Tag: graines de chia
Graines de chia : 35 façons amusantes de manger
Les graines de chia sont minuscules mais extrêmement nutritives. Seulement 2 cuillères à soupe (30 grammes) contiennent 10 grammes de fibres, 5 grammes de protéines et 138 calories (). Ils sont une excellente source d'acides gras oméga-3 et de certains minéraux essentiels à la santé des os, notamment le calcium, le phosphore et le magnésium. Les graines de chia sont également sans...
l’huile de graines de chia : 6 avantages et utilisations
Grâce à la valeur nutritive élevée des graines de chia et aux bienfaits pour la peau, elles ont gagné en popularité ces dernières années.Dérivé de la plante Salvia hispanica L., Les graines de chia sont riches en antioxydants, en graisses saines et en vitamines et minéraux. Les graines peuvent ensuite être pressées pour extraire une huile nutritive connue sous...
