Comment tirer le meilleur parti de la formation gratuite le samedi

Ok, c'est la nôtre! Et nous ne pouvons pas nous retenir. Ainsi, à tout moment, les clubs de remise en forme * des États-Unis et du Canada organisent des séances d’entraînement gratuites les samedis de mai afin d’amener leurs communautés à organiser des séances de plein air amusantes. Tout le monde est le bienvenu, même si vous n'êtes pas membre de Anytime Fitness! Participer, c'est aussi simple que:

1. Trouvez votre séance d'entraînement gratuite la plus proche

Il y a des salles de sport partout aux États-Unis et au Canada (et même dans le monde entier!) À tout moment. Une adhésion signifie que vous avez accès à tous, mais pour Entraînement gratuit le samedi, vous n’allez pas au gymnase (la plupart des séances d’entraînement gratuites sont maintenues à l’extérieur, dans les espaces verts de la communauté). Et vous n'avez même pas besoin d'être membre! Seule visite AnytimeFitness.com/events et entrez votre ville, votre état ou votre code postal pour trouver la formation gratuite la plus proche. Nous vous recommandons de vérifier à nouveau avant de quitter la porte le samedi, afin de vous assurer qu'aucun détail n'a changé.

2. Invitez un ou plusieurs compagnons d’entraînement

Comme nous l'avons dit, quelqu'un peut participer. Et bien que les organisateurs de chaque exercice en plein air veuillent rendre les choses amusantes et faciles à gérer, quel que soit votre niveau d’entraînement actuel, c’est encore plus amusant quand vous transpirez avec des amis! Aucun RSVP requis; envoyez simplement les informations de votre média d’entraînement et rassemblez-vous pendant la journée. Conseil pro: le covoiturage ajoute une pression supplémentaire aux personnes qui se présentent!

3. Préparez votre sac et venez préparé

Vous pouvez vous entraîner à quelque chose, mais l'objectif principal est d'être à l'aise et en sécurité. Cela signifie probablement de bonnes chaussures de tennis, des vêtements imperméables et certainement une bouteille d'eau. Puisque vous êtes sur et probablement sur l'herbe, vous voudrez peut-être quelque chose pour s'asseoir. Autres points à prendre en compte, en fonction de la météo et de votre localisation:

  • Lunettes de soleil et / ou pare-balles
  • crème solaire
  • Sweat serviette ou bandeau absorbant
  • Tapis de yoga ou serviette de bain
  • Sac en plastique pour vos clés

4. Partagez votre expérience!

Soyons honnêtes: la mission Anytime Fitness est de faire du monde un endroit plus sain. Mais c'est un gros défi et nous avons besoin de toute l'aide possible! Si vous déménagez et faites de bons choix – et que vous en profitez vraiment – c'est le meilleur exemple! Vous êtes tenu d'influencer les autres, même si vous n'en entendez jamais parler. Partagez vos photos avec #FreeWorkoutSaturdays et # G2HP (venez dans un endroit plus sain) afin que nous puissions les voir aussi!

Nous promettons: vous ne le regretterez pas. Fun en plein air de l'année dernière est la preuve.

Trouvez votre séance d'entraînement gratuite la plus proche

Crédit photo d'en-tête: @ anto.williams, @anytimefitness_quincy, @anytimefitnesscottrelle

* Dans les lieux participants. Contactez votre section locale à tout moment pour plus de détails. Des conditions générales peuvent s'appliquer. Chaque site appartient et est exploité indépendamment. © Anytime Fitness LLC 2016. Tous droits réservés.

commentaires

Add Comment