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いつでもフィットネス アプリで自信を燃やしましょう

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2017-04-10 klをキャプチャ。 14,45

*アプリのオプションはジムによって異なります。

利便性。会社。コーチング。これでいつでもフィットネスができる方法です。しかし、私たちは決して成長を止めることはありません。私たちの目標は、皆様がより健康な状態になれるよう全力を尽くすことです。そのための新しいツールを発表できることを嬉しく思います。

フィットネス (そして人生) での成功は、ジムの外で何が起こるかに大きく関係していることを私たちは知っています。そして、私たちは常にあなたを励まし、サポートできるわけではありませんが、今ならそれができます。

詳しく説明する前に、ここからアプリケーションを無料でダウンロードしてください。それだけの価値があることをお約束します。

Google Playで

iOS および Android デバイスでエニタイム フィットネス メンバーのみが全容量を利用できます。

いつでもアプリ画面

健康的な食事の進捗状況を追跡する

アプリを開くたびに、写真、目標達成状況、ジムの最新の Facebook 投稿を示すスクリーンショットが表示されます。エクササイズの追跡 (お持ちの場合) と MapMyFitness アカウントを必ず同期して、ステップからワークアウトまでのすべての動きを追跡してください。アプリから直接 MyFitnessPal アカウントにアクセスすることもできるので、必ず栄養トラッカーをフォローしてください。アプリに記録して収集した情報が増えるほど、進捗状況の監視が容易になります。健康への取り組みがなぜそれほど重要なのかを定期的に思い出せるように、自分の「モチベーション」を定義することも忘れないでください。

これからも個人の目標を目指してください

Anytime Fitness アプリは、体を動かし、熱心に取り組み、責任を持ち続けられるように設計されています。すべてのトレーニングへの訪問が重要になるように、メンバーシップと主要なロビーに関連したユーザー プロフィールを作成します。次に、毎日、毎週、長期の目標を設定して、成功とはどのようなものかよく理解できるようにします。 1日あたりの歩数はどのくらいが推奨されていますか?あなたの年齢と体重に基づいて、毎日どのくらいのカロリーを消費する必要がありますか?週に何回ジムに行きたいですか?次に達成したいこと、または学びたいことは何ですか? (減量だけでなく、一定回数の腕立て伏せ、ウェイトリフティング、走行距離などの小さな勝利ラインを考えてください。) アプリは一般的なことを行うようにガイドします。 et 個人的な目標は達成しながらいつでも調整できます。

いつでもトレーニングの準備をしましょう

ジムの周りを歩き回って何をしようか迷ったり、つまづいてワークアウトをスキップしたりすることは忘れてください。 Anytime Fitness メンバーは、Apple または Android スマートフォン、Apple Watch、またはその他のデバイスから Anytime Fitness アプリを介して 1 を超えるワークアウトに直接アクセスできるようになりました。 (技術にそれほど依存していない場合、またはジムで優れたポルプを好む場合でも、心配する必要はありません。Anytime Workouts から PDF ファイルをダウンロードして印刷することもできます。) 選択したトレーニング レベルに応じてトレーニング セッションをフィルタリングします。 – 有酸素運動、筋力、敏捷性と同様に、ジムに行かずにトレーニングしても、持っている器具の量は同様に効果があります。最終的には、文書やビデオによる説明がオフになった、おすすめのワークアウトがいくつか表示されることになります。 chaque すぐに処理できる動き。アプリにお気に入りを必ず保存し、回数や体重も記録しておくと、最近のやり方がわかり、戻ってきたときに自分を奮い立たせることができます。

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