bonvenon nutrado Recepto: Turkia Panini kun Pomo, Post Danktago

Recepto: Turkia Panini kun Pomo, Post Danktago

738

La tago post Dankfesto povas esti same bona kiel la tago mem, manĝe, ĉar la eblecoj por manĝi meleagron en novigaj kaj bongustaj receptoj estas vere senfinaj. Unu el la plej facilaj ceteraj receptoj estas sufiĉe simpla meleagro sandviĉo– Se vi volas, paninio.

Eĉ la plej nespertaj kuiristoj povas regi ĉi tiun post-Dankfesto sandviĉon. Simple sekvu la sekvajn kvar paŝojn por la perfekta post-Dankfesto panini!

Karbonhidrata veturilo
Ŝipo.

• Pano aŭ bagueto
Biskvitoj
• Kraŭzana rulo aŭ brioĉo
• Tranĉaĵoj de pano
• Tranĉita meleagro (paleo)

proteino
ne-brainer.

• Turkio, duh

disvastiĝas
La laŭvola.

• Pureo de batato
• krava ĉatneo
• kukurbo butero
• Terpomkaĉo
Plenigado
• advokato
• Mustardo aŭ malpeza majonezo

Sandviĉaj bindaĵoj
Kreado.

• Legomoj - salato, spinaco, arugula, ktp.
• Ruĝa cepo
• tomato
• Sekigitaj oksikoj
• verdaj fazeoloj
• kukumo
pomo
• fromaĝo

Melagro-paninio kun pomoj kaj oksikoj

kun pomo, avokado kaj kranbero

Bildo de Panini de Turkio

ingrediencoj

  • 2 pecoj da pano
  • 2 tranĉaĵoj de meleagro denove
  • ¼ pomo, maldike tranĉita
  • ¼ avokado, tranĉaĵoj
  • Manpleno da sekigitaj oksikoj aŭ krava ĉatneo
  • 1 peco da fromaĝo laŭ via elekto (mi uzis maldikajn tranĉaĵojn de blanka ĉedro)

instrukcioj

  1. Metu fromaĝon, pom-tranĉaĵojn, meleagron, avokado-tranĉaĵojn kaj kranberojn sur la fundon de la pano.
  2. Supre kun la restanta pano kaj metu sur la panini-kradon (*Noto: se vi ne havas panini-maŝinon, metu bovlon da pano en paton aŭ panrostilon).

Nutraj Faktoj

419 kalorioj • 17 g tuta graso • 7 g saturita graso • 47 g karbonhidratoj • 5 g manĝfibro • 20 g sukero • 23 g proteino (varias laŭ elekto de pano kaj fromaĝo)

LASU KOMENTON

Bonvolu eniri vian komenton!
Bonvolu enmeti vian nomon ĉi tie