Tussilage Tussilago farfara est une fleur de la famille des marguerites qui a longtemps été cultivée pour ses propriétés médicinales.
Utilisé comme tisane, on dit qu’il traite les infections respiratoires, les maux de gorge, la goutte, la grippe et la fièvre .
Cependant, il est également controversé, car la recherche a lié certains de ses composants clés aux dommages au foie, aux caillots sanguins et même au cancer.
Cet article examine les avantages potentiels et les effets secondaires du tussilage, ainsi que ses recommandations posologiques.
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Dosage
L’utilisation du tussilage n’est généralement pas recommandée en raison de sa teneur en PA et a même été interdite dans des pays comme l’Allemagne et l’Autriche.
Cependant, les scientifiques ont développé des variantes de la plante de tussilage qui sont exemptes de ces composés nocifs et considérées comme une alternative sûre à utiliser dans les suppléments à base de plantes .
Néanmoins, il est préférable de modérer votre consommation pour éviter tout effet indésirable.
Si vous buvez du thé de tussilage, tenez-vous-en à 1 à 2 tasses 240 à 475 ml par jour. Pour les teintures, assurez-vous d’utiliser uniquement comme indiqué. La portion indiquée pour la plupart des produits topiques est d’environ 1/5 cuillère à soupe 1 ml.
Le tussilage n’est pas recommandé pour les enfants, les nourrissons ou les femmes enceintes.
Si vous avez des problèmes cardiaques ou d’autres problèmes de santé sous-jacents, il est préférable d’en parler à votre professionnel de la santé avant de prendre des suppléments.
Sommaire
Le tussilage est généralement déconseillé en raison de son contenu en PA. Si vous décidez de l’utiliser ou de prendre des variétés sans ces composés nocifs, veillez à modérer votre consommation.
La ligne de fond
Le tussilage est une plante utilisée depuis longtemps en phytothérapie pour traiter les affections respiratoires, la goutte, la grippe, le rhume et la fièvre.
Des études scientifiques l’associent à plusieurs avantages pour la santé, notamment une réduction de l’inflammation, des lésions cérébrales et de la toux. Cependant, il contient plusieurs toxines et peut causer de graves dommages, notamment des lésions hépatiques et le cancer.
Par conséquent, il est préférable de s’en tenir aux variétés sans AP – ou de limiter ou d’éviter complètement le tussilage – pour minimiser vos risques pour la santé.
