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Quelle est la différence entre la farine de maïs et la fécule de maïs?

La fécule de maïs maïs et la farine de maïs proviennent toutes deux du maïs mais diffèrent par leurs profils nutritionnels, leurs saveurs et leurs utilisations.

Aux États-Unis, la farine de maïs fait référence à la poudre finement moulue de grains de maïs entiers. Pendant ce temps, la fécule de maïs est également une poudre fine, mais fabriquée uniquement à partir de la partie féculente du maïs.

En raison de leur contenu nutritionnel et de leurs méthodes de traitement distincts, ils ont des utilisations culinaires différentes. De plus, dans certaines parties du monde, les noms de chacun varient.

Cet article vous explique tout ce que vous devez savoir sur les différences entre la fécule de maïs et la farine de maïs.

Quelle est la différence entre la farine de maïs et la fécule de maïs?

Traitement

La farine de maïs et la fécule de maïs sont toutes deux fabriquées à partir de maïs.

La farine de maïs est le résultat du broyage de grains de maïs entiers en une poudre fine. Par conséquent, il contient des protéines, des fibres, des vitamines et des minéraux présents dans le maïs entier. Il est généralement jaune ().

D’autre part, la fécule de maïs est plus raffinée et fabriquée en éliminant la protéine et le grain de maïs, ne laissant que le centre amylacé appelé endosperme. Ceci est ensuite transformé en une poudre blanche ().

Voici une comparaison des teneurs en éléments nutritifs de 1/4 tasse (29 grammes) de fécule de maïs et de farine de maïs (, ):

Fécule de maïs Farine de maïs
Calories 120 110
Protéine 0 gramme 3 grammes
Gros 0 gramme 1,5 grammes
Crabes 28 grammes 22 grammes
Fibre 0 gramme 2 grammes

En plus de fournir plus de fibres et de protéines, la farine de maïs contient des vitamines B, du fer, du potassium et plusieurs autres nutriments ().

La fécule de maïs n’offre pas de vitamines B et des quantités beaucoup plus faibles d’autres nutriments que la farine de maïs.

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La farine de maïs est fabriquée en broyant finement des grains de maïs entiers, tandis que la fécule de maïs est fabriquée uniquement à partir de la partie féculente du maïs. En conséquence, la farine de maïs contient des protéines, des fibres, de l’amidon, des vitamines et des minéraux, tandis que la fécule de maïs est principalement constituée de glucides.

 

Différences de saveur

De la même manière que la farine de maïs a un goût terreux et sucré.

Il peut être utilisé en plus ou à la place de la farine de blé dans les pains, crêpes, gaufres et pâtisseries pour ajouter un goût de maïs.

La farine de maïs est parfois confondue avec la semoule de maïs, qui aux États-Unis fait référence à une farine moulue plus grossièrement qui est également fabriquée à partir de grains de maïs. La semoule de maïs a un goût de maïs plus distinct que la farine de maïs.

En revanche, la fécule de maïs est généralement sans saveur et ajoute donc de la texture plutôt que du goût. C’est une poudre fade qui est généralement utilisée pour épaissir les plats.

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La farine de maïs a un goût terreux et sucré semblable au maïs entier, tandis que la fécule de maïs est sans saveur.

 

Des pratiques de nommage déroutantes

Au Royaume-Uni, en Israël, en Irlande et dans certains autres pays, la plupart des gens appellent farine de maïs ().

Pendant ce temps, ils peuvent se référer à la farine de maïs comme semoule de maïs.

Par conséquent, les recettes et les instructions de cuisson provenant de l’extérieur des États-Unis peuvent nécessiter de la farine de maïs lorsqu’elles signifient vraiment de la fécule de maïs, ou de la semoule de maïs lorsqu’elles signifient de la farine de maïs.

Si vous n’êtes pas sûr du produit à utiliser dans une recette, essayez de déterminer le pays d’origine de la recette.

Sinon, voyez comment le produit de maïs est utilisé dans la recette. Si elle est destinée à être utilisée d’une manière similaire à celle de la farine de blé, la farine de maïs est probablement votre meilleure option.

Si la recette utilise le produit pour épaissir une soupe ou une sauce, la fécule de maïs est le meilleur choix.

Sommaire

Les pays en dehors des États-Unis, y compris le Royaume-Uni, Israël et l’Irlande, appellent la fécule de maïs la farine de maïs et la farine de maïs la semoule de maïs. Si vous ne savez pas quel produit est destiné à votre recette, voyez comment il est utilisé pour vous aider à prendre une décision.

 

Non interchangeable dans les recettes

En raison de leurs compositions nutritionnelles différentes, la fécule de maïs et la farine de maïs ne peuvent pas être utilisées de la même manière dans les recettes.

La farine de maïs peut être utilisée pour faire du pain, des crêpes, des biscuits, des gaufres et des pâtisseries, en plus ou en remplacement de la farine de blé. Il ajoute un goût de maïs distinct et une couleur jaune.

Cependant, étant donné que la farine de maïs – la principale protéine du blé qui ajoute de l’élasticité et de la force aux pains et aux produits de boulangerie – peut donner un produit plus dense et friable.

La fécule de maïs est principalement utilisée pour épaissir les soupes, les ragoûts, les sauces et les sauces. Pour éviter les grumeaux, il doit être mélangé avec un liquide froid avant d’être ajouté à un plat chaud.

Étant donné que la fécule de maïs est principalement de l’amidon et ne contient pas de graisse, elle ne peut pas être utilisée de la même manière que la farine de maïs en pâtisserie.

Les aliments frits ou panés peuvent également contenir de la fécule de maïs, car elle peut aider à donner une finition croustillante. Enfin, la fécule de maïs est souvent ajoutée au sucre glace pour éviter la formation de grumeaux.

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La farine de maïs peut être utilisée pour faire des pains et des pâtisseries, tandis que la fécule de maïs est utilisée comme agent épaississant.

La ligne de fond

La farine de maïs est une poudre jaune fabriquée à partir de maïs séché finement moulu, tandis que la fécule de maïs est une poudre fine et blanche fabriquée à partir de la partie féculente d’un grain de maïs.

Les deux peuvent porter des noms différents selon l’endroit où vous habitez.

La farine de maïs est utilisée de la même manière que les autres farines, tandis que la fécule de maïs est principalement utilisée comme épaississant.

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