La berbérine est un composé bioactif présent dans diverses plantes, telles que Phellodendron amurense Amur-liège, Hydrastis canadensis Goldenseal, et plusieurs arbustes de la Berberis genre .
Il est utilisé depuis longtemps en médecine ayurvédique et traditionnelle chinoise pour traiter les problèmes de santé comme les infections .
Fait intéressant, la recherche suggère que la berbérine a de puissants effets hypoglycémiants .
Cet article explore les effets de la berbérine sur la glycémie et comment elle peut aider à gérer le diabète.
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Niveaux de berbérine et de sucre dans le sang
Des taux élevés de sucre dans le sang caractérisent des conditions comme le diabète et sont dus soit à une diminution de la production d’insuline, soit à une sensibilité réduite à l’insuline.
Bien qu’il soit normal que votre glycémie fluctue tout au long de la journée, une glycémie élevée prolongée peut causer divers problèmes de santé, y compris des dommages aux organes .
Une quantité décente de recherches sur les animaux suggère que la berbérine peut aider à réduire la glycémie par diverses voies, y compris par les suivantes , :
- en augmentant
- promotion de la production d’insuline
- réguler le métabolisme
- augmentation de la glycolyse ou dégradation du glucose
- réduire la production de glucose dans le foie
- augmentation de la production d’oxyde nitrique NO, ce qui aide à élargir les artères
- ralentissement de l’absorption des glucides par l’intestin
Plusieurs études menées auprès de personnes atteintes de diabète de type 2 ont montré que la prise de 600 à 2700 mg de berbérine par jour peut abaisser les taux de sucre dans le sang à jeun et à long terme de 20% et 12% respectivement, en particulier lorsqu’ils sont pris avec des médicaments contre la glycémie .
De même, un examen de 14 études a révélé que la berbérine abaissait la glycémie et semblait aussi efficace que les médicaments courants contre la glycémie, notamment la metformine Glucophage, la rosiglitazone Avandia et le glipizide Glucotrol .
En outre, la recherche suggère que la berbérine peut aider à soutenir les effets hypoglycémiants d’autres médicaments contre le diabète lorsqu’elle est prise en même temps .
Par conséquent, la berbérine semble être un traitement hypoglycémiant prometteur. Cela peut être particulièrement utile pour ceux qui ne peuvent pas prendre de médicaments contre le diabète en raison d’une maladie du foie, des reins ou du cœur .
Résumé
La recherche suggère que la berbérine peut abaisser la glycémie et être aussi efficace que certains médicaments contre le diabète conventionnels chez les personnes atteintes de diabète de type 2.
Dosage et recommandations
Il n’y a actuellement aucun dosage établi pour.
Cependant, la plupart des études ont administré entre 1 000 et 1 500 mg par jour .
La berbérine a une demi-vie de plusieurs heures, elle ne dure donc pas trop longtemps dans votre système. La plupart des suppléments de berbérine contiennent 500 mg par capsule, et les étiquettes des suppléments recommandent souvent de prendre de la berbérine 3 fois par jour avant les repas .
Cela équivaut à prendre un total de 1 500 mg par jour.
La berbérine est disponible et peut être achetée dans les magasins de santé et en ligne.
Cela dit, vous devriez toujours travailler avec votre fournisseur de soins de santé avant d’ajouter de la berbérine à votre routine quotidienne.
Résumé
La plupart des études suggèrent de prendre 2 à 3 gélules par jour, ce qui équivaut à prendre 1 000 à 1 500 mg de berbérine par jour. Parlez toujours à votre professionnel de la santé avant d’essayer des suppléments de berbérine.
Sécurité et précautions
En général, la berbérine semble sûre et bien tolérée .
Dans certaines situations, la berbérine peut provoquer des effets secondaires digestifs, tels que diarrhée, constipation, flatulences et douleurs à l’estomac .
Si vous prenez des médicaments, il est important de parler à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre de la berbérine en raison du risque de.
En particulier, la berbérine peut interagir avec des médicaments qui abaissent la glycémie, ce qui augmente le risque ou l’hypoglycémie. Il peut également interagir avec les médicaments traités par le foie.
Résumé
La berbérine semble être sûre et bien tolérée, mais elle peut causer des problèmes digestifs chez certaines personnes. Si vous prenez des médicaments, assurez-vous de parler à votre professionnel de la santé avant de prendre de la berbérine.
La ligne du bas
La berbérine est généralement sûre et bien tolérée par les personnes atteintes de diabète de type 2.
La recherche suggère qu’il a de puissants effets hypoglycémiants et peut être aussi efficace que divers médicaments conventionnels contre le diabète de type 2, tels que la metformine Glucophage, la rosiglitazone Avandia et le glipizide Glucotrol.
Si vous prenez actuellement des médicaments, il est important de parler à votre médecin ou à votre fournisseur de soins de santé avant de prendre de la berbérine en raison du risque d’interactions et de l’hypoglycémie.
