L’idée est venue à Garry Stutz en janvier, six mois avant son 75e anniversaire, alors qu’il marchait sur le tapis roulant de la salle de sport Anytime Fitness à Spanaway, WA.
"Je n'étais pas très en forme après mon opération du cancer de la prostate et j'avais besoin de motivation pour se remettre en forme, et c'est comme cela que mon anniversaire a voulu être planté", explique Garry.
De 1983 à 1999, la famille de Garry a participé à la conférence annuelle Son pour rétrécir Course 12K à Tacoma, WA. Avec sa femme et leurs enfants, la famille Stutz faisait du jogging sur une distance de 12 km. C'est devenu une tradition familiale.
La tradition s'est arrêtée lorsque Garry a développé un problème de genou et a dû arrêter de courir il y a près de deux décennies.
"Depuis, j'ai eu des remplacements des genoux et des hanches", a déclaré Garry. «Alors, chirurgie cardiaque et cancer, je n’ai pas pu courir beaucoup. Mon souhait pour le 75e anniversaire était donc de participer à nouveau à l’événement Sound to Narrows avec mes six enfants, mes 26 petits-enfants et trois petits-enfants. l'idée de quatre générations faisant de cet événement ensemble. "
Travailler contre le désir
Garry a débuté Fitness à tout moment en août 2016, peu après sa chirurgie pour cancer.
"J'ai rencontré Garry lors d'une réunion de travail locale, où j'ai dit au groupe que nous aimons aider les personnes âgées de la communauté à un lieu plus sain", a déclaré Courtney Schnetz, responsable de la formation. "Le même jour, il m'a appelé au club et il a rejoint la même semaine avec Silver Sneakers (un programme d'assurance avec des avantages de formation pour les plus âgés)."
Peu de temps après, Garry a annoncé à Courtney son anniversaire.
"Courtney a dit aux autres employés et au propriétaire", a déclaré Garry. "Quand je suis entré dans le gymnase, ils m'ont accueilli et encouragé. C'était une grande motivation. Leurs encouragements et leur soutien m'ont permis de continuer à progresser et d'améliorer mon endurance."
Le personnel du gymnase est habitué à aider les membres avec un large éventail de défis d'entraînement.
"Notre coach travaille avec des gens de tous les horizons", a déclaré Courtney. "La plupart des gens ont, ou ont eu, une forme de blessure ou de problème de santé. Nous présentons chacun de nos nouveaux membres à un entraîneur, afin de les aider à développer un kit de démarrage. La plupart des personnes âgées se sentiront mieux, auront moins mal et plus. L’exercice peut être encore plus efficace que la médecine. "
Garry Stutz
La course est lancée
Quant à Garry, il a été bouleversé quand il a appris que pour la première fois en près de 20 ans, il rejoindrait les 12K de Narrows! Ils l'ont terminé en juin.
"Tous mes enfants, petits-enfants et petits-enfants étaient présents", a déclaré Garry. "Nous y sommes allés, avons sauté et nous nous sommes vantés d'avoir des landaus. Même les bébés ont apprécié cet événement. Quatre des adolescents ont sauté l'événement. Nous avons collé ensemble et avons terminé avec 37 personnes, toutes avec des tee-shirts" Stutz Family "donnés par Fitness à tout moment. Ce fut une expérience incroyable et un moment fort de mes 75 ans. "
Un héritage d'activité
Pour les autres personnes confrontées à des problèmes de santé, Garry offre les conseils suivants:
«Rester en bonne santé est en grande partie lié à la santé. Un facteur important de la guérison est la rapidité avec laquelle on est en bonne santé. Parce qu’il est si difficile de rester en forme à notre âge, la cohérence est essentielle. Être actif et en bonne santé vaut plus que de l’argent en héritage. "
Quelle est la prochaine pour Garry? "J'ai quelques autres randonnées à faire prévues cet été avec mes petits-enfants", a-t-il déclaré. "Ils sont difficiles à suivre. Je suis donc motivé pour continuer à pratiquer Anytime Fitness avec de nombreuses étapes et du cyclisme."
