wolkom Health ynformaasje Noch altyd beklamme: hertstilstân peakt moandei net mear...

Noch altyd beklamme: de hertstilstân komt moandeitemoarn net mear op it hichtepunt

824

In nije stúdzje feroaret de manier wêrop saakkundigen it risiko fan hertstilstân besjen.

Noch altyd beklamme: de hertstilstân komt moandeitemoarn net mear op it hichtepuntDiele op Pinterest
Moandeitemoarn wie eartiids berucht as in tiid dat mear minsken stoaren oan hommelse hertstilstân. Getty Images

Foar tsientallen jierren leauden sûnenseksperts dat moarns fan 'e wike, benammen moandeis, de perfekte kâns wiene foar ûnferwachte deaden en hommels hertstilstân.

De reden, se foarsei, wie te tankjen oan de hommelse opwining fan cortisol - it stresshormoan neamd - dat wy ûnderfine as wy wekker wurde. Al dat cortisol fergruttet ús bloeddruk, hertslach en bloedsûkernivo's en, as gefolch, soe iere risers nei de needkeamer stjoere.

Lykwols, dizze spits oeren kinne no in ding fan it ferline.

Mei tank oan de moderne druk fan wenjen en wurkjen yn in rappe wrâld, binne hommelse hertstilstân no mear kâns om op elk momint fan 'e dei te foarkommen, neffens in resinte stúdzje publisearre yn Heart Rhythm.

Om de hjoeddeistige peaktiden foar hommelse hertstilstân te bepalen, ûndersochten ûndersikers by Cedars-Sinai Medical Center yn Los Angeles gegevens fan 'e Oregon Sudden Invisible Death Study, in mearjierrige beoardieling fan 16 cardiac-relatearre deaden hertsintra yn Portland, Oregon. .

Alle gefallen evaluearre troch it team waarden sammele út medyske needrapporten tusken 2002 en 2014.

Undersikers fûnen dat fan 1 folwoeksenen dy't stoaren oan hommelse hertstilstân, mar 535% stoar tusken middei en 13,9 oere. Dêrnjonken wie d'r gjin bewiis dat hertstilstânen wierskynliker wiene op moandei.

bien que sy binne Faak brûkt trochinoar, hommelse hertstilstân en hertoanfal binne hiel ferskillende betingsten.

Hertoanfallen komme foar as de koronêre arterijen blokkearre wurde en bloed kin net nei it hert streame, wat kin feroarsaakje dat de spier stjerre kin troch tekoart oan soerstof. Yn it gefal fan in swiere hertoanfal kin it hert ûnregelmjittich slaan en feroarsaakje ynienen hertstilstân.

Ynienen hertstilstân, oan 'e oare kant, feroarsaakje elektryske problemen yn it hert en foarkomme as de hertslach slûpt en ophâldt te slaan. Dit feroarsake faak ferlies fan bewustwêzen of dea.

"Yn [a] Neffens Dr. Shephal Doshi, cardiac electrophysiologist en direkteur fan cardiac electrophysiology and pacing by Providence Saint John's Health Center, is it persintaazje pasjinten dy't hommelse hertstilstân ûnderfine net bekend," sei Dr. Shephal Doshi.

Dizze pasjinten hawwe faak hertproblemen, ynklusyf pompen, sei Doshi, en tafoege dat bepaalde erflike genetyske sykten ek bydrage kinne oan hommelse hertstilstân yn famyljeleden.

"Hertoanfallen feroarsaakje meastentiids symptomen lykas tightness of boarstpine, wylst hommelse hertstilstân liedt ta hommelse ferlies fan bewustwêzen en meastentiids de dea," sei Doshi.

Ynienen hertstilstân easket it libben fan hast 300 minsken yn 'e Feriene Steaten elk jier, wêrtroch't it elk jier ien fan' e liedende oarsaken fan 'e dea is.

Eksperts merken op dat omdat ynienen Hertstilstân is sa gefaarlik dat mear ûndersyk nedich is om de oarsaken te begripen, sadat dokters kinne yngripe en helpe om se te foarkommen foardat se begjinne.

In protte faktoaren kinne bydrage oan dizze feroaring yn hommelse hertstilstân, mar it ûndersyksteam is fan betinken dat stress in grut part fan kin wêze.

"Wy libje no yn in rappe, altyd-op tiidrek dat liedt ta ferhege psychososjale stress en, mooglik, in ferhege kâns op hommelse hertstilstân," sei Dr Sumeet Chugh, heechlearaar medisinen en haadûndersiker. medyske direkteur fan it Heart Rhythm Center, Smidt Heart Institute by Cedars-Sinai, sei yn in ferklearring.

Dizze nije moderne stressors - lykas konstante smartphone-notifikaasjes en lette nachtpings fan jo baas - koe hiel goed deadzje ús.

"Stress liedt ta ferhege bloeddruk, ûntstekking en sels cholesterol - dy't allegear it risiko fan hertoanfal ferheegje en, dêrnei, hommels hertstilstân," fertelde Dr Michael Ghalchi, MD, Healthline. kardiolooch by Manhattan Cardiovascular Associates. .

Dêrnjonken kin stress ek liede ta depresje en eangst, dy't de kâns op hommelse hertstilstân ferheegje kinne, sei Ghalchi.

Oan 'e iene kant set jo smartphone del. Al dy oanhâldende apps en notifikaasjes binne fan gjin nut foar ús. Doch dysels (en dyn hert) in geunst en besykje te fertrage en loskeppele.

It is ek de muoite wurdich om te sjen nei jo itengewoanten. Ghalchi advisearret it iten fan ûnferwurke fiedings mei in mearderheid fan kaloaren dy't komme fan hertsûne aaiwiten en fetten - tink oan fisk, griente, peulvruchten en nuten - lykas komplekse koalhydraten.

Regelmjittige fysike aktiviteit en sûne sliepgewoanten binne essensjeel foar algemiene hertsûnens. Derneist kinne meditaasje en oare oefeningen foar geast-lichemferbining, lykas yoga, effektyf wêze. wonders op it hert, guon saakkundigen leauwe.

"Meditaasje is oantoand om stressnivo's, hertslach, bloeddruk en in gasthear fan oare hertrisiko's te ferminderjen. faktoaren - en signifikant ferminderje it risiko fan in kardiovaskulêre evenemint, "sei Ghalchi.

Hoewol mear ûndersiik nedich is om de relaasje tusken stress en hommelse hertstilstân folslein te begripen, witte wy dat swiere stress ûnsûne gewoanten kin triggerje - lykas smoken, alkohol drinke en te folle iten - dy't bydrage oan kardiovaskulêre skea.

Yn 'e tuskentiid liket it lykwols dat wy allegear ús notifikaasjes fan tiid ta tiid kinne stilmeitsje.

De ûnderste rigel

In nije stúdzje docht bliken dat hommelse hertstilstân net langer keppele liket te wêzen oan in spesifike tiid fan 'e dei. Ynstee, rûndersikers tink dat dit kin wurde keppele oan ferhege stress nivo.

LIT IN REAKSJE EFTER

Fier jo kommentaar yn!
Fier hjir jo namme yn