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Maquillage et l’exercice physique peut affecter la peau et ses pores

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Femme en débardeur noir dans une salle de sport.

  • Une nouvelle étude montre que le port d’un fond de teint pendant l’exercice peut entraîner des modifications de la peau et de ses pores.
  • Les dermatologues ont déclaré que se maquiller pendant l’entraînement peut obstruer les pores et potentiellement provoquer de l’acné.
  • Des alternatives plus saines au fond de teint comprennent les baumes de beauté et les crèmes correctrices de couleur.

En matière de soins de la peau, il est bien connu qu’il est important de se démaquiller avant de se coucher. Cela aide à prévenir les pores obstrués, l’acné et d’autres problèmes de peau.

Et il s’avère que le maquillage pendant l’exercice peut aussi être problématique.

Selon une nouvelle étude, le port d’un fond de teint lors d’exercices aérobiques affecte la peau et ses pores.

Le résultats ont été publiés dans le Journal de dermatologie cosmétique.

Table des matières

Comment le fond de teint peut affecter la peau pendant une séance d’entraînement

Les chercheurs ont examiné 43 étudiants en bonne santé, dont 20 hommes et 23 femmes. Un fond de teint crème a été appliqué sur le front et le haut des joues sur la moitié du visage. L’autre moitié est restée nue.

Les résultats ont montré une augmentation de l’humidité après l’exercice sur l’ensemble du visage, mais il y avait plus d’humidité dans la zone de maquillage.

Après l’exercice, la taille des pores de la peau a augmenté du côté non maquillé du visage, mais pas autant du côté du maquillage. La quantité d’huile a augmenté dans la zone non maquillée et a diminué dans la zone maquillée.

« Il y a une tendance croissante à ce que les gens se maquillent pendant l’exercice », a déclaré à Healthline l’auteur correspondant Dongsun Park, PhD, de l’Université nationale d’éducation de Corée. « Cette recherche suggère l’importance de l’étude des changements dans l’état de la peau des personnes qui se maquillent pendant l’exercice. »

Park a poursuivi : « Selon cette étude, porter un maquillage épais comme un fond de teint en crème pendant l’exercice peut potentiellement entraîner des problèmes de peau tels que des pores obstrués en raison de l’accumulation de sueur. Par conséquent, il est recommandé d’opter pour un maquillage plus léger ou des produits sans huile pour conserver une peau saine pendant l’exercice.

Voici comment le maquillage peut nuire à votre peau

Le maquillage peut obstruer les pores et provoquer une sécheresse cutanée accrue, disent les experts.

« La raison pour laquelle il est recommandé de se démaquiller avant d’aller au lit est qu’il peut se combiner avec le sébum et les cellules mortes de la peau pour obstruer les pores et favoriser la formation d’acné », a déclaré le Dr Brendan Camp, dermatologue basé à New York. « Le même [applies] à se maquiller pendant l’exercice. Cette étude récente suggère également que le fait de se maquiller pendant l’exercice peut prédisposer la peau à une sécheresse accrue.

Cette étude s’est concentrée principalement sur le fond de teint, mais il existe bien d’autres types de maquillage.

« Le mascara, l’eye-liner et le rouge à lèvres peuvent présenter moins de problèmes pendant l’exercice car ils ne sont pas appliqués sur l’ensemble du visage », a expliqué Camp.

Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour évaluer l’impact de types spécifiques de maquillage sur la peau pendant une séance d’entraînement.

Alternatives de base à utiliser pendant l’exercice

Certaines personnes peuvent se sentir gênées de s’entraîner sans maquillage, en particulier dans un lieu public. La bonne nouvelle est qu’il existe des options plus saines que les fondations qui peuvent fournir une couverture, selon les experts.

« Une alternative au fond de teint est un BB ou un baume de beauté », a déclaré Camp. « Les BB crèmes sont un croisement entre le fond de teint et les produits de soin. Ils sont souvent formulés pour être non comédogènes et sont destinés à améliorer le teint et l’apparence générale de la peau. Les crèmes CC ou correctrices de couleur sont destinées à réduire les rougeurs ou le teint irrégulier. Elles peuvent avoir une consistance plus légère que les BB crèmes.

Comment aider votre peau après l’entraînement

« Après l’exercice, nettoyez votre peau visage et corps pour éliminer l’excès de sébum, la sueur, les bactéries et les résidus de produits qui peuvent contribuer à l’acné ou à la folliculite », a expliqué Camp.

Aussi, « lorsque vous faites de l’exercice à l’extérieur, n’oubliez pas de protéger votre peau du soleil. Utilisez un SPF 30 minimum, des lunettes de soleil, un chapeau et n’oubliez pas d’appliquer un écran solaire sur vos oreilles, votre cou et vos lèvres », a déclaré Camp. « Boire de l’eau pendant l’exercice, ce qui aidera votre peau à rester hydratée mais également à maintenir l’équilibre hydrique de votre corps. »

Emporter

Porter du fond de teint pendant l’exercice peut affecter la peau et ses pores, selon une nouvelle étude.

Les dermatologues déconseillent de porter du fond de teint pendant l’entraînement, car cela peut obstruer les pores et entraîner de l’acné.

Pour couvrir le visage pendant l’exercice, les baumes de beauté BB et les crèmes correctrices de couleur CC sont des options plus saines.

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