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12カロリー前後のおいしいスナックのアイデア100選

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栄養価が高く直感的に間食することが、健康的な体重を維持する鍵となります。間食は健康的な食生活を促進するだけでなく、本当にお腹が空いているときにのみ行うべきです。その秘密は、栄養価の高いスナック、つまり低カロリーのペンに最も栄養価の高い香り(繊維、ビタミン、ミネラルなど)を届ける食品を選ぶことです。

約12カロリーを交換しながら再生可能エネルギーを提供する、これらの100のおいしいスナックのアイデアをチェックしてください!

アボカドスナック

12 種類のおいしいスナック ~100 カロリー

  1. ブロッコリー、ニンジン、またはカリフラワー 1 カップ + フムス 大さじ 2 (約 100 – 120 カロリー)
  2. ナッツバター 大さじ1(約94 – 98カロリー)
  3. アボカド 1/3 個 塩コショウで味を調える(約 100 カロリー)
  4. ゆで卵 1個(約80カロリー)
  5. リンゴ 1/2 個 + 減脂肪チェーンチーズ 1 オンス (約 110 カロリー)
  6. ネイキッドフライドポテト 1/2カップ(約90カロリー)
  7. 七面鳥のスライス + 1オンスのモッツァレラムース(約80カロリー)
  8. 全脂肪チーズ 1/3 カップとブルーベリー 1/4 カップ (約 75 カロリー)
  9. プロテインパウダー大さじ1 + アーモンドミルク1カップ(約130カロリー)
  10. アーモンド 8 個 + レーズン 1/8 カップ (約 118 カロリー)
  11. ポップコーン 1 カップ + オーガニックバター 小さじ 1 (約 64 カロリー)
  12. 揚げひよこ豆 1/3カップ(約94カロリー)

ご連絡させていただきます!

100カロリー前後の好きなスナックは何ですか?

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