wolkom Health ynformaasje As jo ​​​​besykje swier te wurden, is it brûken fan it juste smeermiddel ...

As jo ​​​​besykje swier te wurden, is it brûken fan it juste smeermiddel de kaai

1284

It type lube dat jo brûke kin in grut ferskil meitsje as it giet om swangerskip.

As jo ​​​​besykje swier te wurden, is it brûken fan it juste smeermiddel de kaaiDiele op Pinterest

It plannen fan in swangerskip kin in protte wille wêze, ynklusyf mear seks hawwe.

Soms kinne faker seks lykwols in tol nimme op jo lichem.

"As pasjinten besykje swier te wurden, foaral as se [rieplachtsje] mei in dokter of in fruchtberens-app brûke, hawwe de measten fan har elke oare dei seks yn har fruchtbere finster," sei Dr. Lakeisha Richardson, in OB-GYN út Mississippi .

Dochs om't de measte minsken in drokke libben hawwe, seit Richardson dat in protte pearen net genôch tiid tastean foar foarspul by seksuele moetings.

"It duorret sawat 20 minuten foar froulike opwekking om natuerlike smeermiddelen yn 'e baarmoederhals en fagina frij te litten," sei se. "Om't de frekwinsje fan seks tanimt by it besykjen fan swangerskip, wurdt de tiid in probleem en de measte pearen brûke smeermiddel om [de dingen te fersnellen]. "

It type lube dat jo brûke, kin lykwols in ferskil meitsje as it giet om swangerskip, Richardson wiist út.

Wêrom is it brûken fan it juste smeermiddel de kaai foar ûntwerp

Doe't vaginale smeermiddelen oarspronklik waarden ûntwikkele, waarden se allinich ûntworpen om geslachtsferkear te smeerjen.

"Wy tochten net oer hoe't se de swierens of sperma of aaien beynfloedzje, en vaginale smeermiddelen befette eins spermicide, wat minsken absolút holp net wês swier," ferklearre Richardson.

Hoewol de measte smeermiddelen net mear spermicides befetsje, seit se dat in protte yngrediïnten befetsje lykas petroleum, propylene glycol, glycerine, parabens, silikon, en Nonoxynol-9 (soms ôfkoarte ta N-9). Al dizze yngrediïnten kinne de spermamotiliteit beynfloedzje - it fermogen fan sperma om goed troch it reproduktive kanaal fan in frou te bewegen.

"Dizze [yngrediïnten] ferminderje it fermogen fan it sperma om troch it produkt en yn 'e baarmoederhals te gean om it aai te foldwaan," sei Richardson. "Se kinne ek de leefberens fan it sperma ferminderje, sadat sels sperma dat eins troch de produkten binne net sa leefber as se it aai tsjinkomme. ”

Neist it foarkommen fan smeermiddels dy't dizze yngrediïnten befetsje, advisearret Richardson it brûken fan in isotoanyske, glycerinefrije, PHP-balansearre en semenfrije smeermiddel, lykas Pre-Seed, makke troch First Response.

"Ik hâld fan dit merk, om't se ek produkten meitsje foar fruchtberenstests, ovulaasjetesten en swangerskipstests," sei Richardson. "Tsjintwurdich meitsje de measte smeermiddelfabrikanten in produkt dat se sperma as fruchtberensfreonlik beskôgje. Guon brûke de term TTC (Trying to Conceive). ”

As jo ​​​​besykje swier te wurden, is it brûken fan it juste smeermiddel de kaaiDiele op Pinterest

Oare tips foar swierwêzen

Neist it brûken fan it juste smeermiddel suggerearret Richardson om de folgjende punten yn gedachten te hâlden as jo besykje swier te wurden:

1. Nim prenatale vitaminen

Richardson suggerearret it nimmen fan prenatale vitaminen trije moanne foardat jo begjinne te besykjen om swier te wurden.

De Mayo Clinic merkt op dat froulju yn 'e fruchtbere leeftyd regelmjittich prenatale vitaminen moatte nimme.

Vitaminen kinne jo lichem helpe om genôch vitaminen en mineralen te hawwen om in sûne omjouwing te meitsjen foar de groeiende foetus as jo swier wurde.

Bygelyks, yn ferliking mei multivitaminen, binne prenatale vitaminen de neiging om mear folaat te befetsjen, wat helpt te foarkommen fan neuronale buisdefekten. Se befetsje ek mear izer, wat de groei en ûntwikkeling fan 'e poppe stipet.

2. Mije it brûken fan produkten yn it faginagebiet

Produkten dy't jo faginale PH kinne beynfloedzje of skealik wêze foar sperma, lykas vaginale crèmes of douches, moatte net brûkt wurde as jo besykje swier te wurden.

"Jo kinne net swier wurde yn in fijannige faginale omjouwing. Soms tinke froulju net oer de oare dingen dy't se dogge, lykas it brûken fan vaginale waskjes, dy't in fijannige omjouwing kinne meitsje foar swangerskip, "sei Richardson.

3. Brûk in ovulaasje kit

Wylst in protte froulju tinke dat se ovulearje op dei 14 fan har syklus, elke ovulaasjedei is oars en basearre op 'e lingte fan har syklus.

"Guon pearen hawwe seks op minne dagen," sei Richardson.

Om der wis fan te wêzen dat jo begripe hokker dagen jo seks moatte hawwe, advisearret se it brûken fan in ovulaasjekit of app.

"Froulju kinne in syklus fan 21 dagen hawwe oant in syklus fan 35 dagen," sei Richardson. "As jo ​​​​in ovulaasjekit brûke, sil it oan 'e kant fan' e doaze jo fertelle oft jo syklus 21 dagen, 28 dagen of 31 dagen is, dit binne de dagen dat jo in ovulaasjetest moatte dwaan. It falt net altyd op dei 14."

Ovulaasje-apps kinne jo ek helpe om dit te bepalen.

Dr. Jane Oh, in OB-GYN yn Illinois, merkt op dat it bepalen fan wannear't jo ovulearje kin ek helpe mei treast by seks, om't om 'e tiid fan ovulaasje de fagina folle mear ûntlizzing produsearret as oare tiden fan' e moanne.

"Normale frijlitting fan estrogen yn 'e follikulêre faze fan' e syklus moat in oerfloedige stream produsearje, ideaal geskikt foar sperma," fertelde Oh oan Healthline. "De tiid om ovulaasje soe wêze moatte as in frou mear ûntslach produsearret as gewoanlik en net iens smeermiddel nedich hat - in tinne, glêde ôfskieding fan aaiwyt, ideaal foar sperma om it aai te berikken."

4. Fa dyn partner hifke earst

As jo ​​​​problemen hawwe om swier te wurden, advisearret Richardson dat jo partner hifke wurdt.

"De measte minsken tinke dat ûnfruchtberens it froulike probleem is, mar jo wolle altyd dat de man earst wurdt testen," sei se. "It is de ienfâldichste en goedkeapste oplossing, en jo wolle derfoar soargje dat it oantal sperma dêryn sûn is foardat jo de djoere rûte fan behanneling foar froulike ûnfruchtberens ûndergeane"

Oh, goed, opmerklik dat sperma faaks in lege motiliteit kin hawwe.

"Omega-3-suppleminten lykas Carlson's Cod Liver Oil kinne hjir in protte helpe. De sperma sturt is hast folslein gearstald út lange keten omega-3 fatty soeren. Kabeljau lever oalje hat dit yn spades en yn natuerlike foarm, "sei Oh.

5. Relax en hawwe wille

Beide dokters wize derop dat de stress dy't guon pearen ûnderfine by it besykjen fan swangerskip kin ynfloed hawwe op ûnfruchtberens.

"Soms is it bêste ding om te dwaan om fruchtberens te ferbetterjen om te ûndersykjen wêrom't dieet en libbensstyl it normale hormonale lykwicht fersteure. Tip: Stress is faaks in grutte faktor," sei Oh.

Richardson foeget ta dat it ûntspannen en it hâlden fan seks wittenskiplik noflik jo kânsen fergruttet om swier te wurden.

"As jo ​​​​[fysyk of geastlik] stress binne, sels as d'r gjin fysike symptomen fan stress binne, binne jo cortisolnivo's ferhege en inflammatoare markers wurde ferhege, wat hat laat ta fermindere fruchtberens," ferklearre Richardson.

Se beljochtet hoe't guon pearen spontaan swier wurde nei't se stopje mei besykjen.

"Wy wurde ynhelle yn it tellen fan de dagen en fertellen fan ús partner dat wy hjoed seks moatte hawwe. It is in hieltyd mear meganyske baan wurden dy't de yntimiteit fan 'e relaasje ôfnimt en hoe't swierwêzen wêze moat," seit se. sei. "Besykje tiid te meitsjen foar foarspul. Besykje te genietsjen fan 'e ûnderfining. "

LIT IN REAKSJE EFTER

Fier jo kommentaar yn!
Fier hjir jo namme yn