UNE Étude de l'Université Brunel qui refait surface via Interne du milieu des affaires, Mashable, Oxygène, et plus dit que ceux qui parlent de régimes, d'exercice et de réalisations – en particulier via des selfies de gym – sont généralement narcissiques.
Woah, dur.
Bien que nous ne doutions pas que certaines personnes partagent des photos pour la vanité, pouvons-nous prendre un moment pour considérer que les selfies au gym pourraient signifier autre chose? En fait, beaucoup de choses positives?
Nous voyons beaucoup plus avantages des selfies de gym qui surpassent tous les ennuis possibles, les adeptes peuvent voir des cartes de parcours répétitives ou des images flexibles de gym. En fait, il y a quelques bonnes raisons pour lesquelles nous encourageons nos membres à partager des selfies de gym et d'autres photos de leur parcours personnel qui n'ont rien à voir avec des visites poussées de gym et des check-ins. Il s’agit de réussir, d’appuyer et de célébrer, espérons-le, leurs objectifs, les grands et petit.
4 raisons de poster des selfies au gym
1. Fermer la porte arrière
C’est difficile de commencer. Et pour continuer! Mais informer les autres de vos objectifs et de ce que vous comptez faire pour y parvenir constitue un excellent premier pas. C’est parce qu’il est beaucoup plus difficile d’abandonner un plan (aussi tentant soit-il) lorsque vous dites à des centaines de vos amis Facebook que vous avez décidé de le faire.
2. Obtenez un coup de pouce
La lutte est réelle. Et quotidiennement. Nous avons tous des choix difficiles à faire chaque jour en ce qui concerne la manière de passer notre temps et ce qu’il faut mettre dans notre corps. En publiant une photo ou en fournissant une mise à jour de votre expérience, vous obtiendrez des préférences et des commentaires, ce qui vous procurera un encouragement qui facilitera vos prochains choix. Car soyons honnêtes, les compliments sont amusants!
3. Donner un coup de pouce
Vous ne savez jamais vraiment tout ce qui se passe dans la vie des autres, certainement pas en dehors de votre réseau immédiat d'amis et de votre famille. Mais Facebook a une portée et une influence sur la vie quotidienne qui ont des effets positifs en dehors des goûts, commentaires et partages visibles. Regarder votre expérience peut être juste ce dont une personne a besoin pour bouger ou continuer. Les progrès sont encourageants. Le succès est motivant. Et oui, cela peut même être la pression des pairs. Mais si cela peut avoir un effet positif sur une seule personne et l’aider à faire un choix plus sain, cela en vaut la peine!
4. Voyez où vous en êtes
Il n’ya rien de plus satisfaisant qu’un excellent avant et après. Mais comment ça se passe? Avec documentation! Bien sûr, vous pouvez garder ces photos pour vous, mais comme dans un livre d’année ou un livre de bébé, c’est amusant de regarder en arrière, de partager des souvenirs avec d’autres, et de voir les témoignages de personnes, de lieux et d’activités qui vous ont conduit là où vous êtes.
Allez-y, montrez votre confiance ou vos réalisations à vos amis et à votre famille et demandez de l'aide aussi souvent que vous le souhaitez. (Et incluez #AnytimeFitness & # G2HP [Get to a Healthier Place] pour que nous puissions les voir et partager afin d’encourager les autres!) N’est-ce pas ce lien avec votre communauté que sert Facebook?
5. Parce que tu peux
Et vous devriez!
