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7 recettes de desserts simples et sains

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Trouver une recette de dessert santé qui ne casse pas votre budget en calories peut être difficile. Par conséquent, nous avons complété certains des desserts les plus sains qui ne sacrifient pas le goût pour la nutrition. Vous serez surpris que certains d’entre eux ne sont que 100-300 calories. Allez profiter de ces desserts coupables!

1. Bouchées de muffins aux bleuets

Ces petits délicieux, pas de morceaux de cuisson sont végétaliens, sans gluten, sans lait et sans œufs. Parlez incroyable!

Recette de: toute ma vie

2. Barres de citrouille maigres


Si vous êtes d’humeur d’automne, fabriquez ces tiges de citrouille fines. Vous allez adorer le fait qu’ils ont des citrouilles contrairement à certains cafés et la bonne quantité de douceur des pépites de chocolat!

Recette de: Cuisiner avec Ruthie

3. Caramel aux pommes

Autre favori de l’automne, ce steak à la pomme utilise de la cannelle pour donner du goût au plat au lieu d’ajouter beaucoup de sucre. Bon travail!

Recette de: l’amour de la vie et le sucre

4. Gâteau au beurre d’arachide d’une minute

Tu parles d’un dessert parfait. En ne préparant qu’une seule portion, vous pourrez savourer votre dessert sans vous convaincre. Amusez-vous!

Recette de: Retour à ses racines

5. Pains à vaporiser à l’avocat et à la noix de coco sans cuisson

Ces barres non cuites au four sont parfaites pour les friandises des enfants d’Halloween … elles peuvent être amusantes à faire en famille. Il contient également zéro sucre ajouté! Woohoo!

Recette de: Whole New Mom

6. Grappes de noix au chocolat noir paléo

Ces gâteries sont la gâterie parfaite et saine. Les amandes contiennent des graisses saines et le chocolat noir contient de nombreux antioxydants. À 41 calories par groupe, qui peut dire non?

Recette de: PopSugar Fitness

7. Sushi à la banane

Comme le dit Lee, « Vous pouvez le personnaliser quand même! Tout ce dont vous avez besoin, c’est d’un beurre de noix / graines et de quelques garnitures comme plus de noix, graines, fruits secs, etc. »

Recette de: Fit Foodie Finds

Quel est ton dessert préféré?

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