- Les tests standard effectués par votre médecin traitant peuvent évaluer votre santé cardiaque.
- Grâce au dépistage et aux changements de style de vie, il est possible d’améliorer votre santé cardiaque.
- Les experts partagent les principaux dépistages cardiaques préventifs à prioriser en 2024.
À l’approche de 2024 et lorsque vous réfléchissez à vos objectifs liés au bien-être, c’est le bon moment pour donner la priorité à votre santé cardiaque.
Les dépistages sont le meilleur moyen d’évaluer votre cœur, a déclaré Dr Christopher Tanayan cardiologue du sport au Manhattan Eye, Ear and Throat Hospital.
« En particulier pour ceux qui sont [over] J’ai 35 ans et j’ai de forts antécédents familiaux de maladie cardiaque », a-t-il déclaré à Healthline.
Cependant, le dépistage cardiaque peut être différent selon les sous-groupes de la population.
« Par exemple, le dépistage cardiaque des athlètes de compétition peut impliquer des tests comme un ECG et un écho avec un ensemble différent de critères, alors qu’une personne généralement en bonne santé qui entre dans la quarantaine peut simplement avoir besoin d’analyses sanguines », a déclaré Tanayan.
Table des matières
7 dépistages cardiaques préventifs à réaliser en 2024
Vous ne savez pas quelles projections vous conviennent le mieux ? Les experts répartissent les sept premiers.
Antécédents médicaux
Votre médecin de premier recours, votre interniste ou votre médecin généraliste recueillera vos antécédents médicaux, qui comprennent vos antécédents familiaux en matière de problèmes de santé et vos habitudes de vie, telles que l’alimentation, l’exercice et la consommation de substances.
« C’est probablement l’outil de dépistage le plus basique mais le plus rentable dont nous disposons car (a) il est bon marché (b) facile à réaliser (c) non invasif, sans prise de sang et (d) fournit de nombreuses informations. aux cliniciens sur la prochaine meilleure étape », a déclaré Tanayan.
Par exemple, si vous fumez, Dr Roger Blumenthalporte-parole de l’AHA et directeur du Johns Hopkins Ciccarone Center for the Prevention of Cardiovascular Disease, a déclaré que votre médecin donnerait la priorité aux conseils pour vous aider. quitter.
« Nous essayons d’utiliser des thérapies de remplacement de la nicotine comme des patchs ou des gommes ou des médicaments comme le bupropion et la varénicline. La modification du comportement joue également un rôle clé », a-t-il déclaré.
Poids corporel et IMC
En mesurant votre tour de taille et votre indice de masse corporelle (IMC), votre médecin peut évaluer si vous souffrez de surpoids ou d’obésité, ce qui augmente votre risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral, de fibrillation auriculaire, d’insuffisance cardiaque congestive, etc.
« IMC [is a] mesure non invasive lors d’une visite au cabinet », a déclaré Tanayan. « La perte de poids a un impact significatif sur le contrôle de la tension artérielle, l’apnée du sommeil, la résistance à l’insuline et la capacité à faire de l’exercice. »
Lecture de la tension artérielle
L’hypertension artérielle augmente le risque de maladie cardiaque et d’accident vasculaire cérébral. Étant donné que l’hypertension artérielle ne présente souvent aucun symptôme, de nombreuses personnes ne savent pas qu’elles en souffrent jusqu’à ce qu’elles soient surveillées.
L’American Heart Association (AHA) déclare que les personnes dont la tension artérielle est inférieure à 120/80 mm Hg devraient la faire vérifier au moins une fois tous les deux ans, à partir de 20 ans. Ceux dont la tension artérielle est supérieure à cette valeur devraient en parler à leur médecin. de le faire vérifier plus souvent. Votre médecin peut vérifier votre tension artérielle ou vous pouvez la vérifier à la maison.
Les changements de mode de vie et les médicaments peuvent aider à contrôler la tension artérielle.
Profil lipoprotéique à jeun
Ce test sanguin est effectué pour mesurer le cholestérol total, qui comprend le LDL (mauvais) cholestérol et le HDL (bon) cholestérol.
« Tout le monde devrait faire contrôler son taux de cholestérol au moins une fois par an après un certain âge. Le taux normal de LDL ou mauvais cholestérol serait inférieur à 100 et il en serait de même pour les triglycérides, qui sont les graisses du sang », a déclaré Blumenthal.
Le test est également important pour détecter les anomalies génétiques dans le métabolisme du cholestérol et les résultats fournissent des seuils cibles pour le traitement, a déclaré Tanayan. Des changements de mode de vie et des médicaments sont utilisés pour traiter l’hypercholestérolémie.
Ce test est effectué tous les quatre à six ans, à partir de 20 ans ou plus souvent pour les personnes présentant un risque accru de maladie cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral.
Test de glycémie
Un taux de sucre dans le sang élevé augmente le risque de développer une résistance à l’insuline, un prédiabète et un diabète de type 2, qui peuvent tous entraîner des maladies cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux s’ils ne sont pas traités. Plus précisément, une glycémie élevée peut endommager les vaisseaux sanguins et les nerfs qui contrôlent le fonctionnement de votre cœur.
Une façon de dépister le diabète de type 2 consiste à mesurer les taux d’hémoglobine A1c (A1c %) dans votre sang. Le diabète est déterminé avec un taux d’HbA1c de 6,5 % ou plus.
Scores de risque
Blumenthal a déclaré que l’AHA venait de publier un nouveau calculateur de risque appelé PRÉVENIR qui estime le risque de maladie cardiovasculaire totale à 10 et 30 ans pour les personnes âgées de 30 ans et plus. Le calculateur estime le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et, pour la première fois, d’insuffisance cardiaque. Dans le passé, les médecins calculaient uniquement le risque de crise cardiaque et d’accident vasculaire cérébral.
« L’insuffisance cardiaque congestive est plusieurs fois plus courante que le risque de crise cardiaque ou d’accident vasculaire cérébral », a déclaré Blumenthal.
Le États AHA que le calculateur a été créé sur la base d’informations sur la santé de plus de 6 millions d’adultes, y compris des personnes de diverses origines raciales et ethniques, socio-économiques et géographiques.
Scan calcique de l’artère coronaire
Pour certaines personnes âgées d’au moins 35 ans et présentant au moins deux facteurs de risque de maladie cardiaque, leur médecin peut recommander un test de calcium dans les artères coronaires (CAC), qui détermine la quantité de plaque présente dans vos artères cardiaques. Cela implique un scanner du cœur qui prend des images des artères qui irriguent le muscle cardiaque. Le test aide un médecin à déterminer le risque de maladie cardiaque d’une personne.
« [It’s] vraiment pour les personnes qui hésitent à ajouter ou non un médicament, généralement pour le cholestérol mais parfois pour le contrôle de la tension artérielle », a déclaré Blumenthal.
Le test est approprié pour les personnes suivantes, selon le AHA.
- Ceux qui hésitent à suivre un traitement aux statines et souhaitent mieux comprendre les risques et les avantages potentiels des médicaments.
- Les personnes qui ont arrêté le traitement par statines en raison d’effets secondaires mais qui envisagent de le reprendre.
- Hommes âgés de 55 à 80 ans ou femmes de 60 à 80 ans qui ne courent pas beaucoup de risques et veulent savoir si un traitement par statines sera bénéfique.
- Personnes âgées de 40 à 55 ans présentant un risque estimé sur 10 ans de développer une maladie cardiaque entre 5 % et 7,5 %, et des facteurs de risque qui augmentent leurs risques de maladie cardiaque.
Améliorez votre santé cardiaque avec Life’s Essential 8 de l’AHA.
Pour garder votre cœur en bonne santé, l’AHA recommande ce qui suit huit comportements et facteurs de santéqui sont les mesures clés pour améliorer et maintenir la santé cardiovasculaire.
Avoir une bonne santé cardiovasculaire contribue à réduire le risque de maladie cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’autres problèmes de santé majeurs, a déclaré Blumenthal.
- Manger mieux en ajoutant des aliments entiers, des fruits et légumes, des protéines maigres, des noix, des graines et en cuisinant avec de l’huile d’olive.
- Bougez davantage en faisant au moins 150 minutes d’exercice modéré par semaine ou 75 minutes d’activité vigoureuse.
- Arrêter la nicotine sous toutes les formes.
- Obtenez un sommeil de meilleure qualité, ce qui peut aider à améliorer vos habitudes alimentaires, votre humeur, votre mémoire, vos organes internes et plus encore.
- Gérer le poids en mangeant mieux et en faisant plus d’exercice.
- Maintenir un taux de cholestérol sainpour réduire le risque de contracter une maladie cardiaque ou d’avoir un accident vasculaire cérébral.
- Gérer la glycémie pour éviter de développer un diabète de type 2 et des maladies cardiovasculaires.
- Gérer la tension artérielle avec des changements de style de vie ou des médicaments prescrits par votre médecin.
