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Manger moins souvent vous aide à perdre du poids
Faisons quelque chose de clair ici: Manger toutes les 2-3 heures environ 6 petits repas par jour ne vous fera pas perdre du poids. Cependant, votre métabolisme ne sera pas accéléré non plus. La quantité totale de calories que vous consommez au cours d’une journée détermine la réponse métabolique de l’organisme – et non leur rareté ou leur fréquence d’utilisation.
Les fours à micro-ondes provoquent le cancer
Les naturalistes et les hippies disent que l’intensité de la chaleur produite par les micro-ondes transforme génétiquement la nourriture. Certes, j’étais une de ces personnes. D’autres craignent également que la faible quantité de rayonnement émise provoque le cancer. Heureusement, mange ça! sont allés au fond des choses et ont conclu que les micro-ondes sont parfaitement sûres. Cancer Research UK a confirmé que les micro-ondes ne rendent pas les aliments radioactifs; Ils chauffent uniquement les aliments en produisant des radiations, qui sont absorbées par les molécules d’eau contenues dans les aliments. En fin de compte, les molécules d’eau vibrent dans les aliments et produisent de la chaleur. La valeur nutritive des fruits et des légumes peut être modifiée au micro-ondes, mais s’ils sont cuits trop longtemps et dans trop d’eau. De manière réaliste, une certaine chaleur c.-à-d. La cuisson détruit souvent une partie des enzymes contenues dans le produit, alors tenez-en compte lorsque vous appuyez sur le nombre de secondes! Et pour vraiment vous sentir mieux dans vos habitudes de micro-eau, découvrez les 7 aliments auxquels vous ne devriez jamais penser.
Le café est mauvais pour toi
L’Université de Harvard nous a fait connaître le déclin du café – et non seulement elle donne plus d’énergie à votre entraînement, elle permet également de prévenir de nombreux problèmes de santé. Par exemple, une étude qui retrace la consommation de café à 125 000 participants de plus de 18 ans indique que les femmes qui boivent plus de six tasses de café par jour réduisent de près de 30% le risque de développer un diabète de type 2. Si vous pouvez faire face à la caféine et que votre tension artérielle est normale, vous avez besoin d’une tasse ou de deux.
La vitamine C guérit le rhume
« Buvez votre jus d’orange! » Votre mère peut vous l’avoir dit si vous avez froid pour grandir. Pendant des années, la vitamine C a été la réponse au traitement du rhume. Cependant, il n’y a pas de base scientifique à cette théorie. Mais cela ne veut pas dire que cela n’aide pas le corps à absorber le fer; Il peut même aider à métaboliser les protéines. Mais désolé, rien dans ce nutriment ne fait disparaître le froid embêtant.
