Heidi Johnson a des problèmes de poids depuis l'âge de six ans.

«J'ai toujours été le grand enfant à l'école primaire et l'indésirable au collège et au lycée», se souvient Heidi.

Après avoir terminé ses études secondaires, Heidi a participé à l’équipe de natation de son collège, s’entraînant six fois par semaine dans la piscine et sur la terre ferme. Pourtant, Heidi a continué à prendre du poids.

«Personne n’aurait deviné, simplement en me regardant, que j’étais un athlète de compétition», déclare Heidi.

Peu de temps après l'université, Heidi a décroché un poste d'enseignante dans le premier cycle du secondaire.

Heidi à 30 ans

20 juin 2015 – Heidi à son dîner du 30e anniversaire

«Dès que j'ai commencé à enseigner, j'ai commencé à lutter contre la dépression et l'anxiété», explique Heidi. «J'attribue cela à la génétique ainsi qu'aux situations de la vie. J'ai emménagé dans mon propre appartement et j'ai commencé à m'adonner [in unhealthy foods and eating habits]. J'ai annulé des plans et je n'ai pas répondu à mon téléphone, ignorant toutes les personnes qui se souciaient de moi parce que je croyais vraiment que cela n'avait pas d'importance. Je croyais que ma famille serait mieux si je m'éloignais.

Malgré d’innombrables programmes de diète, le poids de Heidi a continué de grimper, atteignant un maximum de 381 livres et entraînant de multiples problèmes de santé.

«Je ne pouvais pas dormir allongée, car il y avait tellement de poids que j’ai eu l’impression de me briser les poumons», dit-elle. «Je devais m'asseoir presque tous les soirs. L'apnée du sommeil m'a été diagnostiquée. Je pouvais à peine prendre une douche. Je ne pouvais pas rester plus d’une minute sans souffrir. Je redoutais les exercices d’incendie et les exercices de tornade à l’école parce que je ne pouvais pas marcher très loin sans douleur me tendant le dos et le sentiment d’aller faire une crise cardiaque. « 

Le tournant

En juillet 2015, Heidi a subi un nouveau type d'opération appelée gastrectomie à manchon vertical, au cours de laquelle un chirurgien lui a prélevé 85% de son estomac. Cinq mois plus tard, Heidi participait à un «Day 5K Turquie» en 56 minutes. Peu de temps avant Noël, elle a rejoint Anytime Fitness à Plymouth, dans le Minnesota et a commencé à s'entraîner régulièrement avec l'entraîneuse personnelle Clarinda Haglin (photo ci-dessus avec Heidi le jour de la St Patrick 2016).

«Je savais que, depuis des années que j'avais suivi une formation, j'avais besoin de soutien», déclare Heidi. «J'avais besoin de quelque chose de stimulant, mais je pouvais accomplir quelque chose et me sentir bien.»

Heidi en avril

30 avril 2016

Depuis un peu plus d'un an, Heidi s'entraînait six fois par mois avec Clarinda et s'entraînait seule ou avec d'autres personnes lors de séances de formation en groupe, plusieurs fois par semaine. Elle a perdu plus de 150 livres et espère perdre encore 90 livres.

«Les membres du personnel de Anytime Fitness sont extraordinaires», déclare Heidi. «Chaque fois que j'entre dans le gymnase, toute personne qui me voit me salue et ils sont toujours aussi positifs. Les propriétaires font la connaissance des membres et Clarinda est l’une de mes personnes préférées dans le monde. Je ne me sens jamais mal à l'aise avec mon apparence physique quand elle est avec moi. Clarinda se soucie aussi de moi en tant que personne. elle écoute toujours si j'ai besoin de m'exprimer, de pleurer ou de partager un moment heureux. ”

Espoir pour l'avenir

Heidi offre le conseil suivant à quiconque cherche à améliorer sa santé et sa forme physique: «Ne renoncez jamais à vous-même. Bien souvent, nous accordons une plus grande priorité à d’autres tâches, comme le travail ou la famille, avant de prendre soin de nous-mêmes. L’une des leçons les plus importantes que j’ai apprises au cours de ce voyage est qu’en prenant soin de moi, je suis un meilleur enseignant, une fille et une amie. Il reste encore du travail à faire, mais c’est un chemin positif que j’ai hâte de poursuivre. « 

Joignez-vous à nous alors que nous continuons à suivre Heidi dans son parcours de fitness cette année via le blog Anytime Fitness. Au cours de ses prochaines publications, Heidi partagera ses nouveaux secrets sur l’alimentation saine, expliquera ce que c’est d’exercer avec un entraîneur personnel ou avec d’autres personnes lors de séances de groupe, tentera d’accomplir sa première remontée, et bien plus encore.

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