Vous l’avez fait! Après d’innombrables mois de régime, de sprint et de dire non à l’happy hour, vous avez enfin atteint votre objectif de perte de poids. Même si vous vous sentez bien et que vous vous sentez bien, vous vous êtes probablement déjà rendu compte que le fait de serrer le ventre signifie que votre vie change de manière inattendue, parfois même géniale et quelque peu gênante. (C’est ce que nous appellerions un «bon problème».) Continuez votre lecture pour découvrir 25 conséquences évidentes de jeter les kilos, ainsi que des moyens de les gérer. Et afin de maintenir votre nouvelle offre au chaud pour la vie, découvrez ces moyens de maintenir votre poids trop bon.
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25 choses qui arrivent quand vous perdez du poids
Vous avez besoin d’un cardigan
Judith Korner Judith Korner, MD, Ph.D., directrice du Centre de contrôle du poids du Centre médical de l’Université Columbia, lorsque vous réduisez votre poids d’hormones thyroïdiennes à 10% de votre poids corporel, vous pouvez vous sentir plus froid.
Mange ça! Conseils
Achetez de nouveaux cardigans et chandails pour vous garder à portée de main. Rangez-en un dans un tiroir, un dans la voiture et rangez une option anti-transpiration dans votre sac de sport.
Vous aurez moins d’allergies
Le surpoids peut parfois mettre à rude épreuve les surrénales et les voies respiratoires, aggravant ainsi les symptômes d’asthme et d’allergie. Maintenant que vous avez terminé, vous pourrez peut-être plonger l’inhalateur et réduire le nombre de sauts de pilule saisonniers.
Mange ça! Conseils
Ne changez pas le traitement médicamenteux sans en parler à votre médecin. Tout d’abord!
Vous avez besoin d’une nouvelle routine matinale
Lorsque vous avez perdu de la graisse au niveau des cuisses et du ventre, le visage était également aminci. En théorie, cela semble être une bonne chose, mais le fait d’avoir de la graisse sous la peau peut masquer l’apparence des ridules et de l’affaissement, ce qui rend votre peau jeune et dynamique.
Mange ça! Conseils
Nul besoin de choisir entre votre chatte et votre visage – il suffit de faire le plein de vitamine C! Une étude récente en Journal américain de nutrition clinique ont constaté que pour chaque augmentation quotidienne de la vitamine C en milligrammes, vous réduisez le risque de rides de 11%! Les superaliments comme la papaye, le brocoli et les choux de Bruxelles sont tous riches en nutriments. Des crèmes repulpantes et des hydratants de haute qualité peuvent également être utiles. Parlez à votre dermatologue pour obtenir une recommandation qui vous convient.
La nourriture aura meilleur goût
Étrange, mais vrai: après avoir perdu du poids, la nourriture peut avoir un goût encore meilleur. Des chercheurs de l’Université de Stanford ont découvert que les hommes en surpoids avaient une sensibilité au goût inférieure à celle de leurs collègues plus minces. La raison: leurs papilles ont été émoussées par la surconsommation. Une autre théorie suggère que des changements hormonaux se produisent pendant la perte de poids, ce qui peut modifier la façon dont les récepteurs communiquent avec le cerveau.
Mange ça! Conseils
Essayez des aliments sains que vous n’avez jamais aimé auparavant. Dans le cadre de la tondeuse, ils peuvent devenir de nouveaux favoris et vous aider à maintenir votre perte de poids à long terme.
Vous serez super excitée
Non, ce n’est pas juste votre imagination. Lorsque l’IMC diminue, vous augmentez plus facilement, et tout cela grâce à la hausse du taux de testostérone. Dans un Journal d’endocrinologie clinique et métabolisme étude, les hommes plus lourds avaient des niveaux de T comparables à ceux des hommes presque dix ans plus âgés. Vous pouvez également vous sentir moins gêné dans le cou, ce qui peut augmenter le désir de le faire.
Mange ça! Conseils
Avant d’aller au lit, consultez ces meilleures protéines pour votre pénis!
Le genre sera plus satisfaisant
Si vous pensiez que le sexe était incroyable avant, attendez de l’avoir dans votre nouveau stand plus mince! Dans une étude menée par le centre médical de l’université de Duke sur 1 210 personnes de poids différents, les personnes obèses étaient 25 fois plus susceptibles que leurs collègues plus minces de faire part de leur insatisfaction à l’égard du temps entre les feuilles.
