Q & A avec Meghan de la Staunton, VA Fitness à tout moment
Q: Qu'est-ce qui vous a amené à Anytime Fitness? Quelle était votre motivation?
UNE: Le 12 juin 2003, j’ai fait don d’un rein à mon fiancé, devenu mari, qui luttait contre phase terminale de la maladie rénale comme ses reins ne fonctionnaient qu'à 18%. Je n'avais que 19 ans au moment de la donation.
Des années après la greffe, Je suis venu à Anytime Fitness parce que j'étais déprimé par moi-même. Portant toujours le poids d'avoir un bébé quelques années auparavant, je n'étais ni une mère ni une femme heureuse.
Dès le début, ma mère (qui avait déjà rejoint Anytime Fitness avec moi!), Mon mari et ma fille de 6 ans seulement avaient un énorme système de soutien. Elle trouvait que c'était «cool» que maman ait travaillé.
J'ai également trouvé une quantité incroyable de motivation et de soutien de la part des merveilleux propriétaires de notre club Anytime Fitness situé à Staunton / Fishersville, en Virginie.
Q: Quelle est votre partie préférée en tant que membre d’un gymnase?
UNE: Quand je rentre, je suis à 100% à l'aise avec moi-même et avec tout le monde. Il y a une atmosphère de «famille» dans l'atmosphère. J’ai déjà fréquenté d’autres gymnases et je me suis laissé décourager, car je ne pensais pas y réussir un jour. Quand je pars à tout moment, je me sens absolument merveilleux.
Q: Quel est votre entraînement ou exercice préféré?
UNE: L’elliptique est probablement mon entraînement de cardio préféré chez Anytime Fitness (il a fallu un certain temps pour s’y habituer). Je lance ma musique et c'est parti! J'aime aussi beaucoup la presse à jambes et les tirages latéraux dans la zone des câbles. Nous venons de recevoir l’équipement Jacob’s Ladder, que j’ai hâte de voir!
Q: Quel conseil donneriez-vous à quelqu'un qui envisage de commencer un programme de mise en forme?
A: FAITES-LE MAINTENANT! Fais-le pour toi. Lorsque vous prenez soin de vous, cela vous aide à pouvoir prendre soin de votre famille et à être une personne plus heureuse pour vous et pour votre entourage. Je ne me suis jamais senti mieux dans ma vie qu'aujourd'hui. Je suis une meilleure épouse et maman à cause de cela. Quand vous commencez à voir les plus petits changements dans votre corps, cela vous donne plus de motivation et le sentiment de «je peux réellement le faire!». Petit à petit, j'ai commencé à faire don de vêtements dans mon placard qui ne me correspondaient plus.
Q: Quel a été l’obstacle le plus difficile à surmonter pour rester en forme?
UNE: Mon emploi du temps chargé. MAIS je le fais fonctionner parce que c’est une partie tellement importante de ma vie maintenant et je ne peux pas imaginer ne pas le faire pour moi-même. Il y a certains matins où je suis là à 4 heures du matin, certains soirs à 22 heures. Je le fais fonctionner.
Q: Qui a été la personne la plus motivante de votre vie?
UNE: Depuis que j'ai rejoint Anytime Fitness, toute ma famille a été très motivante pour moi. Avec des pensées positives et des rappels de mon dur labeur, cela m'a poussé à travailler encore plus fort. Ma mère a été un grand supporter pour moi. Elle a rejoint Anytime Fitness avec moi et elle me rappelle mon travail ardu et sa fierté. Nous aimons aller à la gym ensemble. Juste le sentiment de savoir que quelqu'un est là avec vous, vous pousse! Je suis très reconnaissant à ma famille de m'avoir si bien soutenu dans mon parcours!
Q: En quoi consiste généralement votre petit-déjeuner?
UNE: Pendant une journée normale, œufs à la coque, bacon de dinde et quelques fruits. Le petit-déjeuner est probablement mon repas préféré et si je prends des protéines dès le matin, j'ai l'impression de bien commencer la journée.
Q: Quels changements avez-vous remarqués dans une routine d'entraînement constante?
UNE: Il y a eu des changements dans mon attitude envers moi-même. Je suis une personne beaucoup plus heureuse. J'ai la force du haut du corps, ce que je n'ai jamais eu. Je suis extrêmement fier du travail acharné que j'ai accompli chez Anytime Fitness.
Q: Quel était votre objectif initial de santé et de forme physique?
UNE: Au début, honnêtement, je ne pensais pas que je pourrais atteindre un objectif de ma santé ou un objectif de remise en forme. Je voulais perdre du poids et être plus tonique. Quand j'ai commencé à perdre du poids, je me suis fixé des objectifs de plus en plus élevés et les ai atteints. J'aime ce que je vois quand je me regarde dans le miroir, et pour moi ce n’était pas toujours le cas.
Q: QUESTIONS RAPIDES:
- Si j’étais bloqué sur une île déserte, je ne pourrais pas vivre sans: Je ne pourrais pas vivre sans mes lunettes de soleil et de la musique!
- Mon repas de triche préféré est: Pizza! Je ne l’ai pas souvent, mais quand je le fais, je me rappelle que le lendemain, je travaillerai encore plus fort au gymnase, mais cela en vaut la peine!
- # 1 sur ma liste de seau: parachutisme!
- Lors d'un week-end parfait, je suis généralement: À la maison, passer du temps de qualité avec ma famille, mes amis et mes chiens! Nous aimons passer du temps à l'extérieur sur notre terrasse à griller, à nous asseoir et à bavarder avec vos amis et votre famille ou à vous asseoir autour d'un feu de camp dans l'arrière-cour.
