wolkom Kondysjetrening Hoe kinne jo op elk momint de bêste workouts foar jo fine App ...

Hoe kinne jo op elk momint de bêste workouts foar jo fine Fitness-app

612

Jo hawwe de macht. Wy hawwe it plan - mei Anytime Fitness workouts!

Anytime fitness app, fergees foar alle leden, lit brûkers doelen ynstelle en foarútgong yn en bûten de gym folgje. D'r is ek in yntegreare trainingsprogramma-app neamd Anytime Workouts dy't brûkers tagong jout ta trainingsplannen op lange termyn en mear dan 1 yndividuele workouts. Jo kinne elke dei tagong krije ta in nije workout dy't troch ús is ûntworpen, jo eigen workout oanmeitsje en sels jo favoriten bewarje, in workout diele mei in oar en se besjen op jo Apple Watch as jo se foltôgje. Mar der is in soad te fertarren!

Mei safolle opsjes, wêr begjinne jo? Earste ding earst: Download de app. Dan, as jo ynlogge en nei de training seksje gean, hawwe jo trije haadopsjes om in workout te finen dy't by jo en jo doelen past. Litte wy it dellizze.

Begjin mei tagong ta workouts op elk momint

As jo ​​​​jo Anytime Fitness-app iepenje, is de haadnavigaasje ûnderoan. Jo sille de Health Feed sjen, de namme fan jo coach as jo ferbûn binne mei ien, in doel, workouts en mear. Kies "workouts" en jo binne hast yn! Jo folgjende skerm sil koartlyn bewarre of ferstjoerde workouts sjen litte, lykas jo algemiene skema en sjoernaal. Selektearje de pylk rjochtsboppe om tagong te krijen ta jo protte oefeningsopsjes.

trening Arrow workouts app training programma skerm

Kies in trainingsdoel

As jo ​​​​ienris de "workouts" rjochtsboppe berikke, sille jo in oantal kaaikategoryen sjen lykas sterkte, gewichtsverlies, bodybuilding, sporttraining, ensfh. Litte wy sizze dat jo jo golfspul foar de simmer ferbetterje wolle. Kies "golf" dan jo trainingsnivo. Jo sille seis workouts sjen spesifyk foar it ferbetterjen fan jo spultsje, plus ekstra workouts lykas kearnkrêft en sterkte dy't nedich binne om slaansnelheid te ferheegjen.

Sjoch hjirûnder foar in oare paadopsje, wêr't ik "Kracht" dan "Folsleine lichem" keas en in lange list mei workoutresultaten krige. Fyn in trainingskursus dy't jo ynteresseart en klikje derop om te begjinnen! Jo sille edukative ynformaasje fine elk beweging, sadat jo noait fragen stelle oer hoe't jo it dwaan.

training programma skerm skerm foar sterkte opsjes Fersterkje workout app skerm

Kies training op trefwurd

Miskien hawwe jo wat spesifyk yn gedachten. Dit is wêr't it kaaiwurd fan pas komt. Nei it aktivearjen fan de gewoane "oefenkaai" rjochtsboppe, sykje jo nei it kaaiwurdfjild oan 'e boppekant. Litte wy sizze dat jo in rûnere bút wolle. Sykje it wurd "butt" en ús bêste training foar bút, heupen en dij sil wurde ynfolle. Kies in workout en jo binne ree om dizze opstart te bouwen!

Hjirûnder sjogge jo in ferlykbere rûte. Dizze kear socht ik nei Kettlebells en fûn in protte geweldige opsjes.

training skerm mei pylk Skermprint fan Kettlebell app kettlebell workout yn app

Kies in trainingsplan foar jo nivo

It kiezen fan spesifike workouts kin goed foar jo wurkje, mar soms hawwe jo in grutter, breder doel. Wy kinne helpe! Oefeningsplannen sille rekken hâlde mei doelen, trainingsnivo's en beskikbere apparatuer, jouwe jo dan de kâns om in protte workouts yn ien te foltôgjen en wiken of sels moannen te foltôgjen.

As jo ​​​​yn 'e trainingsseksje fan ús applikaasje binne, selektearje dan "plannen" yn 'e haadnavigaasje fan' e applikaasje (tagong linksboppe). Dêr sille jo trije nivo's sjen: begjinner, tuskentroch en avansearre. Kies jo nivo, selektearje dan jo doel. Litte wy sizze dat jo in begjinner binne en jo doel is gewichtsverlies, en soms sille jo thús wurkje. Dus, kies in begjinner, gewichtsverlies, gjin outfit, en miskien "fet ferlies nivo 1", dy't jo liede troch 12 ferskillende workouts dy't jo kinne foltôgje op fakânsje.

fitness nivo skerm training doel selektearje it apparatuerapplikaasjeskerm

It ûntwerpen fan jo eigen workouts ôfstimd op jo doelen, trainingsnivo's, likes, winsken en behoeften kin oerweldigjend wêze - mar net mei ús Anytime Workouts-app! Jo kenne jo lichem it bêste en ús app is ûntworpen om jo te helpen nei in sûner plak te kommen mei mar in pear mûsklikken - en fansels in protte swit! Jo hawwe dit.

App fragen? E-post help@anytimefitness.com.

Download de Anytime Fitness-app

LIT IN REAKSJE EFTER

Fier jo kommentaar yn!
Fier hjir jo namme yn