Recette facile de mélange de sentiers en 3 minutes

Le mélange de sentiers est depuis longtemps accepté comme un en-cas sain et facile à la fois pour les amoureux de la nature et les citadins, mais saviez-vous que la plupart des mélanges de sentiers que vous achetez dans le magasin sont remplis de produits pas très bons -pour-vous des ingrédients? Vous trouverez des colorants artificiels, des arômes et une tonne de sucre raffiné dans de nombreux mélanges pour sentiers en vente dans les magasins.

Mais si vous êtes un amoureux du mix, ne vous inquiétez pas! Vous pouvez facilement créer vos propres ingrédients en utilisant des ingrédients propres et sains que vous avez probablement déjà dans votre cuisine. Mélangez autant ou aussi peu que vous le souhaitez. Modifiez la recette pour inclure les ingrédients que vous et votre famille aimez!

Cette «recette» est bien plus une formule qu'une recette: une part de noix pour une part de chocolat pour une part de fruits séchés. Mon combo préféré est composé d’amandes grillées et non salées, de pépites de chocolat noir (ou de pépites de cacao non sucrées, si je me sens vraiment en bonne santé) et de raisins secs.

Rappelez-vous, le mélange pour sentiers n’est pas un aliment hypocalorique. C’est une excellente collation énergisante en quantité modérée – ne loupez pas tout un bol à mélanger. Une poignée est tout ce dont vous avez besoin pour augmenter votre énergie sur le sentier (ou sur le trottoir). Prendre plaisir!

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Recette facile de mélange de sentiers en 3 minutes

Donne 1 portion

Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe d'amandes grillées et non salées
  • 2 cuillères à soupe de pépites de chocolat noir
  • 2 cuillères à soupe de raisins secs

instructions

Mélangez et appréciez! Est-ce facile?

Nutrition par portion: 193 calories, 10,0 g de matières grasses, 26,9 g de glucides, 4,1 g de protéines

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