う複雑な状態です。

現在、食事療法はこれらの症状を治療する主な方法の 1 つです。

特定の食品にはさまざまなレベルのヒスタミンが含まれていることが知られているため、特定の食生活の改善により、食事によるヒスタミン源への曝露やDAO機能をブロックする可能性のある食品の摂取を減らすことで、ヒスタミン不耐症の症状が改善される可能性があります。

DAO機能の改善

ヒスタミン耐性と DAO 機能を改善することを目的とした栄養療法では、ビタミン B6 やビタミン C など、ヒスタミンの分解に関与する栄養素を適切に摂取することが求められます ()。

一部の研究では、健康的な脂肪やその他の栄養素(リン、亜鉛、マグネシウム、鉄、ビタミンB12など)の適切な摂取がDAO活性の改善に役割を果たす可能性があることも示唆しています()。

ヒスタミンの少ない食品を主に食べると、体内のヒスタミンへの曝露と蓄積を減らすことができます。ヒスタミンの少ない食品には次のようなものがあります。

  • 新鮮な肉や魚
  • ほとんどの新鮮な野菜 – ほうれん草、トマト、アボカド、ナスを除く
  • ほとんどの新鮮な果物 - 柑橘類と一部のベリー類を除く
  • ココナッツなどのオイルや
  • 米、キヌア、トウモロコシ、テフ、キビなどの穀物

避けるべき食品

ヒスタミンを多く含む食品やヒスタミン生成を引き起こす食品を減らすか排除することは、ヒスタミン不耐症と DAO 生成低下の症状を管理するためのもう 1 つの戦略です。

高レベルのヒスタミンを含み、ヒスタミン放出を引き起こす可能性のある食品には、次のものがあります ():

  • ビール、ワイン、アルコールなど
  • ザワークラウト、ピクルス、ヨーグルト、キムチなどの発酵食品
  • 海の食べ物
  • 乳製品
  • チーズや燻製肉、塩漬け肉などの熟成食品
  • 小麦
  • ピーナッツやカシューナッツなどのナッツ類
  • 柑橘類、バナナ、パパイヤ、イチゴなどの特定の果物
  • トマト、ほうれん草、ナス、アボカドなどの特定の野菜
  • 一部、着色料、保存料

低ヒスタミン食で許可される食品の選択肢は限られている可能性があるため、栄養不足や生活の質の低下の危険にさらされる可能性があります (、)。

したがって、厳格な低ヒスタミン食は、特定の食品に対する感受性を評価するために一時的にのみ使用する必要があります。

ヒスタミン不耐症の人の中には、少量のヒスタミンを多く含む食品を許容できる人もいます。

除去食は、どの食品が最も多くの症状を引き起こし、無期限に避けるべきか、またどの食品を少量であれば安全に食べ続けてもよいかを特定するのに役立ちます。

理想的には、このプロセスは合併症を避けるために資格のある医療専門家の指導の下で実行されます。

要約

DAO機能をサポートし、ヒスタミン曝露を減らすための栄養療法には、除去食プロトコルと、DAO機能を改善することが知られている特定の栄養素の適切な摂取が含まれます。

 

安全上の注意と推奨用量

DAOサプリメントの研究では健康への悪影響は報告されていません。

ただし、研究はまだ不足しているため、この特定のサプリメントの投与量に関する明確なコンセンサスはまだ確立されていません。

入手可能な研究のほとんどでは、食事の直前に 4,2 回あたり 2 mg の DAO を 3 日 XNUMX ~ XNUMX 回まで投与しています (、、、)。

したがって、同様の投与量はおそらくほとんどの人にとって安全ですが、それが100%リスクがないことを意味するわけではありません。

米国のような一部の国では、栄養補助食品を規制していません。したがって、選択した製品の純度と品質が米国薬局方条約 (USP) などの第三者によってテストされていることを確認することをお勧めします。

新しいサプリメントを食事に導入する前に、必ず医療提供者に相談してください。

要約

DAO 4,2 mg を 2 日 3 ~ XNUMX 回、食前に投与することが研究されていますが、副作用は報告されていません。ただし、DAO の投与に関する明確なコンセンサスは確立されていません。

 

結論

DAOサプリメントはヒスタミン不耐症やDAO欠乏症を治すことはできませんが、食べ物や飲み物などの外部からのヒスタミン源を分解することで症状を軽減できます。

現在の研究では副作用は報告されていませんが、その有効性、安全性、投与量を確立するにはさらなる研究が必要です。

新しいサプリメントや薬を追加する前に、資格のある医療専門家に必ず相談してください。

コメントを残す

あなたのコメントを入力してください!
あなたの名前をここに入力してください