J’aime me considérer comme une reine des desserts. Dans mon esprit, il n’existe pas de dîner sans dessert! Je dois juste satisfaire ma dent sucrée d’une manière ou d’une autre. Comme beaucoup de gens J’ai du mal à avoir « un seul » cookie – Ils sont tellement délicieux et addictif! C’est pourquoi j’ai étudié les recettes de desserts en portion individuelle.
En préparant une seule portion de dessert, je n’ai pas à m’inquiéter pour le dévot après le dîner. Ce que j’aime dans cette recette de gâteau au fromage aux fraises, c’est que tous ces ingrédients vont durer, ce qui signifie que vous pouvez le faire plusieurs jours de suite. Il ne nécessite que 4 ingrédients différents et prend environ 5 minutes à faire – maintenant c’est mon genre de dessert! Amusez-vous avec cette recette en utilisant un yogourt aromatisé ou en remplaçant les fruits par des framboises ou des bleuets!
Sandwich au fromage et aux fraises simple portion
Pour: 1
Temps: 5 minutes
ingrédients
- 2 biscuits Graham
- ¼ tasse de yaourt grec nature
- 2 cuillères à soupe de Cool Whip Lite
- 1 grosse fraise
instructions
- Dans un petit bol, mélanger le yogourt grec et le Cool Whip Lite.
- Casser ensuite 2 biscuits graham en deux et étendre une couche de garniture sur les 4 morceaux de biscuits Graham.
- Trancher une fraise et ajouter quelques morceaux de 2 biscuits Graham.
- Complétez votre sandwich en plaçant les 2 autres morceaux de Graham Cracker sur les fraises. Amusez-vous!
Valeur nutritive: 190 calories | 30 g de glucides | 4 g de graisse | Protéines 8g | 12g de sucre
Quel est votre dessert plus sain préféré?
