Vous ne pouvez pas attendre pour transpirer
Ce qu’ils disent est vrai: les endorphines de bien-être qui inondent votre commande pour une classe de tueurs de Zumba sont vraiment addictives. De plus, le progrès est addictif! Alors que vous commencez à perdre de la graisse du ventre et à reprendre des forces, vous continuerez à y retourner.
Vos enfants mangent plus sainement
Si vous voulez que vos enfants mangent des bananes, vous devez en manger. Il en va de même pour la laitue et les grains entiers. Et obtenez ceci: si votre enfant fait de l’embonpoint, une perte de poids peut aussi l’aider. Une étude de l’Université de Californie a révélé que, pour chaque unité dont l’IMC d’un parent est réduit, leurs enfants perdent un quart de la leur. En termes simples, la réduction de poids d’un parent a un effet d’abaissement sur ses enfants.
Votre partenaire peut ne pas être favorable
Après avoir jeté les livres, votre partenaire peut se sentir menacé. Ils craignent peut-être que vous attiriez l’attention romantique de plus de gens ou ne se sentent pas à l’aise avec votre nouveau mode de vie sain, en particulier s’ils savent qu’ils doivent également apporter des changements pour améliorer leur santé.
Mange ça! Conseils
Ne vous laissez pas décourager par vos objectifs de poids rapides. Le simple fait de savoir que cela peut arriver devrait vous aider à vous préparer mentalement.
Votre S.O. Peut perdre du poids aussi
Sinon, votre perte de poids et un mode de vie sain peuvent encourager vos partenaires à se fixer de meilleurs objectifs corporels! Si ce n’est pas pour votre mari ou votre petit ami, vos parents, frères et soeurs ou amis proches peuvent décider de suivre vos traces.
Les gens viennent à vous pour des conseils
Oui, c’est vrai, après que les gens voient que vous avez jeté les kilos en trop, ils voudront vous demander conseil! Soyez fier que les gens vous admirent et soient ouverts et honnêtes sur ce qui a fonctionné pour vous et sur les défis que vous avez dû surmonter. Cela ne fait pas de mal non plus de leur dire ces façons de perdre 4 pouces de graisse corporelle!
Vous devez remodeler vos bagues
Lorsque l’intestin se contracte, faites vos doigts. Vous constaterez peut-être que les bagues que vous portiez tous les jours sont maintenant un peu lâches. Heureusement, la plupart des bijouteries locales peuvent redimensionner les bagues pendant que vous attendez.
Vous avez besoin de nouvelles chaussures
La même logique s’applique à vos pieds. Ouais, tes chaussures étaient graisseuses une fois! Des bottes qui étaient autrefois proches de tes mollets peuvent commencer à se sentir ou sembler trop lâches, et il peut commencer à sentir que les baskets et tes chaussures sont trop grandes. La bonne nouvelle? Les talons seront bien plus confortables puisqu’ils seront sous un briquet!
Les gens ne peuvent pas vous reconnaître
Même s’il est peu probable que quelqu’un près de vous reconnaisse votre visage, ne soyez pas surpris si des collègues de bureaux satellites ou de connaissances font une double prise lorsqu’ils voient le taille-haie pour la première fois.
