Douleur au genou et diabète

Quelles sont les causes des douleurs chroniques au genou ?

Diabète et La douleur temporaire au genou est différente de la douleur chronique au genou. De nombreuses personnes ressentent des douleurs temporaires au genou à la suite d’une blessure ou d’un accident. La douleur chronique au genou disparaît rarement sans traitement et n’est pas toujours imputable à un seul incident. C’est le plus souvent le résultat de plusieurs causes ou conditions.

Des conditions physiques ou des maladies peuvent provoquer des douleurs au genou. Ceux-ci inclus:

• arthrose: douleur, inflammation et destruction articulaire causée par la dégénérescence et la détérioration de l’articulation
• tendinite: douleur à l’avant du genou qui s’aggrave en montant, en montant des escaliers ou en montant une pente
• bursite: inflammation causée par une surutilisation répétée ou une blessure du genou
• chondromalacie rotulienne: cartilage endommagé sous la rotule
• goutte: arthrite causée par l’accumulation d’acide urique
• Kyste de Baker: une accumulation de liquide synovial (liquide qui lubrifie l’articulation) derrière le genou
• polyarthrite rhumatoïde (PR): une maladie inflammatoire auto-immune chronique qui provoque un gonflement douloureux et peut éventuellement provoquer une déformation des articulations et une érosion osseuse
• dislocation: luxation de la rotule résultant le plus souvent d’un traumatisme
• Déchirure du ménisque: une rupture d’un ou plusieurs cartilages du genou
• ligament déchiré: déchirure de l’un des quatre ligaments du genou – le ligament le plus fréquemment blessé est le ligament croisé antérieur (LCA)
• tumeurs osseuses: l’ostéosarcome (deuxième cancer des os le plus répandu), survient le plus souvent au niveau du genou

Facteurs pouvant aggraver la douleur chronique au genou :

• les blessures à la structure du genou peuvent provoquer des saignements et un gonflement et peuvent créer un problème chronique au fil du temps si elles ne sont pas traitées correctement
• entorses et foulures
• surutilisation
• infection
• mauvaise posture et forme lors de l’activité physique
• ne pas s’échauffer ou se rafraîchir avant ou après une activité physique
• mal étirer les muscles

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Qui est à risque de douleur chronique au genou ?

Les personnes en surpoids ou obèses courent un plus grand risque de problèmes de genou. Pour chaque kilo de surpoids, votre genou doit absorber 4 livres supplémentaires de pression lorsque vous marchez, courez ou montez des escaliers.

D’autres facteurs qui augmentent votre risque de douleur chronique au genou comprennent :

• âge
• blessures ou traumatismes antérieurs
• activité sportive ou exercice physique

Quels sont les symptômes d’une douleur chronique au genou ?

Les symptômes de la douleur chronique au genou sont différents pour chaque personne et la cause de la douleur au genou affecte souvent la sensation de la douleur. La douleur chronique au genou peut se présenter comme :

• douleur constante
• douleur aiguë et lancinante lors de l’utilisation
• inconfort sourd et brûlant

Vous pouvez également ressentir un gonflement et une douleur chroniques lorsque le genou est touché.

Diagnostiquer la douleur chronique au genou

Chaque cause possible de douleur chronique au genou nécessite des tests de diagnostic différents. Ceux-ci comprennent des analyses de sang, un examen physique, des radiographies, une tomodensitométrie ou une IRM et d’autres tests d’imagerie. L’état que votre médecin pense que vous souffrez déterminera les types de tests que vous subirez pour voir la cause de votre douleur chronique au genou.

Traiter la douleur chronique au genou

Chaque cause sous-jacente de douleur chronique au genou fait l’objet d’un type de traitement spécifique. Ces traitements peuvent inclure :

• thérapie physique
• médicament
• chirurgie
• injections

La bursite, une cause fréquente de douleur au genou, est traitée des manières suivantes :

Glacez le genou pendant 15 minutes une fois par heure pendant trois ou quatre heures. N’appliquez pas la glace directement sur le genou ; couvrez plutôt votre genou avec une serviette en coton. Placez la glace dans un sac en plastique à fermeture éclair, puis placez le sac sur la serviette.

Portez des chaussures plates et coussinées qui soutiennent vos pieds et n’exacerbent pas votre douleur.

Évitez de dormir sur le côté. Utilisez des oreillers positionnés de chaque côté de votre corps pour vous empêcher de rouler sur le côté. Lorsque vous êtes allongé sur le côté, gardez un oreiller entre vos genoux.

Restez assis lorsque cela est possible. Si vous devez vous tenir debout, évitez les surfaces dures et répartissez votre poids également sur les deux jambes.

Perdez du poids si vous êtes en surpoids ou obèse.

Quelles sont les perspectives à long terme de la douleur chronique au genou ?

Certaines douleurs au genou, notamment celles causées par l’arthrose, seront probablement permanentes. C’est parce que la structure du genou est endommagée. Sans intervention chirurgicale ni autre type de traitement approfondi, vous continuerez à ressentir de la douleur, une inflammation et un gonflement du genou.

Les perspectives à long terme de la douleur chronique au genou impliquent de gérer la douleur, de prévenir les poussées et de travailler à réduire l’irritation du genou.

Comment prévenir les douleurs chroniques au genou ?

Vous pouvez prévenir certaines des causes possibles de douleur au genou, mais pas toutes. Mais vous ne pouvez pas prévenir les douleurs chroniques au genou. Il y a des choses que vous pouvez faire pour soulager la douleur.

Si votre douleur chronique au genou s’aggrave en raison d’une utilisation excessive ou si elle a tendance à être la plus douloureuse après une activité physique, vous pouvez modifier votre mode de vie pour aider à traiter la douleur. Ces approches comprennent :

• Échauffez-vous avant l’exercice. Étirez vos quadriceps et vos ischio-jambiers avant et après l’exercice.
• Essayez des exercices à faible impact. Au lieu du tennis ou de la course à pied, essayez la natation ou le vélo. Ou mélangez des exercices à faible impact avec des exercices à fort impact pour donner une pause à vos genoux.
• Perdre du poids.
• Descendez les collines. Courir exerce une force supplémentaire sur votre genou. Au lieu de dévaler une pente, marchez.
• S’en tenir aux surfaces pavées. Les routes accidentées ou les allées grêlées peuvent être dangereuses pour la santé de vos genoux. Tenez-vous-en aux surfaces lisses et pavées comme une piste ou une arène piétonne.
• Obtenir de l’aide. Inserts de chaussures peut aider à traiter les problèmes de pied ou de démarche qui peuvent contribuer à la douleur au genou.
• Remplacez votre chaussures de course fréquemment pour s’assurer qu’ils bénéficient toujours d’un soutien et d’un rembourrage adéquats.