Comment la caféine du café peut réduire vos symptômes de rosacée
Les chercheurs affirment que les polyphénols contenus dans le café contenant de la caféine peuvent atténuer les effets de l’acné rosacée.
Certains experts soulignent que les quatre tasses de café quotidiennes recommandées pour les symptômes de rosacée peuvent engendrer d’autres problèmes de santé. Getty Images
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Un nouveau étude a constaté qu’augmenter votre consommation de caféine peut réduire votre risque de couperose, une maladie inflammatoire chronique de la peau caractérisée par des rougeurs et des bouffées de chaleur.
“C’est certainement une découverte surprenante. Alors que nous croyions que les boissons chaudes étaient des déclencheurs de la rosacée, le café n’est pas considéré comme un «bien» pour la rosacée », a déclaré le Dr Rajani Katta, dermatologue diplômée du conseil d’administration et auteur de« Glow: Le guide des dermatologues pour des aliments complets. Un régime alimentaire plus jeune pour la peau », a déclaré à Healthline.
Le café a déjà été considéré comme un déclencheur de la rosacée, car la chaleur dégagée par la boisson peut provoquer des poussées de symptômes.
Cependant, les auteurs de l’étude ont constaté que les polyphénols contenus dans le café contenant de la caféine pourraient atténuer ces effets à des doses de quatre portions par jour.
C’est pourquoi le café contenant de la caféine, non décaféiné, ni thé, ni chocolat, s’avère efficace.
Le café contenant de la caféine est également bénéfique car c’est un vasoconstricteur, ce qui signifie qu’il réduit le flot de sang à la surface de la peau.
Il contient également des antioxydants protecteurs et a un effet immunosuppresseur qui peut aider à réduire l’inflammation.
Enfin, les auteurs de l’étude ont déclaré que la caféine issue du café pouvait aider à équilibrer les niveaux d’hormones associés à la rosacée, notamment l’adrénaline, la noradrénaline et le cortisol.
Ce que disent les autres experts
Healthline s’est entretenu avec des dermatologues pour déterminer l’incidence de ces résultats sur les conseils qu’ils donneraient à leurs patients atteints de rosacée.
La Dre Patricia Farris, dermatologue et professeure agrégée de clinique à la faculté de médecine de l’Université de Tulane en Louisiane, a déclaré à Healthline: «En tant que dermatologue, je trouve cette étude intéressante, mais pas très utile… Je ne vais pas dire à mes patients de boire quatre tasses de café par jour pour contrôler leur rosacée. Boire autant de café vous donnera probablement la nervosité et des palpitations cardiaques. »
Katta a ajouté que, parallèlement à la nervosité et aux palpitations cardiaques, il existe un certain nombre d’autres problèmes de santé à prendre en compte lors de la consommation de telles portions de café contenant de la caféine.
Elle a tout d’abord mentionné le fait que certaines personnes sont plus sensibles à la caféine que d’autres
Deuxièmement, «beaucoup de gens ont du mal à boire du café noir. Ce qui signifie que beaucoup de gens vont ajouter du sucre ou de la crème à leur café, et tout ce sucre et cette crème supplémentaires s’additionnent », a-t-elle noté.
La recommandation de Katta? Coller dans les limites.
« Il est donc très important de faire attention à ce que vous ajoutez dans votre café », a-t-elle déclaré. «À deux cuillerées à thé de sucre par café, et quatre fois, votre consommation de sucre est déjà supérieure à celle recommandée par l’Organisation mondiale de la santé. Et si vous buvez votre café sous forme de mélanges de boissons à base de café, il est important de reconnaître que même une boisson à base de café composée, telle que servie par Starbucks, peut contenir 16 cuillères à café de sucre ou plus. »
Recommandations du dermatologue
«Si vous buvez déjà du café et que vous l’aimiez, les résultats de l’étude vous assurent que vous pouvez continuer à le faire, à condition de faire attention à la température de votre café et à ce que vous ajoutez dans votre tasse. joe du matin, dit Katta.
Bien que cette nouvelle suscite l’intérêt de certains patients atteints de rosacée, les dermatologues conviennent que ce n’est pas un plan d’action approprié pour réduire les risques.
Farris suggère une approche plus pratique, incluant des topiques et des thérapies au laser.
Sujets d’actualité
«Pour les patients présentant une rougeur du visage, il existe de bons médicaments topiques qui contractent les vaisseaux sanguins. Rhofade, le plus récent sur le marché, réduit temporairement les rougeurs au visage et peut être utilisé en toute sécurité tous les jours », a déclaré Farris.
Les lasers
« Les lasers peuvent également être utilisés pour réduire les rougeurs du visage et constituent une excellente option pour traiter les patients atteints de rosacée. »
Katta met l’accent sur les principes de base de la prévention de la rosacée.
«Cela inclut d’éviter les déclencheurs connus pour causer des poussées de rosacée, notamment l’exposition excessive au soleil, les situations qui entraînent une surchauffe comme de longues douches chaudes et la surchauffe pendant l’exercice, ainsi que des déclencheurs d’aliments et de boissons», a-t-elle déclaré.
La ligne du bas
Le café contenant de la caféine peut aider à réduire le risque de rosacée, mais les problèmes de santé associés à la consommation des quatre portions recommandées par jour peuvent l’emporter sur les avantages.
Les personnes atteintes de rosacée qui consomment du café doivent s’assurer que sa température ne soit pas déclenchée par des symptômes.
Les topiques, les traitements au laser et l’évitement des déclencheurs de rosacée peuvent permettre de mieux soulager les symptômes.
