Buvez ça, pas ça: Holiday Edition

Chaque jour nous faisons des choix. Et il est naturel de devenir un peu plus soucieux des calories ou plus prudent pendant la saison des vacances, lorsque des friandises apparaissent à chaque coin de rue. C'est bon! Vous pouvez tirer le meilleur parti de votre part de calories en limitant votre consommation de calories provenant de boissons seules. Le plus souvent, vous constaterez que les boissons classiques des fêtes (alcoolisées ou non) ont tendance à contenir des ingrédients riches en graisses et en sucres. Nous avons donc conçu un guide pratique «Buvez ceci, pas cela» pour vous aider à naviguer dans les boissons de saison tout du long, du réveil aux bonnets de nuit. Tu devrais quand même lever un verre en signe de joie, mais peut-être que cette année sera une option plus légère!

Boissons de vacances face-off

Boire vapeur sur lait de poule

Cuiseur à la vanille et aux amandes et au lait de poule

Votre recette de lait de poule classique contient à la fois du lait entier et de la crème épaisse. Par conséquent, il va sans dire que choisir un breuvage comme ce cuiseur à la vanille et aux amandes réduira considérablement votre consommation de matières grasses. Si vous souhaitez rendre votre boisson un peu plus alcoolisée, essayez d’ajouter un ou deux coups de Bailey’s ou Kahlua à votre bateau à vapeur! Sur la photo: cuit-vapeur à la vanille et aux amandes par une petite fille d’une ferme.


Boire du vin rouge vs vin chaud

Vin rouge vs vin chaud

Il n’ya rien de plus classique que le vin rouge simple. Alors que le vin chaud peut ajouter quelque chose de festif à votre fête, l'ajout de cidre de pomme, de fruits, de jus de fruits et potentiellement de miel ou de sucre cristallisé envoie la teneur globale en sucre à travers le toit. Tenez-vous en au vin rouge, riche en antioxydants et en santé cardiaque avec modération.


Boisson smoothie vs latte

Smoothies tarte à la citrouille ou au chocolat menthe poivrée vs Lattes de citrouille ou mochas à la menthe poivrée

Les boissons de café de spécialité telles que les lattes de potiron aux épices ou les mochas à la menthe poivrée sont réputées pour leur teneur élevée en sucre et en matières grasses, quel que soit leur degré de concentration dans l'esprit des fêtes. Essayez de créer votre propre version plus fraîche de ces boissons à la maison; attrape juste ton mixeur. Les smoothies sont d'excellents choix de boissons pour le petit-déjeuner, une collation ou une gâterie en soirée! Sur la photo: Smoothie protéiné à la tarte à la citrouille de Sally’s Baking Addiction


Buvez Sangria vs Glogg

Sangria naturelle et calme contre Holiday Glogg

La plupart des punchs des fêtes proposent un total de 3 ou 4 alcools différents dans un seul bol. Nommé de manière appropriée «vacances glogg» (entre autres), ce sera probablement ce que vous ressentez après avoir consommé une boisson aussi sucrée. Savourez une gâterie similaire sans souffrance le lendemain en créant une fausse sangria à l'aide du Calme Naturel Framboise-Citron, aussi festif que gustatif, tout en offrant une bonne dose de magnésium! Sur la photo: Sangria naturelle calme sans alcool par In Sonnet’s Kitchen.


Buvez chaud Toddy vs rhum beurré

Hot Toddy contre le rhum au beurre chaud ou les Russes blancs

Un Hot Toddy a un sérieux avantage sur la plupart des cocktails. Un «mélange» typique a tendance à ajouter une tonne de calories à nos libations préférées des adultes pour les vacances. Toutefois, le «mélange» de Hot Toddy est constitué d’eau chaude, naturellement dépourvue de calories et adoucie au miel de lait!

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