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Existe-t-il un meilleur alcool pour l’hypertension artérielle

Certaines études suggèrent que de faibles quantités d’alcool peuvent abaisser la tension artérielle. Cependant, des recherches plus approfondies indiquent que l’alcool peut effectivement provoquer de l’hypertension.

La pression artérielle est la pression qu’exerce le sang lorsqu’il pousse contre les parois des artères. Parfois, la tension artérielle peut être trop élevée ou trop basse. L’hypertension artérielle est appelée hypertension. Une pression artérielle basse est appelée hypotension.

Le Centres de contrôle et de prévention des maladies CDC note que si une personne souffre d’hypertension, elle peut avoir un risque plus élevé de maladies telles qu’une crise cardiaque, un accident vasculaire cérébral et une maladie cardiaque.

Certaines études suggèrent que de faibles quantités d’alcool peuvent aider à réduire la tension artérielle ou le risque de maladie cardiaque. Cependant, le CDC affirme que ces résultats peuvent être dus à d’autres différences de mode de vie entre les personnes qui boivent modérément et celles qui n’en boivent pas.

Poursuivez votre lecture pour en savoir plus sur alcool et la tension artérielle, ainsi que sur les boissons qui peuvent bénéficier à une personne souffrant d’hypertension et quand en parler avec un médecin.

L’alcool peut-il abaisser la tension artérielle ?

Existe-t-il un meilleur alcool pour l’hypertension artérielle

Les Risques de la Donsommation D’alcool Avec Un estomac Vide

Selon le CDCles bienfaits signalés pour la santé d’une consommation modérée d’alcool peuvent être inexacts.

Le CDC note qu’il est impossible de savoir si ces bienfaits pour la santé sont dus à la consommation de faibles quantités d’alcool, ou s’ils sont dus à des différences génétiques ou de comportement entre les personnes qui boivent modérément et celles qui n’en boivent pas.

De plus, le American Heart Association affirme que l’idée selon laquelle le vin rouge est bon pour le cœur est peut-être fausse. L’organisation suggère que les résultats d’études qui rapportent les bienfaits du vin rouge sur le cœur pourraient plutôt s’appuyer sur des facteurs de style de vie autres que l’alcool.

UN étude de 2019 a étudié les effets de la consommation de vin blanc vieilli chez les hommes présentant un risque élevé de maladies cardiovasculaires.

Les chercheurs ont découvert que ce groupe présentait un risque réduit d’hypertension après avoir bu 30 grammes, soit environ 2 cuillères à soupe, d’une forme spécifique de vin blanc vieilli chaque jour pendant 3 semaines.

Cependant, les chercheurs ont noté qu’un essai de 3 semaines n’était pas assez long pour déterminer les effets à long terme de la consommation de 30 grammes de vin blanc vieilli par jour.

L’étude présentait également certains conflits d’intérêts. Certains chercheurs sont impliqués dans des organisations liées à l’industrie de l’alcool.

D’autres recherches de 2019 ont révélé qu’il existait un lien significatif entre une consommation modérée d’alcool et un risque d’hypertension. Les chercheurs qualifient la consommation modérée de 7 à 13 verres par semaine.

Boissons pouvant être bénéfiques pour l’hypertension artérielle

Diverses boissons peuvent aider à améliorer la tension artérielle d’une personne. Ceux-ci inclus:

Thé

La recherche indique que différents types de thé peuvent abaisser la tension artérielle.

Une étude de 2023 a révélé que la consommation de thé pourrait aider à réduire le risque d’hypertension d’une personne en dix%. Les chercheurs ont noté que cet effet variait en fonction du type de thé bu par une personne.

UN Etude 2019 suggère que boire du thé d’hibiscus deux fois par jour parallèlement à des stratégies de style de vie et d’alimentation peut aider à réduire la tension artérielle chez les personnes souffrant d’hypertension de stade 1.

Jus de betterave

UN revue de la recherche à partir de 2022 analysé des études qui donnaient aux participants souffrant d’hypertension 70 à 250 millilitres mL de jus de betterave par jour pendant 3 à 60 jours.

Les chercheurs ont découvert que les personnes qui buvaient du jus de betterave avaient une tension artérielle systolique réduite par rapport à celles qui n’en buvaient pas. La pression artérielle systolique est la pression dans les artères d’une personne lorsque son cœur bat.

du jus d’orange

Dans un étudier à partir de 2021les chercheurs ont donné quotidiennement 500 ml de jus d’orange, soit environ 2 tasses, à des personnes souffrant de préhypertension ou d’hypertension de stade 1.

Après 12 semaines, les chercheurs ont noté que les personnes prenant du jus d’orange enrichi en hespéridine avaient réduit leur tension artérielle systolique. L’hespéridine est un composé doté de propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires.

Il est important de noter que le Département des Citrus de Floride a financé l’étude.

Jus de grenade

Une étude de 2017 a révélé que le jus de grenade pouvait aider à réduire la tension artérielle systolique, quelle que soit la durée de sa prise.

De plus, des doses supérieures à 240 ml ont également permis de réduire la tension artérielle diastolique. La pression artérielle diastolique est la pression dans les artères entre les battements cardiaques.

Boissons à éviter en cas d’hypertension artérielle

Certaines boissons peuvent être nocives pour une personne souffrant d’hypertension.

UN Etude 2022 ont découvert que les personnes souffrant d’hypertension sévère qui buvaient 2 tasses de café ou plus par jour présentaient un risque plus élevé de décès par maladie cardiovasculaire.

Un médecin peut recommander à une personne hypertendue de ne pas consommer de boissons énergisantes. Recherche de 2019 ont découvert que boire 32 onces oz de boisson énergisante en une heure pouvait augmenter la tension artérielle.

Les sodas peuvent également augmenter la tension artérielle d’une personne. UN étudier à partir de 2022 ont découvert qu’une consommation accrue de soda était associée à une augmentation de la tension artérielle.

Professionnels de la santé peut recommander les personnes souffrant d’hypertension diminuent la quantité d’alcool qu’elles consomment.

Quand consulter un médecin

Le American Heart Association note que l’hypertension ne provoque généralement aucun symptôme.

Le Bureau de prévention des maladies et de promotion de la santé note que les personnes âgées de 18 à 39 ans qui ne présentent pas de risque d’hypertension devraient faire vérifier leur tension artérielle par un médecin au moins tous les 3 à 5 ans.

Les personnes de plus de 40 ans ou celles présentant un risque plus élevé d’hypertension devraient faire vérifier leur tension artérielle par un médecin au moins une fois par an.

Un diagnostic précoce peut aider les gens à réduire leur tension artérielle avant de développer des complications supplémentaires.

Une personne peut parler à un professionnel de la santé qualifié si elle a du mal à réduire sa consommation d’alcool. Un professionnel de la santé peut aider une personne à trouver un traitement et un soutien pour l’aider à arrêter de boire ou à réduire sa consommation.

Résumé

Certaines études suggèrent que de faibles quantités d’alcool peuvent avoir des effets bénéfiques sur la santé. Cependant, les experts estiment que ces effets pourraient résulter des différences entre les personnes qui boivent modérément et celles qui n’en boivent pas.

Diverses boissons peuvent aider une personne à réduire sa tension artérielle, comme le thé ou le jus de betterave. Une personne souffrant d’hypertension devrait éviter de consommer trop de caféine ou de soda.

Une personne devrait parler à son médecin si elle a des inquiétudes concernant sa tension artérielle ou sa consommation d’alcool.

1 personne sur 5 souffrant d’hypertension artérielle prend des médicaments qui peuvent l’aggraver

d'hypertension artérielle

De nombreux médicaments couramment utilisés peuvent augmenter la pression artérielle. ozgurcankaya/Getty Images

  • Près d’un adulte sur cinq souffrant d’hypertension artérielle prend des médicaments qui pourraient aggraver sa tension artérielle.
  • Les chercheurs disent que les médecins doivent faire plus attention aux médicaments que les gens prennent.
  • Même de simples changements de mode de vie, comme l’alimentation et l’exercice, peuvent aider à améliorer considérablement les niveaux de tension artérielle des gens.

Près d’un adulte sur cinq souffrant d’hypertension artérielle prend des médicaments – comme des stéroïdes, des anti-inflammatoires non stéroïdiens AINS, des antipsychotiques ou des contraceptifs – qui pourraient aggraver leur tension artérielle.

Selon le nouveau , qui a été présenté lors de la 70e session scientifique annuelle de l’American College of Cardiology, les médecins doivent accorder plus d’attention aux médicaments que les gens prennent et à la façon dont ils peuvent affecter leur tension artérielle.

« Ce sont des médicaments que nous prenons couramment – à la fois en vente libre et sur ordonnance – qui peuvent avoir l’effet secondaire involontaire d’augmenter la tension artérielle et pourraient avoir des effets néfastes sur notre santé cardiaque », a déclaré l’auteur principal de l’étude, le Dr John Vitarello. , une résidente en médecine interne au Beth Israel Deaconess Medical Center de Boston, a déclaré dans un communiqué.

Plus les médecins identifient tôt les personnes à risque d’hypertension, plus elles auront d’occasions d’apporter des changements à leur mode de vie qui peuvent aider à gérer l’hypertension.

La moitié des adultes prennent des médicaments qui élèvent leur tension artérielle

L’étude a évalué les données de santé de 27 599 personnes qui ont participé à l’Enquête nationale sur la santé et la nutrition entre 2009 et 2018.

Environ la moitié des participants à l’étude, 49 pour cent, souffraient d’hypertension.

Les chercheurs ont identifié les médicaments qu’ils ont pris qui sont associés à l’hypertension artérielle, tels que les AINS, les stéroïdes, les pilules contraceptives et les antipsychotiques.

Près de 19 pour cent ont utilisé un ou plusieurs médicaments pour augmenter la tension artérielle, et 4 pour cent ont utilisé plusieurs médicaments liés à une pression artérielle plus élevée.

Les résultats montrent également que l’arrêt de l’utilisation de l’un de ces médicaments pourrait améliorer les taux de pression artérielle de 4,8 %.

Comment certains médicaments affectent la pression artérielle

De nombreux types de médicaments peuvent élever la tension artérielle.

« Les AINS, les stéroïdes, les contraceptifs oraux et les antipsychotiques ont une corrélation claire avec l’augmentation de la pression artérielle. En effet, ils peuvent amener les patients à retenir un peu de liquide, ce qui entraînera une augmentation de la pression artérielle », a déclaré le directeur de la cardiologie clinique à Yale Medicine et professeur adjoint de clinique à la Yale School of Medicine.

Les AINS comme l’ibuprofène peuvent pression artérielle en affectant le flux sanguin vers les reins, a expliqué le directeur de la santé cardiovasculaire et de la lipidologie de Northwell Health au Sandra Atlas Bass Heart Hospital.

Les antidépresseurs peuvent contenir des substances chimiques dans le cerveau, ce qui peut contribuer à l’hypertension, a ajouté Mintz.

Les stéroïdes peuvent également augmenter les niveaux de pression artérielle. « Les stéroïdes peuvent provoquer une rétention de sel et d’eau pour augmenter la pression artérielle », a déclaré Mintz.

Comment l’hypertension artérielle affecte la santé

Environ 45 pour cent des adultes américains souffrent d’hypertension, qui est définie comme une mesure de la pression artérielle égale ou supérieure à 130/80 mm Hg, selon Mintz.

Seulement 25 pour cent des adultes américains ont leur hypertension sous contrôle.

L’hypertension artérielle, lorsqu’elle n’est pas traitée, augmente le risque de maladie cardiovasculaire et d’accident vasculaire cérébral.

« L’hypertension artérielle peut entraîner un accident vasculaire cérébral, une insuffisance rénale et une insuffisance cardiaque et est une cause de décès pour près d’un demi-million de personnes aux États-Unis par an », a déclaré Oen-Hsiao.

Plus tôt les médecins identifieront les personnes à risque d’hypertension, plus elles auront de possibilités de gérer l’hypertension en modifiant leur mode de vie, comme une alimentation équilibrée et une activité physique régulière.

« Une chose simple que les patients peuvent faire pour abaisser leur tension artérielle est de faire de l’exercice. Une promenade de 30 minutes à pied ou à vélo par jour aidera à maintenir la pression artérielle à un niveau bas », a déclaré Oen-Hsiao.

Pour l’avenir, les médecins doivent être conscients de ces effets potentiels et en informer leurs patients.

« Les prestataires qui prescrivent des antidépresseurs, des pilules contraceptives par le biais des effets des œstrogènes, des médicaments antipsychotiques doivent être conscients des comorbidités de leurs patients et choisir un médicament ayant un effet minimal sur la pression artérielle », a déclaré Mintz.

La ligne de fond

Près d’un adulte sur cinq souffrant d’hypertension artérielle prend des médicaments – comme des stéroïdes, des anti-inflammatoires non stéroïdiens AINS, des antipsychotiques ou des pilules contraceptives – qui pourraient aggraver leur tension artérielle.

Selon les chercheurs, les médecins doivent prêter plus d’attention aux médicaments que les gens prennent et à la façon dont ils peuvent avoir un impact sur leur tension artérielle.

Même de simples changements de mode de vie, comme l’alimentation et l’exercice, peuvent aider à améliorer considérablement les niveaux de tension artérielle des gens.