4 boissons saines pour vous aider à combattre la chaleur

Nous savons tous que le meilleur moyen de nous désaltérer et de rester hydraté pendant ces mois d’été est bien, bon vieux H2O. C’est difficile de battre l’original! Mais, même si nous aimons un grand verre d’eau, nous comprenons également que boire de l’eau toute la journée peut être un peu, bien!

C’est pourquoi nous avons réuni quatre de nos boissons hydratantes préférées qui vont au-delà des options ordinaires. Rappelez-vous: tout avec modération! Conservez la majeure partie de votre hydratation dans une eau propre et fraîche. Vous pouvez utiliser ces boissons saines comme un moyen amusant de compléter votre rotation.

Eau infusée aux fruits

Ok, donc celui-ci est à peine différent de ce qui sort du robinet, mais il a suffisamment d’amusement pour amuser votre journée. Il existe littéralement des milliers de combinaisons de fruits que vous pouvez assembler pour créer votre eau de fruits parfaite. Et bonus: c'est beau!

Essayer: Eau de fraise, citron vert, concombre et menthe de retour à ses racines

Limonade plus saine

Pastèque Agua FrescaLa limonade préparée par votre mère a probablement un goût délicieux, mais elle est probablement chargée de sucre (et peut-être même utilise-t-elle les mélanges du magasin qui regorgent de saveurs et de couleurs artificielles). Essayez plutôt une version plus saine de la limonade en la fabriquant à partir de rien, en utilisant moins de sucre et en recherchant des ingrédients plus propres.

Essayer: Limonade à la fraise et à la rhubarbe de Bless This Mess

Agua Fresca

Qu'est-ce qu'une agua fresca? Facile! C’est une boisson fruitée légèrement sucrée qui est populaire au Mexique. Pensez à la limonade, mais faite avec toutes sortes de fruits savoureux. En raison du faible taux de sucre (certaines recettes ne nécessitent aucun sucre ajouté, d’autres un simple toucher), c’est un excellent moyen d’obtenir un avant-goût de douceur, sans avoir l’impression de prendre un dessert.

Essayer: Agua De Sandia (Eau de Pastèque) de Skinnytaste

Cocktails sans alcool

Bien que l’alcool puisse être délicieux, il est aussi extrêmement déshydratant – exactement le contraire de ce qu’il faut dans la chaleur estivale. Au lieu de cela, profitez d'un «cocktail sans alcool» qui emballe la saveur sans aucun buzz. Vous ne manquerez jamais de l'alcool. Probablement.

Essayer: Le cocktail sans alcool du prix de consolation de Smitten Kitchen

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