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6 choses que les régimes les plus réussis au monde ont en commun

De nombreux régimes alimentaires éprouvés ont résisté à l'épreuve du temps. Ceux-ci incluent le régime méditerranéen, les régimes à faible teneur en glucides, le régime paléo et les aliments complets à base de plantes. Ces régimes - et d'autres qui se sont avérés sains à long terme - partagent quelques similitudes importantes. Voici 6 choses que tous les régimes réussis ont en...