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Graines de lin 101 : valeur nutritive et bienfaits pour la santé

Graines de lin (Linum usitatissimum) — également connues sous le nom de lin commun ou graines de lin — sont de petites graines oléagineuses originaires du Moyen-Orient il y a des milliers d'années. Dernièrement, ils ont gagné en popularité en tant qu'aliment santé. Cela est dû à leur teneur élevée en acides gras oméga-3 sains pour le cœur, en fibres...