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キャッツクロー植物(Uncaria tomentosa):利点、副作用、および投与量

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La キャッツクローはサプリメントです 熱帯のつる植物から抽出された人気のハーブ。

感染症、がん、関節炎、アルツハイマー病などのさまざまな病気の治療に役立つと言われています()。

ただし、科学によって裏付けられているのは、これらの利点の一部のみです。

この記事では、キャッツクローハーブの効果、副作用、投与量など、キャッツクローハーブについて知っておくべきことをすべて説明します。

キャッツクローの植物

キャッツクロー植物とは何ですか?

猫の爪 (ウンカリアのキリ) 熱帯のつる植物で、高さは最大 98 メートル (30 フィート) まで成長します。名前の由来は、かぎ状のトゲが猫の爪に似ていることからきています。

主にアマゾンの熱帯雨林や中南米の他の熱帯地域で見られます。

最も一般的な 2 つの品種は次のとおりです ウンカリアのキリ et ウンカリア・グアネンシス。 1つ目は、米国のサプリメントでよく使用されているタイプです()。

樹皮と根は、炎症、がん、感染症などの多くの病気の伝統薬として南米で何世紀にもわたって使用されてきました。

キャッツクローのサプリメントは、液体抽出物、カプセル、粉末、または として摂取できます。

要約

キャッツクローは、何世紀にもわたって伝統的な薬として使用されてきた熱帯のつる植物です。今日では、健康上の利点があると主張されているため、サプリメントとして一般的に消費されています。

潜在的な健康上の利点

キャッツクローは、その健康上の利点によりハーブサプリメントとして人気を博していますが、十分な研究によって裏付けられているのは以下の主張のみです。

免疫システムを高める可能性があります

キャッツクローは免疫システムをサポートし、感染症とより効果的に戦うのに役立つ可能性があります。

27人の男性を対象とした小規模な研究では、700 mgのキャッツクロー抽出物を2か月間摂取すると、感染症との闘いに関与する白血球数が増加することがわかりました()。

キャッツクロー抽出物を6週間与えられた4人の男性を対象とした別の小規模な研究でも、同じ結果が示された()。

キャッツクローは、免疫反応を高めることと、過剰な免疫システムを落ち着かせることの両方に効果があるようです (, )。

その抗炎症特性が免疫上の利点に関与している可能性があります ()。

これらの有望な結果にもかかわらず、さらなる研究が必要です。

変形性関節症の症状を軽減する可能性があります

変形性関節症は、米国で最も一般的な関節疾患であり、関節の痛みや硬直を引き起こします ()。

変形性膝関節症の45人を対象とした研究では、100 mgのキャッツクロー抽出物を4週間摂取したところ、身体活動中の痛みが軽減されました。副作用は報告されていません。

しかし、安静時の痛みや膝の腫れには変化がありませんでした()。

8週間にわたる研究では、キャッツクローのサプリメントとペルーの薬草が、変形性関節症の人々の痛みとこわばりを軽減した。さらに、参加者は鎮痛剤を必要とする頻度が減りました()。

別の試験では、骨粗鬆症の人を対象に、キャッツクロー抽出物100mgを含む毎日のミネラルサプリメントをテストしました。 1~2週間後、サプリメントを摂取しなかった人に比べて、関節の痛みと機能が改善しました()。

しかし、8週間後もその効果は維持されませんでした。

複数のサプリメントを一度にテストする研究では、キャッツクローの具体的な作用を判断するのが難しい場合があることにも注意する必要があります。

科学者たちは、キャッツクローには抗炎症作用があるのではないかと考えています (, )。

キャッツクローと変形性関節症についてはさらなる研究が必要であることに留意してください ()。

関節リウマチの症状を軽減する可能性があります

関節リウマチは、関節に熱感、腫れ、痛みを引き起こす長期にわたる自己免疫疾患です。米国ではその有病率が増加しており、1,28万人以上の成人が罹患しています()。

キャッツクローが症状の緩和に役立つ可能性があることを示唆する研究もあります。

たとえば、関節リウマチ患者40人を対象とした研究では、定期的な薬物治療に加えて60日あたり29 mgのキャッツクロー抽出物を摂取すると、対照群と比較して痛みを伴う関節の数がXNUMX%減少したことが判明しました()。

変形性関節症と同様に、キャッツクローは体内に存在し、関節リウマチの症状を緩和すると考えられています ()。

これらの結果は有望ですが、証拠は弱いです。これらの利点を確認するには、より大規模でより優れた研究が必要です。

要約

研究によると、キャッツクロー抽出物は免疫システムを助け、変形性関節症や関節リウマチの症状を軽減する可能性があります。ただし、さらなる研究が必要です。

根拠のない健康主張

キャッツクローには、フェノール酸、アルカロイド、フラボノイドなど、健康を促進する強力な化合物がいくつか含まれています (、)。

しかし、現在、次のような症状を含め、その利点の多くを裏付ける十分な研究はありません。

  • ウイルス感染
  • アレルギー
  • 高血圧
  • ドロップ
  • 胃と腸の病気
  • 喘息
  • 卵巣嚢腫
  • エイズ

研究が不足しているため、キャッツクローがこれらの症状に対して効果的または安全な治療選択肢であるかどうかは不明です。

要約

多くのマーケティング上の主張にもかかわらず、癌、アレルギー、エイズなどの病気に対するキャッツクローの使用を裏付ける十分な証拠はありません。

安全性と副作用

キャッツクローの副作用はほとんど報告されていませんが、現時点ではその全体的な安全性を判断するために利用できる情報が不十分です。

キャッツクローに含まれる高濃度のタンニンは、大量に摂取すると胃のむかつきや下痢などの副作用を引き起こす可能性があります()。

症例報告や試験管研究は、低血圧、出血リスクの増加、神経損傷、抗エストロゲン作用、腎機能への悪影響など、他の副作用の可能性を裏付けています (、、、)。

とはいえ、このような症状が出るのは稀です。

以下の人々はキャッツクローの使用を避けるか制限することが一般的に推奨されます。

  • 妊娠中または授乳中の女性。 安全性に関する情報が不足しているため、キャッツクローは授乳中または授乳中に摂取しても安全とは考えられていません。
  • 特定の病状のある人。 出血疾患、自己免疫疾患、腎臓病、白血病、血圧の問題がある人、または手術を控えている人は、キャッツクロー(、、、)を避けるべきです。
  • 特定の薬を服用している人。 キャッツクローは、高血圧、コレステロール、がん、血液凝固の治療薬など、特定の薬の作用を妨げる可能性があるため、服用する前に医師に相談する必要があります ()。

安全性に関する証拠が不足しているため、キャッツクローの使用には常に注意が必要です。

要約

副作用はまれですが、キャッツクローのリスクについては十分な研究が行われていません。妊婦や特別な病状を持つ人など、特定の人々はキャッツクローを避けるべきです。

投与情報

キャッツクローを摂取する場合は、用量ガイドラインが確立されていないことに注意してください。

しかし、WHOによると、平均20日量は、抽出物の場合は乾燥幹皮350~300mg、カプセルの場合は500~2mgで、3日を通してXNUMX~XNUMX回に分けて摂取することになります()。

研究では、関節リウマチと膝の変形性関節症を治療するために、それぞれ 60 日あたり 100 mg と XNUMX mg のキャッツクロー抽出物が使用されています (、)。

潜在的なリスクの 1 つは、キャッツクローを含む多くのハーブサプリメントが FDA によって厳密に規制されていないことです。したがって、汚染のリスクを軽減するには、評判の良い供給業者からキャッツクローを購入するのが最善です。

ConsumerLab.com、USP、NSF International などの企業によって独立してテストされたブランドを探してください。

要約

キャッツクローの投与量ガイドラインを作成するために利用できる情報は不十分です。ただし、20日の平均用量は、乾燥樹皮抽出物で350~300mg、カプセル剤で500~XNUMXmgの範囲です。

結論

キャッツクローは、熱帯のつる植物から抽出された人気のハーブサプリメントです。

想定されている健康上の利点の多くを裏付ける研究は限られていますが、キャッツクローが免疫システムを強化し、変形性関節症や関節リウマチの症状を軽減するのに役立つ可能性があることを示唆する証拠もあります。

安全性と用量のガイドラインは確立されていないため、キャッツクローを摂取する前に医師に相談するのが最善かもしれません。

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