Une nouvelle étude change la manière dont les experts perçoivent le risque d’arrêt cardiaque.

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Le lundi matin était autrefois notoire comme une période où davantage de personnes sont mortes d'un arrêt cardiaque soudain. Getty Images

Pendant des décennies, les experts de la santé ont estimé que les matins de la semaine, en particulier le lundi, étaient l’occasion idéale pour les décès inattendus et les arrêts cardiaques soudains.

La raison, prédisaient-ils, était due à la poussée soudaine de cortisol – appelée hormone du stress – que nous éprouvons au réveil. Tout ce cortisol augmente notre tension artérielle, notre fréquence cardiaque et notre taux de sucre dans le sang et, par conséquent, enverrait les lève-tôt aux urgences.

Cependant, ces heures de pointe peuvent maintenant être une chose du passé.

Grâce aux pressions modernes exercées par la vie et le travail dans un monde au rythme effréné, les arrêts cardiaques soudains ont maintenant plus de chances de se produire à tout moment de la journée, selon une étude récente publiée dans Heart Rhythm.

Afin de déterminer les heures de pointe actuelles des arrêts cardiaques subits, des chercheurs du Cedars-Sinai Medical Center de Los Angeles ont étudié les données de l'étude "Oregon Sudden Invisible Death", une évaluation pluriannuelle des 16 décès par cœur liés aux maladies cardiaques à Portland, Oregon. .

Tous les cas évalués par l'équipe ont été collectés à partir de rapports médicaux d'urgence entre 2002 et 2014.

Les enquêteurs ont constaté que, sur 1 535 adultes décédés des suites d'un arrêt cardiaque subit, seulement 13,9% étaient décédés entre midi et 6 heures du matin. De plus, rien ne prouvait que les arrêts cardiaques soient plus susceptibles de se produire le lundi.

Bien que ils sont Souvent utilisés de façon interchangeable, les arrêts cardiaques soudains et les crises cardiaques sont des conditions très différentes.

Les crises cardiaques se produisent lorsque les artères coronaires sont bouchées et que le sang ne parvient pas au cœur, ce qui peut provoquer la mort du muscle par manque d’oxygène. En cas de crise cardiaque grave, le cœur peut battre de façon irrégulière et entraîner soudain arrêt cardiaque.

Les arrêts cardiaques soudains, par contre, entraînent des problèmes électriques du cœur et se produisent lorsque le rythme cardiaque ralentit et cesse de battre. Cela provoque souvent une perte de conscience ou la mort.

"Dans [a] Selon le Dr Shephal Doshi, électrophysiologiste cardiaque et directeur de l’électrophysiologie cardiaque et de la stimulation cardiaque au Providence Saint John’s Health Centre, le pourcentage de patients ayant subi un arrêt cardiaque soudain n’est pas connu », a déclaré le Dr Shephal Doshi.

Ces patients ont souvent des problèmes cardiaques, notamment de pompage, a déclaré Doshi, ajoutant que certaines maladies génétiques héréditaires peuvent également contribuer à un arrêt cardiaque soudain chez les membres de la famille.

«Les crises cardiaques provoquent généralement des symptômes tels que sensation d'oppression thoracique ou de douleur thoracique, tandis qu'un arrêt cardiaque soudain entraîne une perte de conscience soudaine et le plus souvent la mort», a déclaré Doshi.

Les arrêts cardiaques soudains coûtent la vie à près de 300 000 personnes aux États-Unis chaque année, ce qui en fait l’une des principales causes de décès chaque année.

Les experts notent que parce que soudain Les arrêts cardiaques sont si dangereux que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour en comprendre les causes afin que les médecins puissent intervenir et aider à les prévenir avant qu'ils ne se manifestent.

De nombreux facteurs peuvent contribuer à ce changement d’arrêt cardiaque subit, mais l’équipe de recherche estime que le stress peut en être une grande partie.

«Nous vivons maintenant dans une ère au rythme rapide et toujours active qui entraîne une augmentation du stress psycho-social et, éventuellement, une probabilité accrue d'un arrêt cardiaque soudain», a déclaré le Dr Sumeet Chugh, professeur en médecine et chercheur principal de l'étude. directeur médical du Centre de rythme cardiaque, Smidt Heart Institute à Cedars-Sinai, a déclaré dans un communiqué.

Ces nouveaux facteurs de stress modernes – tels que les notifications constantes par smartphone et les pings tard dans la nuit de votre patron – pourrait très bien nous tuer.

«Le stress entraîne une augmentation de la pression artérielle, de l'inflammation et même du cholestérol – tout cela augmente les risques de crise cardiaque et, par la suite, d'arrêt cardiaque soudain», a déclaré à Healthline le Dr Michael Ghalchi, cardiologue chez Manhattan Cardiovascular Associates. .

En outre, le stress peut également conduire à la dépression et à l’anxiété, ce qui peut augmenter les risques d’un arrêt cardiaque soudain, a déclaré Ghalchi.

D'une part, posez votre smartphone. Toutes ces applications et notifications persistantes ne nous sont d'aucune utilité. Faites-vous une faveur (et votre cœur) et essayez de ralentir et de vous déconnecter.

Cela vaut également la peine d’examiner vos habitudes alimentaires. Ghalchi recommande de manger des aliments non transformés avec une majorité de calories provenant de protéines et de lipides sains pour le cœur – pensez au poisson, aux légumes, aux légumineuses et aux noix – ainsi que de glucides complexes.

Une activité physique régulière et des habitudes de sommeil saines sont essentielles à la santé cardiaque globale. En outre, la méditation et d’autres exercices de connexion corps-esprit, tels que le yoga, peuvent être efficaces. merveilles sur le coeur, certains experts croient.

«Il a été démontré que la méditation réduisait les niveaux de stress, la fréquence cardiaque, la tension artérielle et une foule d’autres risques cardiaques. facteurs – et réduire considérablement le risque d’un événement cardiovasculaire », a déclaré Ghalchi.

Bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour bien comprendre la relation entre le stress et les arrêts cardiaques soudains, nous savons qu'un stress grave peut déclencher des habitudes malsaines – telles que fumer, boire de l'alcool et trop manger – qui contribuent aux dommages cardiovasculaires.

Entre-temps, cependant, il semble que nous puissions tous faire taire nos notifications de temps en temps.

La ligne du bas

Une nouvelle étude révèle que l'arrêt cardiaque subit ne semble plus être lié à une heure précise de la journée. Au lieu de cela, researchers pense que cela peut être lié à une augmentation du niveau de stress.