wolkom Health ynformaasje Ja, mear wetter drinke helpt UTI's te foarkommen

Ja, mear wetter drinke helpt UTI's te foarkommen

639

Froulju kinne dizze ienfâldige stap nimme om pynlike ynfeksje te foarkommen.

Ja, mear wetter drinke helpt UTI's te foarkommenDiele op Pinterest
It nimmen fan dizze ienfâldige stap kin helpe om UTI's te foarkommen. Getty Images

In nije stúdzje fan JAMA Internal Medicine biedt froulju mei weromkommende UTI's hoop op in ienfâldige previntive strategy: Drink mear wetter.

De randomisearre klinyske proef, online publisearre 1 oktober 2018, fûn dat ûnder 140 premenopausale froulju mei weromkommende UTI's dy't rapportearren dat se minder dan 1,5 liter floeistof per dei drinke, UTI's signifikant minder foarkommen waarden ûnder froulju dy't 12 moannen mear wetter dronken.

It gemiddelde oantal UTI's ûnder stúdzje dielnimmers foar it foarige jier wie 3,3. Yn 'e 12-moanne stúdzjeperioade wie it gemiddelde oantal UTI-ôfleveringen 1,7 yn' e groep dy't mear wetter dronk yn ferliking mei 3,2 yn 'e kontrôtgroep.

D'r wiene 327 ôfleverings fan UTI, wêrûnder 111 yn 'e wettergroep en 216 yn' e kontrôtgroep. It gemiddelde oantal antimikrobiële regimen dy't brûkt wurde om UTI's te behanneljen wie 1,9 yn 'e wettergroep en 3,6 yn' e kontrôtgroep. De gemiddelde tiid tusken UTIs wie 142,8 dagen yn 'e wettergroep en 84,4 dagen yn' e kontrôtgroep.

"Premenopausale froulju mei lege floeistofyntak en weromkommende urinektroch-ynfeksjes kinne de frekwinsje fan dizze ynfeksjes yn 'e helte snije troch 2 ekstra bekers (16 oz) wetter te drinken mei elke miel," sei Dr. Renée M. Ward, assistint heechlearaar ferloskunde. gynecology by Vanderbilt University Medical Center yn Tennessee.

Ferjit it cranberry sap

Ward seit dat hoewol in protte froulju cranberry sap drinke by de earste tekens fan in UTI, in bettere opsje is om wetteryntak te ferheegjen.

In protte stúdzjes hawwe evaluearre oft it drinken fan cranberry sap UTI's kin foarkomme, foeget se ta. Hoewol guon fan 'e earste stúdzjes in foardiel suggerearje, hawwe ferskate randomisearre triennen sûnt gjin ferskil sjen litten tusken cranberry sap en placebo.

Ward seit dat de aciditeit fan cranberry sap symptomen slimmer kin meitsje, en it sap befettet faak in protte sûker dy't gjin sûnensfoardielen hat.

"De belangstelling foar dit ûnderwerp bliuwt foar in part om't cranberry proanthocyanidins foarkomme dat baktearjes oan 'e blaasbekleding hingje. De passende dosis en konsintraasje fan cranberry-ekstrakt om therapeutysk foardiel te berikken is lykwols net bepaald, "sei se.

"Op it stuit binne d'r gjin gegevens fan hege kwaliteit oer it gebrûk fan cranberryprodukten / úttreksels foar it foarkommen of behanneljen fan urinektroch-ynfeksjes," tafoege se.

Dr. G. Thomas Ruiz, OB-GYN, haad fan MemorialCare Orange Coast Medical Center yn Kalifornje, is lykwols fan betinken dat foar sûne minsken dy't gjin diabetes hawwe, cranberry sap of cranberry pillen net moatte wurde brûkt. net te folle problemen feroarsaakje en koe helpe foarkomme harren. UTI. Hy seit, wis, hydrateare bliuwe helpt.

"Dit soarget foar mear verdunde urine, dus jo moatte mear en mear pisje, wat liedt ta ferhege urineproduksje ... it is yn prinsipe it skjinmeitsjen fan 'e blaas en urethra," sei er. "De stúdzje befêstiget yn prinsipe iets dat wy al wisten út dit perspektyf."

Jennifer Linehan, in urolooch en heechlearaar urology en urologyske onkology oan it John Wayne Cancer Institute yn Providence Saint John Health Center yn Kalifornje, seit dat de stúdzjeresultaten goed organisearre wiene, mar har iennichste krityk is dat Stúdzjes wêr't dielnimmers de feroarjende agint kontrolearje - yn dit gefal, wetter intake - kin lestich te kontrolearjen. Mar de resultaten wiene gjin ferrassing.

"De stúdzje befêstiget gewoan wat wy tinke teoretysk wier is, dat is dat it ferwetterjen en reinigjen fan 'e baktearjes úteinlik de ynfeksje behannelet," sei se.

Linehan seit dat se har pasjinten advisearret om ferskate previntive strategyen út te fieren, ynklusyf it nimmen fan 500 milligrams fan fitamine C moarns en jûns, it nimmen fan D-mannose en it hydratisearjen fan wetter. Se seit dat D-mannose fergelykber wurket mei cranberry-ekstrakt.

"D'r binne gegevens foar beide manieren om it gebrûk fan cranberry en D-mannose te stypjen, lykas gegevens dy't oanjaan dat it net wurket," sei se. "De reden is dat net elkenien de receptors [hat] dy't D-mannose en cranberry blokkearje, wat foarkomt dat de baktearjes bine, dus it wurket net altyd foar elkenien."

Anne Narayan, OB-GYN by Hoag Sikehûs yn Kalifornje, sei: "De skientme fan 'e stúdzje is dat har resultaten reflektearje ús earder algemien hâlden, mar net wittenskiplik bewiisd, oertsjûgingen oer de keppeling tusken de betingst hydrataasje en it risiko fan weromkommende urineynfeksje . De feriening is wat ik anekdoatysk soe hawwe foarsein - sa'n 50% reduksje yn it oantal werhellingen [fan] UTI. "

Se seit dat minsken mei in skiednis fan UTI der wis fan wêze kinne dat it fergrutsjen fan wetteryntak in feilige, maklike en goedkeape strategy is dy't kin helpe om takomstige UTI-symptomen te foarkommen.

"Ternijende urinektroch-ynfeksjes binne in mienskiplik probleem dat liedt ta fermindere leefberens, draacht by oan it yntinsive gebrûk fan antibiotika en kin liede ta serieuze sûnensrisiko's, lykas pyelonephritis. [nierynfeksje], "sei Narayan.

"Pasjinten moatte strategyen ûntwikkelje, lykas it ynstellen fan wetteryntakdoelen, gebrûk fan smartphones om herinneringen te fasilitearjen, en it drage fan opnijbere wetterkannen om te helpen mei it neilibjen fan wetteryntak. wetter, om de gefolgen fan weromkommende urine-ynfeksjes te ferleegjen, "tafoege se.

LIT IN REAKSJE EFTER

Fier jo kommentaar yn!
Fier hjir jo namme yn