wolkom Health ynformaasje Tefolle "goede" cholesterol kin sûnensproblemen feroarsaakje

Tefolle "goede" cholesterol kin sûnensproblemen feroarsaakje

618
tefolle goede cholesterol

Al jierren binne wy ​​ferteld hoe wichtich "goed" cholesterol is foar it foarkommen fan hert sykte.

Nij ûndersyk jout lykwols oan dat tefolle fan it goede ek min foar jo wêze kin.

De resultaten kearden foarôfgeande ideeën oer cholesterol en sûnens omkeard.

It docht bliken dat tefolle cholesterol min wêze kin - it is gewoan in kwestje fan kwantiteit en type.

De resultaten waarden presintearre op 'e jierlikse konferinsje fan' e European Society of Cardiology (ESC Congress 2018) yn München, Dútslân.

Cholesterol: goed, min en minder

Cholesterol is in lipoprotein, in kombinaasje fan fet en protein.

Oars as lichemsfet makket it jo klean net allinich te strak.

It beweecht.

"Cholesterol is essinsjeel foar it libben," Henry J. Pownall, PhD, in medyske wittenskipper en biochemist by it Houston Methodist Research Institute yn Texas, fertelde Healthline.

Pownall ferklearret dat cholesterol "in funksjonele komponint is fan selmembranen en plasmalipoproteins, en in foarrinner fan steroide hormonen, dy't lichaamlike funksje regelje, en galsoeren, nedich foar normale spiisfertarring en de regeling fan in protte sellulêre aktiviteiten."

Cholesterol wurdt troch jo bloed ferfierd wêr't it nedich is.

Der binne twa soarten.

Low-density lipoprotein (LDL) cholesterol wurdt beskôge as "minne" cholesterol, om't it atherosklerose kin feroarsaakje, in opbou fan fet yn 'e arterijen neamd plaque.

Plaque fersmellet de arterijen, wêrtroch it risiko fan hertoanfallen en beroertes fergruttet. It kin ek fersmelling fan de arterijen yn 'e skonken feroarsaakje, ek wol perifeare arterijsykte neamd.

High-density lipoprotein (HDL) cholesterol is it "goede" cholesterol.

It ferwideret LDL-cholesterol út 'e arterijen en ferpleatst it nei de lever, wêr't it wurdt ôfbrutsen en troch it lichem trochjûn.

Mar, neffens Pownall, "hoewol dit konvinsjonele wiisheid is, op heul hege plasmanivo's, kin HDL eins cholesterol oerdrage oan 'e arteriale muorre en befoarderje vaskulêre sykte." Dit wurdt stipe troch sellulêre stúdzjes en stúdzjes yn mûzen, mar net yn minsken. »

Wat de stúdzje die bliken

Undersikers oan 'e Emory University School of Medicine yn Georgje studearre hast 6 minsken om de effekten fan cholesterolnivo's te ûntdekken op it risiko fan hertoanfallen en dea.

De dielnimmers fan 'e stúdzje hienen in gemiddelde leeftyd fan 63 jier. De measten hiene al hert sykte.

Harren resultaten lieten sjen dat minsken mei HDL-cholesterol (goede cholesterol) nivo's tusken 41 en 60 mg / dl (milligrams per deciliter) it leechste risiko hawwe fan hertoanfal of kardiovaskulêre dea.

Legere HDL-nivo's (minder dan 41 mg / dl) binne ferbûn mei ferhege risiko.

Se fûnen ek dat it risiko signifikant heger wie yn minsken mei hege nivo's (boppe 60 mg / dl) fan HDL-cholesterol.

It risiko fan dea troch kardiovaskulêre oarsaken of hertoanfal wie 50% heger yn dizze minsken dan yn dyjingen mei HDL-cholesterolnivo's tusken 41 en 60 mg / dl.

Mindy Haar, PhD. dat de twa tegearre foarkomme yn in signifikant oantal minsken. »

Haar warskôge ek dat der mear ûndersyk nedich is om dizze relaasje dúdlik te meitsjen.

Resultaten stypje eardere stúdzje

In 2017-stúdzje publisearre yn it European Heart Journal fûn ek in sterke assosjaasje tusken hege HDL-cholesterol en in ferhege risiko op dea.

Mear dan 50 manlju en mear as 000 froulju út twa grutte befolkingstúdzjes waarden opnommen yn dizze analyze.

De konklúzje wie dat hege nivo's fan HDL-cholesterol ferbûn binne mei in signifikant ferhege risiko fan dea fan alle oarsaken, net allinich kardiovaskulêre sykte.

De resinte Emory University-stúdzje is ynnovatyf om't ûndersikers spesifyk seagen nei de effekten fan hege HDL op in befolking dy't al lijt fan hert sykte.

"De stúdzje brûkt ûndûbelsinnige resultaten fan hertoanfallen of dea fan oare kardiovaskulêre oarsaken. Dit befette in grut oantal dielnimmers, wat de stúdzje in goede statistyske krêft joech, en genôch froulike dielnimmers wiene belutsen dat de resultaten jilde foar sawol manlju as froulju, "sei Pownall.

Feroarje ús persepsje fan cholesterol

Neffens de ûndersikers wiene de resultaten konsekwint sels nei kontrôle foar oare risikofaktoaren foar hert sykte lykas diabetes, smoken, alkoholgebrûk, ras en geslacht.

De ûndersikers konkludearren dat it risiko fan hertoanfal of dea fan hert sykte it leechste wie yn pasjinten mei gemiddelde HDL-nivo's.

De assosjaasje tusken hege HDL-nivo's en in ferhege risiko fan dea of ​​kardiovaskulêre sykte is ek faker waarnommen by froulju as by manlju.

"Miskien is it tiid om de manier te feroarjen wêrop wy tinke oer HDL-cholesterol. Tradysjoneel fertelden dokters har pasjinten dat hoe heger jo "goede" cholesterol, hoe better. De resultaten fan dizze stúdzje en oaren suggerearje lykwols dat dit miskien net mear it gefal is, "sei Dr. Marc Allard-Ratick, stúdzje auteur en ynterne medisinen spesjalist oan 'e Fakulteit fan Genêskunde, yn in parseberjocht. Medicine from Emory University.

De ûnderste rigel

Haar sei om jo dieet noch net te feroarjen.

"De ûnderste rigel is dat dit ûndersyk op dit stuit gjin oanbefellings foar sûn iten feroaret," sei se. "Wy brûke gjin LDL- as HDL-cholesterol. Dizze stoffen wurde makke yn it lichem. »

Haar jout ek praktysk advys.

"De hjoeddeistige rjochtlinen dy't in posityf effekt hawwe op cholesterolnivo's en hertoanfalrisiko omfetsje it eliminearjen fan transfetten, it ferminderjen fan verzadigde fetyntak, en de klam op monounsaturated fetten," sei se.

"Wy kinne dit berikke troch it ferminderjen fan de konsumpsje fan ferwurke fiedings en dierprodukten, it iten fan mear hiele plant-basearre fiedings ynklusyf fruchten, grienten, hiele nôt en leguminten. It grutste part fan ús fetyntak moat komme fan monounsaturated boarnen lykas olive-oalje, nuten en avocado, "taljochte Haar.

Pownall merkt op dat hoewol pasjinten mei leech HDL assosjearre mei oare chronike sykten noch altyd advisearre wurde om: "Gewicht te ferliezen, mear te oefenjen, ophâlde mei smoken, en jo cholesterol- en cholesterolmedikaasje te nimmen." 'arteriële hypertensie'.

Hy foege lykwols ta, it byld is bleker foar minsken mei in hege risiko fan HDL.

"Hege HDL as risikofaktor is sa nij dat yntervinsjes net validearre of sels foarsteld binne," sei Pownall.

LIT IN REAKSJE EFTER

Fier jo kommentaar yn!
Fier hjir jo namme yn