wolkom Kondysjetrening De útdaging fan Coach liedt ta it aventoer fan it libben

De útdaging fan Coach liedt ta it aventoer fan it libben

834

De bruorren fan Tom Wlodkowski groeiden op as de jongste fan fjouwer jonges yn 'e famylje en seagen him.

Nettsjinsteande dat se blyn wiene, ferwachten se dat ik alles soe dwaan wat se diene, sei Tom. "Wy woenen rinne, fytse, sels honkbal spielje - myn broer, David, brocht oeren troch mei it learen fan my technyk, timing en rôp, "Swing!" & # 39; "

As jong folwoeksene wie Tom lokkich, selsbetrouwen en fit. Mar in ferhuzing en in nije baan sloegen him út 'e trainingsroutine. Ik bin benaud om wer yn foarm te kommen en learde Tom in persoanlike trainer, Max Calder neamd, fia Max's workoutblogs, dy't hy letter fûn by Anytime Fitness yn Villanova, PA.

Yn maart 2015, Tom belle om te freegjen foar in gym lidmaatskip.

Trainer Max en Tom

Trainer Max en Tom

"Ik neamde krekt wol yn bettere foarm komme, myn trainingsskiednis, myn leeftyd en dat ik ynteressearre wie yn persoanlike training - neat oars," sei Tom. "Max [de eigner fan 'e gym] moete my by de doar, sei hallo en lei my om 'e klub, beskreau alle apparatuer en ferklearre hoe't jo tegearre traine en wille hawwe om it te dwaan. Dat wie it - d'r wie noait gjin soargen, spesjale behanneling, of it gefoel dat ik net sa hurd oanstutsen wurde soe as in oar. Krekt sa't ik it leuk fyn. "

Nei in pear moannen fan sterkte, krêft, lykwicht, fleksibiliteit en kondysjonearring, frege Max Tom him oft hy oait beskôge hie om in triatlon te foltôgjen.

"Myn earste reaksje wie: 'Do bist gek', sei Tom. Mar doe't wy nei it konsept seagen en Max útlein hoe't er tocht dat it mooglik wie, wie ik tige optein."

Max seit dat hy it idee fan 'e triatlon oan Tom foarstelde, om't hy wist dat oaren dy't Tom meidwaan kinne ynspireare wurde om har folsleine potensjeel te berikken.

Max herinnert him dat hy Tom fertelde: "Tefolle minsken besteegje har dei mei it gefoel fan harsels. Sjoch rinnen, fytsen en swimmen kin jo libben feroarje."

Dat fersegele de deal foar Tom. Hy akseptearre de útdaging fan Max, en ferline moanne foltôge se tegearre de TriRock Triathlon yn Philadelphia, rinnen njonken inoar, ride op in tandemfyts en hingje op tidens de race.

Tom en Max meitsje de triatlon ôf"Ik makke in rubberen rinnende systeem dat past om elke taille mei in 5-foot koord tusken de twa loops," sei Max. "Tydens de training ûntdutsen wy dat Tom oanstriid om nei lofts te swimmen, dus ik waard altyd rjochts pleatst. It wie makliker om him te lieden en him op syn plak te hâlden as de keppeling leard waard. Wy Wy hawwe al moannen fytst en binne tige bekwaam wurden. Snel en pleats in tandemfytsbaan foar oanpaste atleten. Foar races brûkten wy in hânline - in twa-legged tou mei in handgreep oan elke ein, leech nei rjochts, dus ik hold it nei rjochts en luts elke 10 oant 15 hâld it strak."

Se prate fansels ek faak mei elkoar yn elk part fan de race. Tom wie bliid mei de doelpunten en it wie in dei dy't hy noch Max ea sille ferjitte. Op in GoFundMe-side hawwe se ek hast $ 6 ophelle Pennsylvania Sports Sports Center, wêrtroch't de organisaasje twa gloednije hege prestaasjes hânfytsen kin keapje, wêrtroch inkele en dûbele amps kinne konkurrearje yn races.

De passy fan Max foar it helpen fan oaren giet fierder as it trainen fan syn gymleden. Foar it twadde jier op rige hawwe Max en hast in tsiental Anytime Fitness-workout-eigners har tiid en muoite wijd oan stipe Broad Street Run, de grutste 10-mile race yn Amearika.

"Dit jier sponsore sa'n 50 franchisenemers en meiwurkers de Run Recovery Zone," sei Max. "It is gewoan leuk om te sjen dat safolle minsken inoar útdaagje en tagelyk wille hawwe."

Wat Tom oangiet, seit hy dat Max net jo gewoane fitnessstudint is en syn Anytime Fitness-klub yn Villanova is gjin gewoane gym.

"It is in spesjale sfear op elke fitnesstiid," sei Tom. "De sfear is waarm en freonlik. De kwaliteit fan it personiel is twadde oan gjinien en der is in gefoel dat elkenien wolkom, akseptearre en wurdearre is as lykweardich. Leden krije it respekt en de stipe dy't se nedich hawwe. It is in famylje en in klup sil wêze in diel fan ".

LIT IN REAKSJE EFTER

Fier jo kommentaar yn!
Fier hjir jo namme yn