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Vivre avec le diabète dans un monde de montres connectées iPhone et Fitbit !

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.Trackers d'activité Garmin Vivoactive 4s, Apple Watch Series 7 et Fitbit Sense

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Table des matières

Un aperçu rapide des meilleurs trackers de fitness

  • Meilleur dans l’ensemble : Apple Watch série 7
  • Meilleur budget : Bande Amazfit 5
  • Idéal pour courir : Garmin Forerunner 245
  • Idéal pour le cyclisme : Polar Vantage M
  • Idéal pour nager : Garmin Natation 2
  • Idéal pour soulever des poids : Garmin Vivoactive 4s
  • Mieux noté : FitbitCharge 4
  • Meilleur minimaliste : Garmin Vivosmart5
  • Idéal pour surveiller la tension artérielle : Omron HeartGuide
  • Idéal pour surveiller la fréquence cardiaque : Fitbit Sens
  • Idéal pour le suivi du sommeil : Bague Oura

Les trackers de fitness peuvent être un outil utile pour surveiller votre santé et affiner votre routine de remise en forme.

En fait, beaucoup d’entre eux sont conçus pour des sports spécifiques et offrent une variété de fonctionnalités, notamment le suivi du sommeil, des moniteurs de fréquence cardiaque intégrés et une résistance à l’eau.

Cependant, choisir un produit qui vous convient peut être difficile, car le choix est vaste.

Comment nous avons choisi ces trackers de fitness

Les produits de cet article ont été sélectionnés sur la base des critères suivants :

  • Caractéristiques: Les produits incluent des fonctionnalités telles que le suivi d’activité, la navigation GPS, l’intégration de smartphones et la surveillance de la fréquence cardiaque.
  • Avis des clients: Les trackers de fitness ci-dessous ont pour la plupart des avis clients positifs.
  • Prix: Les produits de cette liste offrent un excellent rapport qualité-prix.
  • Vérification : Les trackers de fitness inclus dans notre liste ont été vérifiés pour garantir qu’ils correspondent aux normes d’intégrité de la marque Healthline et à l’approche du bien-être. Vous pouvez en savoir plus sur notre processus de vérification.

Voici 11 des meilleurs trackers de fitness pour 2022.

Une note sur le prix

Généralement, les prix varient entre 39,99 $ et 399 $, bien que cela puisse varier en fonction de l’endroit où vous magasinez.

Guide des tarifs

  • $ = moins de 150$
  • $$ = 150 $ à 300 $
  • $$$ = plus de 300 $

Les choix de Healthline des meilleurs trackers de fitness

Meilleur dans l’ensemble

Apple Watch série 7

  • Prix: $$$
  • Vie de la batterie: jusqu’à 18 heures
  • GPS: Oui
  • Connectivité des applications : se connecte à de nombreuses applications iOS, y compris Fitness+

Grâce à son design élégant et à ses nombreuses fonctionnalités liées au fitness, l’Apple Watch Series 7 occupe la première place du meilleur tracker de fitness du marché.

En plus d’enregistrer vos mesures et tendances d’activité quotidiennes à l’aide de l’application Fitness, l’appareil surveille votre taux d’oxygène dans le sang, votre rythme cardiaque et vos cycles de sommeil.

De plus, la montre dispose d’un GPS intégré pour suivre vos pas, votre itinéraire, votre vitesse, votre distance, etc.

La montre est également étanche jusqu’à 164 pieds 50 mètres et dispose d’un grand écran clair pour une lisibilité facile.

Vous souhaitez que vos SMS ou vos événements de calendrier apparaissent sur votre montre ? L’Apple Watch facilite la mise en miroir de votre montre et de votre iPhone afin que vous ne manquiez jamais une notification.

De plus, vous pouvez passer des appels et envoyer des SMS directement depuis l’Apple Watch.

Gardez simplement à l’esprit que vous devrez utiliser l’application Apple Watch sur votre téléphone pour apporter des modifications à l’affichage de votre montre, notamment changer le cadran de l’horloge, ajuster vos préférences de notification et ajouter des applications.

Il offre jusqu’à 18 heures d’autonomie par charge, ce qui, selon Apple, prend en compte une utilisation régulière, comme vérifier l’heure, parcourir les applications et même faire de l’exercice pendant 60 minutes tout en écoutant de la musique.

Il se charge également jusqu’à 33 % plus rapidement que les modèles précédents, ce qui en fait une excellente option pour une utilisation régulière.

Cela dit, utiliser la montre en mode GPS continu réduira la durée de vie de la batterie à environ 6 ou 7 heures.

Le coût est l’inconvénient le plus évident de l’Apple Watch.

Cependant, l’autre inconvénient principal est que sa fonction de suivi du sommeil n’est pas aussi détaillée ou robuste que les autres trackers. Par conséquent, si l’amélioration du sommeil f en tête de votre liste de priorités, vous voudrez peut-être consulter d’autres appareils, tels que l’Oura Ring.

Avantages

  • comprend un GPS intégré
  • se charge plus rapidement que les modèles précédents
  • vous permet de passer des appels ou d’envoyer des SMS
  • enregistre l’activité quotidienne à l’aide de l’application Fitness
  • résistant à l’eau jusqu’à 164 pi 50 m

Les inconvénients

  • cher
  • nécessite un iPhone
  • la fonction de suivi du sommeil est quelque peu limitée

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Meilleur budget

Bande Amazfit 5

  • Prix: $
  • Vie de la batterie: jusqu’à 15 jours
  • GPS: se connecte par téléphone
  • Connectivité des applications : se connecte à Zepp Health

Avec sa durée de vie de batterie extra longue et ses 11 modes sportifs intégrés, l’Amazfit Band 5 est une excellente option si vous recherchez un tracker économique mais doté d’une grande variété de fonctionnalités.

En plus de surveiller votre activité quotidienne, il mesure également la saturation en oxygène du sang, suit la fréquence cardiaque, analyse la qualité du sommeil et surveille les cycles menstruels.

Comme beaucoup d’autres trackers de fitness populaires, l’Amazfit Band 5 est étanche jusqu’à 164 pieds 50 m, ce qui signifie qu’il peut être utilisé pour la natation ou d’autres sports nautiques.

Il se connecte également à Alexa et peut être associé à votre téléphone pour contrôler votre musique, recevoir des notifications et contrôler l’appareil photo de votre téléphone directement depuis votre poignet.

Cela dit, il ne vous permet pas d’envoyer ou de recevoir des messages texte et des appels téléphoniques, ce qui peut être une considération importante pour certains.

Il faut également un téléphone pour utiliser la fonction GPS, vous devrez donc avoir votre téléphone avec vous si vous souhaitez suivre votre itinéraire lorsque vous faites de l’exercice à l’extérieur.

Gardez à l’esprit que l’Amazfit Band 5 ne se synchronise pas non plus avec les applications de fitness populaires comme les autres trackers de fitness. Il est conçu pour être utilisé avec Zepp, que vous pouvez utiliser pour envoyer des données à d’autres applications comme Apple Health ou Strava.

Avantages

  • abordable
  • résistant à l’eau jusqu’à 164 pi 50 m
  • offre une autonomie de batterie extra longue allant jusqu’à 15 jours

Les inconvénients

  • incapable d’envoyer ou de recevoir des messages texte et des appels téléphoniques
  • ne se synchronise pas directement avec les applications de fitness populaires
  • n’inclut pas le GPS intégré

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Idéal pour courir

Garmin Forerunner 245

  • Prix: $$
  • Vie de la batterie: jusqu’à 7 jours jusqu’à 24 heures en mode GPS
  • GPS: Oui
  • Connectivité des applications : se synchronise avec Garmin Connect

Doté d’une navigation GPS, d’une connectivité pour smartphone et d’analyses de performances avancées, le Garmin Forerunner 245 est un excellent choix pour les coureurs.

Ce tracker de fitness haut de gamme fournit des informations sur votre état d’entraînement actuel et propose des entraînements personnalisés et des plans d’entraînement adaptatifs pour vous aider à accélérer votre course.

Il utilise également un capteur de poignet pour suivre votre fréquence cardiaque, la saturation en oxygène du sang SpO2 et la V̇O₂ max – une mesure de la condition cardiorespiratoire.

L’appareil peut également vous aider à améliorer votre forme en fournissant des informations détaillées sur la longueur de votre foulée, votre équilibre, votre cadence et votre oscillation verticale – la quantité de mouvement de haut en bas de votre torse à chaque pas.

La montre propose également la fonction Garmin Coach, qui fournit des conseils personnalisés et des plans d’entraînement d’un entraîneur de course expert.

En plus de la course à pied, le Garmin Forerunner 245 comprend des fonctionnalités adaptées à d’autres formes d’entraînement cardio, notamment la natation, le vélo, la randonnée, etc. Il est également résistant à l’eau jusqu’à 164 pieds 50 m.

Pour recevoir des notifications, vous pouvez associer la montre à votre téléphone à l’aide de l’application Garmin Connect. Cette application peut également être utilisée pour synchroniser vos données avec diverses autres applications de santé et de remise en forme.

De plus, si vous possédez un téléphone Android, vous pouvez répondre rapidement aux appels et aux SMS en utilisant des réponses prédéfinies, telles que « en course ».

On dit que la batterie dure jusqu’à 7 jours, mais avec une utilisation minimale. Si vous l’utilisez en mode GPS continu, cela durera jusqu’à 24 heures. Avec la musique, le GPS et la surveillance du poignet fonctionnant simultanément, vous pouvez vous attendre à ce que cela dure près de 6 heures.

Vous pouvez également essayer de diminuer le rétroéclairage si vous constatez que votre montre est rapidement à court de jus.

Avantages

  • fournit des conseils personnalisés avec la fonction Garmin Coach
  • se connecte au téléphone pour les notifications
  • comprend des statistiques d’entraînement approfondies
  • GPS intégré

Les inconvénients

  • certains critiques notent des problèmes lors de la lecture de musique

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Idéal pour le cyclisme

Polar Vantage M

  • Prix: $$
  • Vie de la batterie: jusqu’à 30 heures avec GPS continu
  • GPS: Oui
  • Connectivité des applications : se synchronise avec Polar Flow et se connecte à de nombreuses applications de fitness populaires, notamment Strava

La Polar Vantage M est une bonne option pour les cyclistes à la recherche d’une montre de sport épurée sans compromettre la lisibilité du cadran.

La montre propose plus de 130 profils sportifs disponibles en téléchargement, dont un adapté au cyclisme.

En plus de mesurer votre fréquence cardiaque, la montre surveille votre vitesse, la distance parcourue, le temps écoulé, les calories brûlées et les changements d’altitude pendant que vous roulez.

De plus, en arrière-plan, le Polar Vantage M enregistre votre trace GPS, qui peut être synchronisée avec des applications comme Strava pour un rapport détaillé de votre séance d’entraînement.

D’autres fonctionnalités notables incluent le suivi V̇O₂ max, la surveillance continue de la fréquence cardiaque, les plans d’entraînement personnalisés et les exercices de respiration guidés.

En plus du cyclisme, la montre fonctionne bien avec une variété d’activités, notamment la course à pied et la natation.

Il bénéficie également d’une longue autonomie de batterie allant jusqu’à 30 heures par charge lorsqu’il est utilisé en mode entraînement.

Lorsqu’il est associé à l’application Polar Flow, vous pouvez recevoir des notifications par SMS et par téléphone sur votre tracker, mais vous pouvez également utiliser le paramètre « Ne pas déranger » pendant votre trajet.

Cependant, contrairement aux autres montres intelligentes, vous devrez toujours utiliser votre téléphone pour prendre un appel ou répondre à un SMS.

Avantages

  • comprend des notifications téléphoniques
  • propose 130 profils sportifs
  • se synchronise avec de nombreuses applications de fitness populaires
  • GPS intégré

Les inconvénients

  • ne vous permet pas de passer des appels téléphoniques ni de répondre aux SMS

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Idéal pour nager

Garmin Natation 2

  • Prix: $$
  • Vie de la batterie: jusqu’à 7 jours jusqu’à 13 heures en mode GPS
  • GPS: Oui
  • Connectivité des applications : se synchronise avec Garmin Connect

Pour les nageurs à la recherche d’une montre intelligente simple et légère pour suivre leurs entraînements, la Garmin Swim 2 vaut la peine d’être considérée.

En plus d’être étanche jusqu’à 164 pieds 50 m, il est également équipé d’un GPS intégré, de modes de natation pour les piscines et en eau libre, d’alertes de rythme, d’enregistrement des exercices et de surveillance des performances pour optimiser votre entraînement.

Il propose plusieurs autres modes sportifs, ainsi qu’une surveillance de l’énergie, un suivi du stress et des notifications de votre smartphone.

Semblable à d’autres montres intelligentes, la Garmin Swim 2 peut être utilisée pour contrôler la musique et surveiller votre fréquence cardiaque.

Il se synchronise avec Garmin Connect pour afficher des données détaillées sur votre nage, notamment votre efficacité de nage, le nombre de mouvements, la longueur, la distance et l’allure.

Cependant, certains critiques signalent qu’il existe de légers problèmes de précision lors de la mesure de la distance et du nombre de coups et notent que la montre n’est pas en mesure de suivre les séries de coups de pied.

De plus, gardez à l’esprit que la montre peut afficher les notifications de votre smartphone mais ne peut pas envoyer de messages texte ni répondre à des appels téléphoniques.

Avantages

  • fournit des informations détaillées pour les nageurs
  • équipé de plusieurs modes sportifs
  • comprend un GPS intégré

Les inconvénients

  • impossible de suivre les sets de kick
  • ne vous permet pas de répondre aux appels téléphoniques ni d’envoyer des messages texte

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Idéal pour soulever des poids

Garmin Vivoactive 4s

  • Prix: $$$
  • Vie de la batterie: jusqu’à 7 jours jusqu’à 15 heures en mode GPS
  • GPS: Oui
  • Connectivité des applications : se synchronise avec Garmin Connect

Le Garmin Vivoactive 4s est un appareil durable doté de nombreuses fonctionnalités pour les haltérophiles.

Il offre un suivi GPS intégré, une surveillance continue de la fréquence cardiaque et un stockage de musique intégré. Il comprend également 20 applications sportives préchargées pour suivre des activités telles que la course, la natation, le vélo, le yoga, etc.

De plus, il peut mesurer vos niveaux de saturation en oxygène et suivre les mesures de sommeil et d’hydratation.

Cependant, ce qui le rend particulièrement attrayant pour les haltérophiles, c’est la possibilité de concevoir des entraînements personnalisés pour la plupart des exercices de musculation, notamment les squats, les développé couchés, les rameurs, etc. De plus, vous pouvez même visualiser des démonstrations d’exercices animées directement sur l’écran de la montre.

Une fois que vous avez créé vos entraînements, vous pouvez les télécharger sur la montre afin que l’appareil puisse suivre vos répétitions, vos séries et votre temps de repos pendant que vous transpirez.

La montre est assez légère, ne pesant que 1,4 once 40 grammes, et présente un design mince, ce qui la rend confortable à porter, que vous soyez à la salle de sport ou en course.

Lorsqu’elle est complètement chargée, la Garmin Vivoactive 4s offre une autonomie allant jusqu’à 7 jours en mode smartwatch et 15 heures en mode GPS sans musique.

Avantages

  • vous permet de concevoir et de télécharger des entraînements personnalisés
  • équipé de 20 modes sportifs
  • comprend un GPS intégré
  • stockage de musique

Les inconvénients

  • durée de vie de la batterie relativement courte par rapport aux autres montres intelligentes
  • plus cher

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Mieux noté

FitbitCharge 4

  • Prix: $
  • Vie de la batterie: jusqu’à 7 jours jusqu’à 5 heures avec GPS
  • GPS: Oui
  • Connectivité des applications : se synchronise avec l’application Fitbit

Avec un GPS intégré, une surveillance continue de la fréquence cardiaque et plus de 20 modes d’exercice, ce tracker d’activité de haute qualité est un favori parmi les amateurs de fitness.

Le Charge 4 est doté des minutes de zone d’activité de Fitbit, qui vous avertissent lorsque vous atteignez votre fréquence cardiaque cible et vous permettent de définir des objectifs d’activité hebdomadaires.

Il peut également reconnaître automatiquement des activités comme la course à pied et le vélo, et suivre le nombre d’étages que vous montez chaque jour en plus de vos pas.

En utilisant l’application Fitbit sur votre téléphone, vous pouvez également surveiller diverses mesures de santé, telles que votre fréquence respiratoire, la variabilité de votre fréquence cardiaque, votre température, vos niveaux de SpO2 également appelés saturation en oxygène, votre cycle menstruel, votre sommeil et votre score de gestion du stress quotidien. .

Si vous optez pour la version Premium de l’application Fitbit, vous aurez une analyse plus approfondie de vos scores de sommeil et de gestion du stress, pourrez consulter les tendances de vos données au cours des 90 derniers jours, aurez accès à des séances de pleine conscience et plus. Gardez à l’esprit que l’abonnement coûte 9,99 $ par mois.

Comme beaucoup d’autres trackers de fitness, le Fitbit Charge 4 peut être synchronisé avec votre téléphone, vous permettant de recevoir des appels, des SMS et des notifications de calendrier sur votre poignet.

Selon l’entreprise, la batterie devrait durer jusqu’à 7 jours par charge jusqu’à 5 heures en mode GPS.

Avantages

  • économique
  • dispose d’un GPS intégré
  • propose 20 modes sportifs
  • comprend des outils pour vous aider à atteindre votre fréquence cardiaque cible

Les inconvénients

  • certains utilisateurs signalent des problèmes avec les fonctionnalités à long terme
  • incapable de répondre aux messages texte ou aux appels téléphoniques

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Meilleur minimaliste

Garmin Vivosmart5

  • Prix: $
  • Vie de la batterie: jusqu’à 7 jours
  • GPS: se connecte au GPS du téléphone
  • Connectivité des applications : se synchronise avec Garmin Connect

Le Vivosmart 5 de Garmin est léger et mince avec un petit écran qui en fait un bon choix pour ceux qui recherchent un tracker de fitness minimaliste. Pesant moins d’une once 28 grammes, il est suffisamment confortable pour être porté toute la journée, même pendant le sommeil.

Malgré son interface simple, le Vivosmart 5 regorge de fonctionnalités, notamment la surveillance de la fréquence cardiaque, les notifications téléphoniques, le suivi du sommeil et une variété d’applications sportives préchargées.

Il mesure également la saturation en oxygène, surveille les niveaux de stress et peut suivre les niveaux d’hydratation, les cycles menstruels et la respiration.

De plus, il est étanche jusqu’à 164 pieds 50 m, vous pouvez donc le garder à votre poignet même pendant que vous prenez une douche ou nagez.

Gardez à l’esprit que le Vivosmart 5 n’inclut pas de GPS intégré et se connecte plutôt au GPS de votre téléphone pour un suivi précis lors de promenades ou de courses en plein air.

De plus, même s’il peut se connecter à votre smartphone et vous informer des appels téléphoniques ou des SMS entrants, seuls ceux qui possèdent un appareil Android peuvent répondre depuis la montre intelligente elle-même.

Avantages

  • abordable
  • léger et mince avec un petit écran
  • équipé d’applications sportives préchargées

Les inconvénients

  • n’inclut pas le GPS intégré
  • seuls les utilisateurs d’Android peuvent répondre aux messages texte via une montre intelligente
  • ne se synchronise pas directement avec d’autres applications de fitness

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Idéal pour surveiller la tension artérielle

Omron HeartGuide

  • Prix: $$$
  • Vie de la batterie: jusqu’à 2 jours
  • GPS: Non
  • Connectivité des applications : se synchronise avec HeartAdvisor

L’Omron HeartGuide est la première montre intelligente à être approuvée par la Food and Drug Administration FDA pour surveiller les niveaux de tension artérielle.

Bien qu’elle ne soit pas très différente des autres montres intelligentes, l’Omron HeartGuide comporte un brassard gonflable unique à l’intérieur du bracelet pour surveiller votre niveau de tension artérielle.

Pour activer cette fonction, maintenez simplement votre bras au niveau de la poitrine et appuyez sur un bouton pour démarrer l’enregistrement.

Les données du brassard sont ensuite synchronisées avec une application appelée HeartAdvisor, qui fournit des informations détaillées sur vos lectures et suit vos niveaux au fil du temps.

En plus de la tension artérielle, l’appareil surveille votre niveau d’activité, vos habitudes de sommeil et les calories brûlées. Vous pouvez également recevoir des notifications de votre téléphone, notamment des SMS, des appels entrants, des e-mails et des événements de calendrier.

La durée de vie de la batterie dépend de la fréquence à laquelle vous mesurez votre tension artérielle, bien que la société indique que la plupart des utilisateurs peuvent s’attendre à charger leur appareil 2 à 3 fois par semaine.

Un inconvénient potentiel de ce modèle est qu’il n’est pas résistant à l’eau, vous devez donc vous assurer de l’enlever avant de prendre une douche ou de sauter dans la piscine.

L’Omron HeartGuide est également assez cher, bien qu’il puisse être partiellement couvert par une assurance pour les personnes souffrant de certaines conditions médicales.

Avantages

  • première montre intelligente approuvée par la FDA pour surveiller la tension artérielle
  • se connecte à l’application pour suivre les tendances au fil du temps

Les inconvénients

  • cher
  • pas résistant à l’eau
  • offre moins de fonctionnalités de suivi de la condition physique par rapport aux autres produits
  • durée de vie de la batterie plus courte

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Idéal pour surveiller la fréquence cardiaque

Fitbit Sens

  • Prix: $$
  • Vie de la batterie: jusqu’à 6 jours jusqu’à 12 heures avec GPS continu
  • GPS: Oui
  • Connectivité des applications : se connecte à l’application Fitbit

Le Fitbit Sense est équipé d’une application d’électrocardiogramme ECG et fournit des notifications de fréquence cardiaque élevée et faible, ce qui en fait un bon choix si vous souhaitez garder un œil sur votre santé cardiaque.

Il dispose d’un GPS intégré et d’un capteur de température cutanée intégré pour mesurer les changements de température au fil du temps. Il comprend également une numérisation électrodermique EDA, qui peut vous aider à surveiller votre niveau de stress.

Si vous optez pour un abonnement Premium à l’application Fitbit, vous obtiendrez un score de préparation quotidien, qui vous indiquera si votre corps est prêt à faire de l’exercice ou si vous devez plutôt vous concentrer sur le repos et la récupération.

Le Fitbit Sense comprend également des outils de gestion du stress, de surveillance du sommeil et de suivi des activités.

De plus, vous pouvez stocker et écouter de la musique, afficher les notifications de votre smartphone et vous connecter à des assistants vocaux comme Alexa et Google Assistant directement depuis votre montre.

Le Fitbit Sense est également résistant à l’eau jusqu’à 164 pieds 50 m et comprend jusqu’à 6 jours d’autonomie de batterie, avec une charge rapide qui ne nécessite que 12 minutes.

Avantages

  • comprend un GPS intégré
  • équipé d’une application ECG et de notifications de fréquence cardiaque
  • fournit des informations indiquant si votre corps est prêt à faire de l’exercice

Les inconvénients

  • relativement cher
  • durée de vie de la batterie plus courte avec une utilisation continue du GPS

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Idéal pour le suivi du sommeil

Bague Oura

  • Prix: $$
  • Vie de la batterie: jusqu’à 7 jours
  • GPS: Non
  • Connectivité des applications : se synchronise avec l’application Oura

L’Oura Ring se démarque des autres sur cette liste, car c’est le seul appareil en forme d’anneau.

Pesant moins qu’une alliance moyenne, la bague Oura est légère et confortable à porter. Il est également plus élégant que le tracker intelligent moyen.

Comme avec la plupart des trackers, l’anneau Oura garde un œil sur vos niveaux d’activité, vos pas et les calories brûlées.

Cependant, là où l’appareil brille vraiment, c’est sa capacité à fournir des informations détaillées sur vos habitudes de sommeil.

Lorsqu’il est porté la nuit, l’Oura Ring mesure votre fréquence cardiaque au repos, la variabilité de votre fréquence cardiaque, vos respirations par minute, votre température corporelle, vos mouvements, votre SpO2 et le temps passé en sommeil léger, profond et paradoxal.

Ensemble, ces données sont utilisées pour créer un score de sommeil, qui comprend des conseils pour améliorer la qualité de votre sommeil au fil du temps.

De plus, Oura suit votre fréquence cardiaque pendant vos entraînements et vous pouvez afficher votre rythme, votre distance et d’autres données d’entraînement dans l’application Oura.

Il est livré avec un abonnement d’essai gratuit de 6 mois à l’application Oura, qui coûte 5,99 $ par mois une fois l’essai terminé.

Le Ring est étanche jusqu’à 328 pieds 100 m et a une autonomie de batterie de 4 à 7 jours.

Avantages

  • résistant à l’eau jusqu’à 328 pi 100 m
  • longue durée de vie de la batterie
  • suivi avancé du sommeil
  • suit la fréquence cardiaque et la température corporelle

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Comparaison rapide

Voici un aperçu rapide de la comparaison de nos meilleurs choix :

PrixVie de la batterieIndice d’étanchéitéMétriques principalesAutres caractéristiques
Apple Watch série 7$$$jusqu’à 18 heuresjusqu’à 164 pi 50 m• niveau d’activité
• ECG
• rythme cardiaque
• cycle menstruel
• Suivi de la condition physique multisports
• bruit
• temps sédentaire
• dormir
• SpO2
• notifications téléphoniques
• GPS intégré
• connectivité cellulaire
• contrôle de la musique
• Apple Pay
• détection de chute
Bande Amazfit 5$jusqu’à 15 joursjusqu’à 164 pi 50 m• niveau d’activité
• rythme cardiaque
• cycle menstruel
• 11 modes sportifs
• SpO2
• dormir
• contrôle de la musique
• Connectivité Alexa
• suivi du stress
• rappels
Garmin Forerunner 245$$jusqu’à 7 jours jusqu’à 24 heures en mode GPSjusqu’à 164 pi 50 m• formulaire en cours d’exécution
• niveau d’activité
• rythme cardiaque
• cycle menstruel
• Suivi de la condition physique multisports
• le temps de récupération
• SpO2
• longueur de foulée
• charge d’entraînement
• statut de formation
• VO₂ max.
• GPS intégré
• contrôle de la musique
• suivi du stress
• notifications téléphoniques
• détection de chute
Polar Vantage M$$jusqu’à 30 heures avec GPS continujusqu’à 328 pieds 100 m• rythme cardiaque
• Suivi de la condition physique multisports
• indice en cours d’exécution
• suivi spécifique à la natation
• charge d’entraînement
•V̇O₂ max
• notifications téléphoniques
• GPS intégré
• se synchronise automatiquement avec Strava
Garmin Natation 2$$jusqu’à 7 jours jusqu’à 13 heures en mode GPSjusqu’à 164 pi 50 m• rythme cardiaque
• Suivi de la condition physique multisports
• suivi spécifique à la natation
• enregistrement des forages
• alertes de rythme
• vitesse de nage critique
• suivi énergétique
• dormir
• cycle menstruel
• notifications téléphoniques
• GPS intégré
• contrôle de la musique
• suivi du stress
Garmin Vivoactive 4s$$$jusqu’à 7 jours jusqu’à 15 heures en mode GPSjusqu’à 164 pi 50 m• rythme cardiaque
• Suivi de la condition physique multisports
• suivi énergétique
• dormir
• cycle menstruel
• des entraînements personnalisés
• SpO2
• notifications téléphoniques
• GPS intégré
• stockage de musique
• Garmin Pay
• hydratation
• respiration consciente
• suivi du stress
FitbitCharge 4$jusqu’à 7 jours jusqu’à 5 heures avec GPS continujusqu’à 164 pi 50 m• activité
• Fréquence respiratoire
• rythme cardiaque
• cycle menstruel
• dormir
• SpO2
•température
• notifications téléphoniques
• Paiements
• GPS intégré
• contrôle de la musique
respiration guidée
• rappels
• suivi du stress
Garmin Vivosmart5$jusqu’à 7 joursjusqu’à 164 pi 50 m• activité
• rythme cardiaque
• cycle menstruel
• dormir
• SpO2
• suivi énergétique
• Suivi de la condition physique multisports
• respiration
• hydratation
• détection de chute
• notifications téléphoniques
• suivi du stress
Omron HeartGuide$$$jusqu’à 2 joursN / A•pression artérielle
•activité
•dormir
•rythme cardiaque
• notifications téléphoniques
Fitbit Sens$$jusqu’à 6 jours jusqu’à 12 heures avec GPS continujusqu’à 164 pi 50 m• notifications de fréquence cardiaque
• ECG
• AED
• activité
• dormir
• température
• SpO2
• notifications téléphoniques
• Paiements
• GPS intégré
• stockage de musique
• assistants vocaux
• suivi du stress
Bague Oura$$jusqu’à 7 joursjusqu’à 328 pieds 100 m• activité
• Fréquence respiratoire
• rythme cardiaque
• dormir
• température
• SpO2
• cycles menstruels
• suivi du stress
• sessions guidées dans l’application

Notez que les prix ci-dessus sont basés sur le prix catalogue actuel du marché PDSF et peuvent varier selon le détaillant.

Comment choisir le meilleur tracker de fitness

Avec autant de trackers de fitness disponibles, il peut être difficile de trouver le produit qui vous convient.

Assurez-vous de noter les fonctionnalités importantes en fonction de vos besoins, telles que la surveillance de la fréquence cardiaque ou de la pression artérielle, la navigation GPS, le suivi du sommeil, la résistance à l’eau ou la compatibilité avec les smartphones.

Certains produits sont également conçus pour des types d’activités spécifiques, notamment la course, la marche, la natation ou le cyclisme, alors recherchez un tracker qui répond à vos besoins ou propose plusieurs options spécifiques au sport.

Si vous envisagez d’utiliser votre tracker d’activité pour la natation ou d’autres activités liées à l’eau, il est important de prêter attention à l’indice d’eau.

Voici les évaluations courantes utilisées pour les appareils portables :

  • IPX7 : résiste à une brève exposition jusqu’à 3,3 pieds 1 m d’eau pendant 30 minutes maximum
  • IP68 : résistant à l’eau jusqu’à 4,9 pi 1,5 m pendant 30 minutes maximum
  • 5 ATM : résiste à une pression d’eau équivalente jusqu’à 164 pieds 50 m, y compris la natation et la plongée en apnée
  • 10 ATM : résiste à une pression d’eau équivalente à 328 pieds 100 m, y compris la natation, la plongée en apnée, la plongée et les sports nautiques à grande vitesse

Bien que les montres intelligentes soient les plus populaires, vous souhaiterez peut-être envisager d’autres types de trackers, tels que des bracelets, des bagues ou des capteurs.

Il est également important de déterminer si vous souhaitez que la plupart des données s’affichent directement sur le tracker lui-même, ou si vous êtes à l’aise avec l’interprétation des résultats et des données sur une application externe.

Enfin, le prix des trackers de fitness varie, alors assurez-vous de garder votre budget à l’esprit et de choisir un produit dans votre fourchette de prix.

Questions fréquemment posées sur les trackers de fitness

Les trackers de fitness sont-ils précis ?

Plusieurs facteurs peuvent affecter la précision des trackers de fitness, notamment le type de tracker, la marque, le type d’activité que vous pratiquez et la position des capteurs sur votre peau. En général, ils ont tendance à fournir des données plus précises sur la fréquence cardiaque et les pas que pour d’autres mesures comme la dépense énergétique 1, 2, 3.

Même si les trackers de fitness ne sont pas précis à 100 %, ils peuvent néanmoins constituer un outil utile qui peut vous aider à avoir une meilleure idée de votre état de santé général, de votre fréquence cardiaque et de votre niveau d’activité quotidien.

Quel est le meilleur, Fitbit ou Apple Watch ?

Fitbit et Apple Watch peuvent être utiles pour suivre vos niveaux d’activité quotidiens, mesurer la qualité de votre sommeil et suivre votre fréquence cardiaque.

Les trackers de fitness Fitbit ont tendance à avoir un prix inférieur et une durée de vie de la batterie plus longue, ce que certaines personnes peuvent préférer. L’Apple Watch est plus chère mais offre également une liste plus longue de fonctionnalités supplémentaires qui peuvent être importantes pour d’autres, telles que la connectivité cellulaire, Apple Pay et la détection des chutes.

L’Apple Watch peut également être en mesure de fournir des données plus précises pour certaines mesures de santé comme la fréquence cardiaque, bien que sa précision diminue à mesure que l’intensité de l’exercice augmente 4, 5.

Les trackers de fitness en valent-ils la peine ?

Les trackers de fitness peuvent valoir l’investissement pour les personnes actives et cherchant à améliorer leur routine d’entraînement ou à augmenter leur activité physique. Certains offrent également des fonctionnalités qui peuvent vous aider à mieux comprendre certains aspects de la santé, tels que la qualité de votre sommeil, votre niveau de stress, votre fréquence cardiaque ou votre tension artérielle.

L’essentiel

Les trackers de fitness sont un moyen pratique de mesurer vos statistiques d’activité et de surveiller votre santé.

Lorsque vous achetez un tracker de fitness, tenez compte de facteurs tels que le type, les fonctionnalités disponibles, les options spécifiques au sport et le prix.

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