Tussilage (Tussilago farfara) est une fleur de la famille des marguerites qui a longtemps été cultivée pour ses propriétés médicinales.
Utilisé comme tisane, on dit qu’il traite les infections respiratoires, les maux de gorge, la goutte, la grippe et la fièvre ().
Cependant, il est également controversé, car la recherche a lié certains de ses composants clés aux dommages au foie, aux caillots sanguins et même au cancer.
Cet article examine les avantages potentiels et les effets secondaires du tussilage, ainsi que ses recommandations posologiques.
Avantages potentiels du tussilage
Des études en éprouvette et sur des animaux établissent un lien entre le tussilage et plusieurs bienfaits pour la santé.
Peut réduire l’inflammation
Le tussilage est souvent utilisé comme remède naturel contre les affections inflammatoires comme l’asthme et l’arthrite, un type d’arthrite qui provoque un gonflement et des douleurs articulaires.
Bien que la recherche sur ces conditions spécifiques fasse défaut, plusieurs études indiquent que le tussilage peut avoir .
Une étude a révélé que la tussilagone, un composant actif du tussilage, réduisait plusieurs marqueurs inflammatoires chez les souris atteintes de colite d’origine médicamenteuse, une affection caractérisée par une inflammation intestinale ().
Dans une autre étude chez la souris, la tussilagone a aidé à bloquer des voies spécifiques impliquées dans la régulation de l’inflammation ().
Pourtant, la recherche humaine est nécessaire.
Pourrait être bénéfique pour la santé du cerveau
Certaines recherches suggèrent que le tussilage pourrait aider à protéger .
Par exemple, dans une étude en éprouvette, l’extrait de tussilage a empêché les lésions des cellules nerveuses et a combattu les radicaux libres nocifs, qui sont des composés qui contribuent aux maladies chroniques ().
De même, une étude animale a montré que l’administration d’extrait de tussilage à des rats aidait à protéger les cellules nerveuses, à prévenir la mort des tissus dans le cerveau et à réduire l’inflammation ().
Cependant, des études humaines sont nécessaires.
Peut traiter la toux chronique
En médecine traditionnelle, le tussilage est souvent utilisé comme remède naturel contre les affections respiratoires comme la bronchite, l’asthme et la coqueluche.
Des recherches sur des animaux suggèrent que le tussilage pourrait être efficace contre la toux chronique causée par ces conditions.
Une étude animale a révélé que le traitement de souris avec un mélange de composés de tussilage aidait à réduire la fréquence de la toux jusqu’à 62 %, tout en augmentant la sécrétion d’expectorations et en diminuant l’inflammation ().
Dans une autre étude sur la souris, l’administration orale d’extraits de boutons floraux de cette plante a diminué la fréquence de la toux et augmenté l’intervalle de temps entre les toux ().
Malgré ces résultats prometteurs, des études humaines de haute qualité sont nécessaires.
Sommaire
Des études sur des animaux et des éprouvettes montrent que le tussilage pourrait aider à réduire l’inflammation, à favoriser la santé du cerveau et à traiter la toux chronique. Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer comment cela peut affecter la santé des humains.
Effets secondaires potentiels
Bien que le tussilage puisse offrir plusieurs avantages pour la santé, il existe plusieurs préoccupations sérieuses quant à sa sécurité.
En effet, le tussilage contient des alcaloïdes de pyrrolizidine (AP), des composés qui provoquent des lésions hépatiques aiguës et chroniques lorsqu’ils sont pris par voie orale ().
Plusieurs rapports de cas lient les produits à base de plantes contenant du tussilage et les suppléments à des effets secondaires graves et même à la mort.
Dans une étude, une femme a bu du thé de tussilage tout au long de son , ce qui a entraîné un blocage fatal des vaisseaux sanguins menant au foie de son nouveau-né ().
Dans un autre cas, un homme a développé un caillot de sang dans ses poumons après avoir pris un supplément de tussilage et plusieurs autres herbes ().
Certains AP sont également considérés comme . En fait, il a été démontré que la sénécionine et la senkirkine, deux AP trouvés dans le tussilage, causent des dommages et des mutations à l’ADN ().
Les recherches sur les effets du tussilage lui-même chez l’homme sont insuffisantes. Cependant, une étude datée a noté que l’administration de grandes quantités de tussilage à des rats pendant un an a causé 67% d’entre eux à développer une forme rare de cancer du foie ().
En tant que tel, le tussilage est répertorié dans la base de données des plantes toxiques de la Food and Drug Administration (FDA) et est même interdit dans certains pays ().
Sommaire
Le tussilage contient des AP, qui sont des composés toxiques liés aux lésions hépatiques et au cancer. De nombreuses autorités sanitaires ont découragé son utilisation.
Dosage
L’utilisation du tussilage n’est généralement pas recommandée en raison de sa teneur en PA et a même été interdite dans des pays comme l’Allemagne et l’Autriche.
Cependant, les scientifiques ont développé des variantes de la plante de tussilage qui sont exemptes de ces composés nocifs et considérées comme une alternative sûre à utiliser dans les suppléments à base de plantes ().
Néanmoins, il est préférable de modérer votre consommation pour éviter tout effet indésirable.
Si vous buvez du thé de tussilage, tenez-vous-en à 1 à 2 tasses (240 à 475 ml) par jour. Pour les teintures, assurez-vous d’utiliser uniquement comme indiqué. La portion indiquée pour la plupart des produits topiques est d’environ 1/5 cuillère à soupe (1 ml).
Le tussilage n’est pas recommandé pour les enfants, les nourrissons ou les femmes enceintes.
Si vous avez des problèmes cardiaques ou d’autres problèmes de santé sous-jacents, il est préférable d’en parler à votre professionnel de la santé avant de prendre des suppléments.
Sommaire
Le tussilage est généralement déconseillé en raison de son contenu en PA. Si vous décidez de l’utiliser ou de prendre des variétés sans ces composés nocifs, veillez à modérer votre consommation.
La ligne de fond
Le tussilage est une plante utilisée depuis longtemps en phytothérapie pour traiter les affections respiratoires, la goutte, la grippe, le rhume et la fièvre.
Des études scientifiques l’associent à plusieurs avantages pour la santé, notamment une réduction de l’inflammation, des lésions cérébrales et de la toux. Cependant, il contient plusieurs toxines et peut causer de graves dommages, notamment des lésions hépatiques et le cancer.
Par conséquent, il est préférable de s’en tenir aux variétés sans AP – ou de limiter ou d’éviter complètement le tussilage – pour minimiser vos risques pour la santé.
