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12 meilleurs aliments riches en vitamine B12

Vitamine B12 Aliments : La vitamine B12 est un nutriment essentiel que votre corps ne peut fabriquer lui-même. Vous devez donc l’alimenter de votre régime ou de vos suppléments. Les végétariens, les femmes enceintes ou allaitantes et les autres personnes présentant un risque élevé de carence peuvent vouloir suivre de près leur régime alimentaire pour s’assurer qu’elles en reçoivent suffisamment. Cet...