الصفحة الرئيسية معلومات صحية الأطفال حول العالم لا يحصلون على ما يكفي من التمارين الرياضية - إليكم...

لا يمارس الأطفال في جميع أنحاء العالم ما يكفي من التمارين الرياضية، وإليك ما يمكننا فعله حيال ذلك

693

ويقول الباحثون إن الأولاد أظهروا تحسنا طفيفا في النشاط البدني، لكن الفتيات ظلن خاملات للغاية. صور جيتي

  • ويخلص تقرير لمنظمة الصحة العالمية إلى أن 80% من الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 إلى 17 سنة لا يمارسون النشاط البدني بما فيه الكفاية.
  • ويشير التقرير إلى أن الفتيات يمارسن رياضة أقل من الأولاد، ربما بسبب عدم إمكانية الوصول إلى البرامج.
  • ويقول الخبراء إن هذه المشكلة العالمية تتطلب نهجا متعدد الطبقات لحلها.

لا يقتصر الأمر على الأطفال في الولايات المتحدة.

لا يمارس الأطفال في جميع أنحاء العالم ما يكفي من النشاط البدني.

هذا هو الاستنتاج الرئيسي لمنظمة الصحة العالمية الجديدة (WHO) مسح نشرت اليوم.

أفاد الباحثون أن ما يزيد قليلاً عن 80% من المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و17 عامًا لم يمارسوا نشاطًا بدنيًا كافيًا في عام 2016.

وتقول منظمة الصحة العالمية إن هذا هو أول تقدير عالمي لمستويات النشاط البدني للمراهقين، وهو مساهم رئيسي في السمنة والسكري ومشاكل صحية أخرى.

لم تكن ثروة الدولة ذات أهمية كبيرة، على الرغم من أن بلدان منطقة آسيا والمحيط الهادئ لديها أعلى معدلات عدم كفاية النشاط البدني، بنسبة 89٪.

ما كان يهم هو الجنس.

في المتوسط، تمارس الفتيات نشاطًا بدنيًا أقل من الأولاد. وهذا يشمل الولايات المتحدة، حيث كانت الفجوة أكثر من 15 نقطة مئوية.

وفي الواقع، ارتفعت نسبة الأولاد الذين يمارسون نشاطًا بدنيًا كافيًا بشكل طفيف بين عامي 2001 و2016، بينما ظلت نسبة الفتيات على حالها.

مشكلة عالمية

وبشكل عام، يقول الخبراء إن الدراسة ترسم صورة "لجائحة" عالمية من القصور، الأمر الذي سيتطلب نهجا متعدد الأوجه وربما حتى عابرا للحدود.

وقالت ريجينا جوتهولد، الحاصلة على درجة الدكتوراه، والباحثة في قسم الأمراض غير المعدية: "نظرًا لارتفاع مستويات الخمول في العديد من البلدان، فإن الانخفاضات (في بعض البلدان) لا تزال صغيرة نسبيًا ولا تزال المستويات مرتفعة في معظم البلدان". من منظمة الصحة العالمية. وقال المؤلف الرئيسي ل هالثلين. "لا يزال هناك الكثير من العمل للقيام به. »

وفقًا لجوثولد، قد تكون هذه الانخفاضات الطفيفة ناجمة عن إجراءات مثل البرامج المدرسية، وزيادة المشاركة في الألعاب الرياضية، وإنشاء أماكن جديدة للأنشطة، وزيادة الوعي بأهمية النشاط البدني من خلال الحملات التعليمية والإعلامية.

لكنها أضافت: "يبدو أن هذه الأفعال أثرت على الأولاد فقط، وليس على الفتيات".

مشكلة بين الجنسين

وفي الولايات المتحدة، انخفضت النسبة الإجمالية للمراهقين الذين لا يمارسون نشاطًا بدنيًا كافيًا من حوالي 76% إلى 72%.

ولكن هذا كان مدفوعا إلى حد كبير بالتحسن في الأولاد. وبقيت نسبة البنات حوالي 80%.

يشير جوثولد إلى نقاط الضعف المحتملة في بعض الجهود المبذولة لزيادة مستويات النشاط البدني.

قد تؤثر الألعاب الرياضية المنظمة أو برامج ما بعد المدرسة في المقام الأول على الأولاد. قد لا تشعر الفتيات بالأمان مثل الأولاد في أماكن مثل الحدائق العامة.

وقالت: "لزيادة مستويات نشاط الفتيات وتضييق الفجوة بين الجنسين، سيكون من المهم للغاية تطوير استراتيجيات تستهدف على وجه التحديد سلوك النشاط البدني للفتيات".

بضع كلمات من الحذر

وفقا للخبراء، تجدر الإشارة إلى جانبين مهمين للدراسة.

أولاً، يتم الإبلاغ عن البيانات ذاتيًا، كما يشير سكوت كاهان، MPH، مدير المركز الوطني لتخفيف الوزن والعافية في واشنطن العاصمة.

وقال كاهان من هيلث لاين: "هذه دراسة مهمة لأنها تزودنا ببيانات إضافية من عشرات البلدان للمساعدة في التخطيط على المدى الطويل وهدفنا المتمثل في معالجة عدم كفاية النشاط البدني". "وفي الوقت نفسه، علينا أن نأخذ البيانات بحذر. »

ويقول إنه في دول مثل الولايات المتحدة، يمكن أن يؤدي العدد المتزايد من الرسائل حول أهمية النشاط البدني إلى مضاعفات غير مقصودة.

"وهذا يطرح السؤال التالي: هل تشير هذه النتائج إلى أن المراهقين يتحركون أكثر، أم أنهم يدركون أنه من المهم التحرك أكثر وبالتالي يقولون إنهم يتحركون أكثر؟ "، قال كاهان. "هذا هو التحدي المشترك مع بيانات المسح المبلغ عنها ذاتيا. »

والمشكلة الأخرى هي أن أرقام عام 2001 كانت مرتفعة للغاية بالفعل: 85% للفتيات في جميع أنحاء العالم و80% للصبيان.

يقول الدكتور بليز نيميث، أخصائي جراحة عظام الأطفال في كلية الطب والصحة العامة بجامعة ويسكونسن: «عندما يكون 80% من الأطفال غير نشطين، فمن الصعب الحصول على أكثر من ذلك بكثير». الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ومجلس الطب الرياضي واللياقة البدنية.

اجعل التمرين أكثر متعة

وفيما يتعلق بموضوع الفجوة بين الجنسين، قال نيميث لـ "هيلث لاين" أنه بالإضافة إلى المعايير والقواعد الجنسانية التي تمنع الفتيات من ممارسة النشاط البدني في بعض البلدان والأسر، فإن هذا "يشير إلى أن الفتيات ليس لديهن نفس الفرص التي يتمتع بها الأولاد لممارسة النشاط البدني في سن أصغر". عمر. »

كما أنه يربط هذه الفكرة بما تم الكشف عنه مؤخرًا حول برامج تدريب الرياضيين من شركة Nike.

جزء من هذه القصص هو أن التدريب الحالي - خارج نطاق شركة نايكي - يعتمد في كثير من الأحيان على فسيولوجيا أجساد الذكور.

وهذا يرتبط ببعض الحلول الممكنة.

قال نيميث: "إن العامل الأول بالنسبة للأطفال الذين يشاركون في الألعاب الرياضية هو أن ما يفعلونه ممتع". "يجب أن يكون النشاط البدني شيئًا نستمتع به. »

ويصرح أنه بصرف النظر عن التأكد من أنه أمر ممتع، فإن "إحداث فرق سيتطلب تحولًا مجتمعيًا في الطريقة التي ننظر بها إلى النشاط البدني - الانتقال من فقدان الوزن إلى الصحة العامة".

أظهرت الأبحاث أنه يمكن أن يؤثر على الحالة المزاجية والأداء الأكاديمي ووظيفة الدماغ وجوانب أخرى من الصحة البدنية والعقلية.

 

البدء من الأعلى - ومن الأسفل

يقول كاهان إن معالجة النشاط البدني غير الكافي يتطلب نهجا مماثلا لذلك المستخدم لمكافحة مشاكل مثل التدخين: من أسفل إلى أعلى ومن أعلى إلى أسفل.

وقال: "هذه هي الطريقة الوحيدة التي يمكننا من خلالها المضي قدمًا في مكافحة مجموعة من الأوبئة الأخرى".

ويتضمن النهج التصاعدي بناء المعرفة بين الآباء والمدرسين وغيرهم حتى يتمكنوا من إعلام الأطفال وتشجيعهم على التمتع بصحة جيدة.

ومن شأن النهج التنازلي أن يقلل من العوائق التي تحول دون ممارسة النشاط البدني. ويمكن أن يشمل ذلك أشياء مثل دمج المزيد من الوقت في صالة الألعاب الرياضية في الحياة المدرسية وحماية البيئة، بحيث تكون المدن أكثر قابلية للمشي وتوفر المزيد من الأماكن وفرص النشاط البدني.

ويشير جوثولد إلى أن غياب هذين الحلين المحتملين في بعض البلدان قد يساهم في انخفاض مستويات النشاط البدني بشكل استثنائي.

ففي كوريا الجنوبية، على سبيل المثال، لا يمارس 97% من الفتيات و91% من الأولاد ما يكفي من النشاط البدني.

ويعتقد جوثولد أن هذه المعدلات في هذه البلدان يمكن أن ترجع إلى التركيز القوي على التحصيل الأكاديمي في المدرسة على حساب تعزيز النشاط البدني.

كما يسلط الضوء على البيئة المتكاملة في دول مثل كوريا الجنوبية، حيث الكثافة الحضرية عالية.

وقال جوتهولد: "زيادة حركة المرور والبيئات غير الآمنة للمشي أو ركوب الدراجات يمكن أن تكون تفسيرا آخر، خاصة في المدن الكبيرة والمتنامية".

لكي نعرف حقًا مدى نشاط الأطفال وما هي العوامل التي تؤثر عليهم، سنحتاج إلى بيانات أكثر وأفضل.

يقول كاهان إن هذا أمر مكلف، خاصة في البلدان النامية، ولكن يمكن القيام به باستخدام أدوات مثل مقاييس التسارع وعدادات الخطى.

وبعد ذلك، بدلاً من البيانات المبلغ عنها ذاتياً، يصبح لدينا معلومات أفضل "حتى نعرف أين نقف، وما هي الاتجاهات، وما هي الموارد المطلوبة. »

وقال: "إن جائحة النشاط البدني غير الكافي هو جزء من الحياة الحديثة".

ويضيف كاهان أن التكنولوجيا تجعل النشاط البدني أقل ضرورة، سواء للعمل أو اللعب، كما أن عوامل مثل الزحف العمراني تضيف إلى ذلك.

وقال: "كل هذا يمهد الطريق للنشاط البدني والسمنة وأوبئة مرض السكري".

 

اترك تعليقا

الرجاء إدخال تعليقك!
الرجاء إدخال اسمك هنا