Comment votre santé cardiaque peut être blessée par la consommation excessive d'alcool

Au début de l’année scolaire, voici ce qu’il faut savoir sur les effets de la consommation excessive d’alcool sur votre santé.

Trop d’alcool peut avoir des effets néfastes sur votre cœur.

Dans quelques semaines à peine, les collèges de tout le pays commenceront le semestre d’automne. Avec l’excitation de la semaine de pointe et des camarades de classe réunis, une autre certitude: une consommation excessive d’alcool.

Taux de consommation excessive d’alcool chez les 18 à 24 ans aux États-Unis continuer à augmenter. Et bien que ses effets nocifs soient bien documentés, une nouvelle étude publiée dans le Journal de l’American Heart Association devrait servir d’avertissement supplémentaire.

De nouvelles preuves montrent que la consommation excessive d’alcool fait mal à votre cœur.

Qu’a trouvé l’étude?

Des chercheurs de l’American Heart Association (AHA) ont examiné les effets d’épisodes répétés de consommation excessive d’alcool chez les personnes âgées de 18 à 45 ans et ont découvert qu’ils étaient liés à des problèmes cardiovasculaires.

Cela inclut l’hypertension artérielle, un cholestérol LDL («mauvais») élevé et une glycémie plus élevée.

«Je pense que cette étude a vraiment ouvert les yeux en ce sens qu’elle est tout aussi dangereuse, même si vous ne buvez pas régulièrement d’alcool,», a déclaré la Dre Rachel Bond, directrice adjointe de la santé cardiaque des femmes. à l’hôpital Lenox Hill à New York, a déclaré à Healthline. “Toute consommation excessive n’est pas bonne pour nous.”

Bond, qui n’est pas associé à l’étude, a déclaré que la pression des pairs pouvait également mettre les étudiants en danger.

“Les adultes les plus jeunes, en particulier les étudiants de niveau universitaire, penchent pour une consommation excessive d’alcool en raison de la pression de leurs pairs ou de la fin de semaine. Ils peuvent boire à l’excès… et à l’avenir, ils ne seront plus en danger.”

Bien que la recherche ne se limite pas explicitement aux étudiants d’âge universitaire, les jeunes adultes et les adultes d’âge moyen sont généralement sous-représentés dans les études sur l’alcool et la santé cardiovasculaire.

Chez les personnes âgées, la consommation occasionnelle excessive d’alcool – qui est classée dans l’étude comme buvant au moins quatre verres d’eau normaux au cours d’une séance pour les femmes et d’au moins cinq pour les hommes – est associée à un risque accru de crise cardiaque. Ses effets sur les individus plus jeunes n’ont pas été bien étudiés, en partie à cause de la notion selon laquelle les individus plus jeunes sont «en bonne santé».

«Les jeunes adultes pensent être en bonne santé et les praticiens pensent la même chose. Vous ne pensez tout simplement pas qu’il soit possible qu’ils développent des facteurs de risque cardiovasculaires à ce jeune âge », a déclaré Mariann R. Piano, PhD, IA, doyenne associée à la recherche à l’école de sciences infirmières de l’Université de Vanderbilt et auteure principale de l’étude.

«Nous savons qu’à un jeune âge, il est vraiment essentiel de penser à prendre soin de soi en termes de santé du cœur», a-t-elle déclaré.

Dangers de la consommation excessive d’alcool

Selon l’Institut national de l’abus d’alcool et de l’alcoolisme, environ 1 825 étudiants décèdent des suites d’accidents et de blessures liés à la consommation excessive d’alcool chaque année. Des centaines de milliers d’agressions et près de 100 000 agressions sexuelles par an sont également liées au comportement. Il est également associé à des problèmes scolaires et à l’abus d’alcool.

Cependant, jusqu’à présent, les effets d’épisodes de consommation occasionnelle excessive sur la santé cardiovasculaire n’ont pas fait l’objet d’une étude approfondie.

Piano et son équipe ont analysé les données de l’enquête américaine NHANES (National Health and Nutrition Examination Survey) sur les hommes et les femmes des années 2011 à 2012 et 2013 à 2014. L’étude comprenait les réponses de 4 710 personnes.

Les individus ont été divisés par sexe en trois catégories en fonction de leur comportement de consommation occasionnelle excessive d’alcool au cours de la dernière année: pas de consommation excessive d’alcool (abstinents), 1 à 12 incidents de consommation excessive d’alcool et 12 incidents ou plus de consommation excessive d’alcool.

La pression artérielle systolique était plus élevée chez les hommes que chez les abstinents. Et le groupe avec le plus haut taux de consommation excessive d’alcool a également démontré la plus haute pression sanguine.

Les buveurs occasionnels masculins avaient également des taux de cholestérol plus élevés, y compris le cholestérol LDL, par rapport aux abstinents.

L’hypertension artérielle chez les personnes de moins de 45 ans est associée à des risques plus élevés de maladie cardiovasculaire, notamment de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral, plus tard dans la vie.

Pour les raisons que les auteurs admettent qu’ils ne peuvent pas expliquer, les mêmes résultats n’ont pas été observés chez les femmes buveuses excessives. Cependant, une observation significative a été notée chez les femmes qui boivent de façon excessive: une glycémie élevée, ce qui, selon Bond, les expose à un risque élevé de diabète plus tard dans la vie.

«Dans le monde de la cardiologie, nous avons vraiment réussi à réduire les taux d’hypertension artérielle, qui, nous le savons, est un facteur de risque très courant de maladie cardiaque, mais nous n’avons pas fait un si bon travail chez les jeunes», dit Bond.

L’étude souligne en outre la nécessité d’une plus grande éducation et d’une sensibilisation accrue aux risques cardiovasculaires de la consommation excessive d’alcool chez les jeunes adultes. Selon l’Institut national de lutte contre l’abus d’alcool et l’alcoolisme, près de 60% des étudiants âgés de 18 à 22 ans ont consommé de l’alcool au cours du dernier mois et près des deux tiers ont admis en avoir consommé de façon excessive pendant cette période.

«Pour amener les gens à changer leurs habitudes et à leur faire reconnaître que les choses sont néfastes, cela va bien au-delà de la simple compréhension de certains effets néfastes sur la santé», a déclaré Piano.

Les experts affirment que les conclusions de cette étude sur la santé cardiaque ne sont qu’une raison de plus pour mettre fin à la culture de la consommation excessive d’alcool – mais la lutte est clairement une bataille difficile.