Les femmes peuvent prendre cette mesure simple pour éviter l’infection douloureuse.
Prendre cette mesure simple peut aider à prévenir les infections urinaires. Getty Images
Une nouvelle étude de JAMA Internal Medicine offre aux femmes atteintes d’infections urinaires récurrentes l’espoir d’une stratégie préventive simple: Buvez plus d’eau.
L’essai clinique randomisé, publié en ligne le 1er octobre 2018, a révélé que sur 140 femmes non ménopausées présentant des infections urinaires récidivantes ayant déclaré boire moins de 1,5 litre de liquide par jour, les infections urinaires sont devenues nettement moins fréquentes chez les femmes qui buvaient plus d’eau pendant 12 mois.
Le nombre moyen d’IU chez les participants à l’étude pour l’année précédente était de 3,3. Au cours de la période d’étude de 12 mois, le nombre moyen d’épisodes d’UTI était de 1,7 dans le groupe qui a bu plus d’eau comparativement à 3,2 dans le groupe témoin.
Il y a eu 327 épisodes d’UTI, dont 111 dans le groupe eau et 216 dans le groupe témoin. Le nombre moyen de régimes antimicrobiens utilisés pour traiter les infections urinaires était de 1,9 dans le groupe eau et de 3,6 dans le groupe témoin. Le délai moyen entre les infections urinaires était de 142,8 jours dans le groupe eau et de 84,4 jours dans le groupe témoin.
«Les femmes préménopausées ayant une faible consommation de liquide et des infections récurrentes des voies urinaires peuvent réduire de moitié la fréquence de ces infections en buvant 2 tasses supplémentaires d’eau 16 oz à chaque repas», a déclaré la Dre Renée M. Ward, professeure adjointe en obstétrique. gynécologie au centre médical de l’université Vanderbilt dans le Tennessee.
Oubliez le jus de canneberge
Ward dit que bien que beaucoup de femmes boivent du jus de canneberge dès les premiers signes d’une infection urinaire, une meilleure option consiste à augmenter la consommation d’eau.
De nombreuses études ont évalué si la consommation de jus de canneberge pouvait prévenir les infections urinaires, ajoute-t-elle. Bien que certaines des études initiales aient suggéré un bénéfice, plusieurs essais randomisés ont depuis montré aucune différence entre le jus de canneberge et le placebo.
Ward dit que l’acidité du jus de canneberge peut aggraver les symptômes et que le jus contient souvent beaucoup de sucre qui n’a aucun effet bénéfique sur la santé.
«L’intérêt pour ce sujet demeure en partie parce que les proanthocyanidines de canneberge empêchent les bactéries d’adhérer à la muqueuse de la vessie. Cependant, la dose et la concentration appropriées d’extrait de canneberge pour obtenir un bénéfice thérapeutique n’ont pas été déterminées », a-t-elle déclaré.
«Actuellement, il n’existe aucune donnée de haute qualité sur l’utilisation de produits / extraits de canneberges pour la prévention ou le traitement des infections des voies urinaires», a-t-elle ajouté.
Cependant, le Dr G. Thomas Ruiz, OB-GYN, responsable du centre médical MemorialCare Orange Coast en Californie, estime que, pour les personnes en bonne santé qui ne souffrent pas de diabète, le jus de canneberge ou les pilules de canneberge ne devraient pas poser trop de problèmes et pourraient aider à les prévenir. UTI. Il dit, bien sûr, rester hydraté est utile.
« Cela crée une urine plus diluée, vous devez donc faire pipi de plus en plus, ce qui entraîne une augmentation de la production d’urine … c’est essentiellement le nettoyage de la vessie et de l’urètre », a-t-il déclaré. « L’étude confirme essentiellement quelque chose que nous savions déjà de ce point de vue. »
Jennifer Linehan, urologue et professeure agrégée d’urologie et d’oncologie urologique au John Wayne Cancer Institute du centre de santé de Providence Saint John, en Californie, déclare que les résultats de l’étude étaient bien organisés, mais sa seule critique est que les études où les participants contrôlent la agent modificateur – dans ce cas, la prise d’eau – peut être difficile à surveiller. Mais les résultats n’ont pas été une surprise.
« L’étude confirme simplement ce que nous pensons théoriquement comme étant vrai, à savoir que la dilution et la purge de la bactérie traitent en fin de compte l’infection », a-t-elle déclaré.
Linehan dit qu’elle conseille à ses patients de mettre en œuvre plusieurs stratégies préventives, notamment prendre 500 milligrammes de vitamine C le matin et le soir, prendre du D-mannose et rester hydraté avec de l’eau. Elle dit que D-mannose fonctionne de manière similaire à l’extrait de canneberge.
«Il existe des données pour les deux manières de soutenir l’utilisation de la canneberge et du D-mannose, ainsi que des données indiquant que cela ne fonctionne pas», a-t-elle déclaré. « La raison en est que pas tout le monde [has] les récepteurs que le D-mannose et la canneberge bloquent, ce qui empêche la bactérie de se lier, de sorte que cela ne fonctionne pas toujours pour tout le monde. »
Anne Narayan, OB-GYN à l’Hôpital Hoag en Californie, a déclaré: «La beauté de l’étude réside dans le fait que ses résultats reflètent nos convictions antérieures communément admises, mais non prouvées scientifiquement, sur le lien entre l’état d’hydratation et le risque d’infection urinaire récurrente. L’association est ce que j’aurais prédit de façon anecdotique – environ 50% de réduction du nombre de récidives [of] UTI. »
Elle dit que les personnes ayant des antécédents d’IU peuvent être rassurées sur le fait qu’une augmentation de la consommation d’eau est une stratégie sûre, facile et peu coûteuse qui peut aider à prévenir de futurs symptômes d’UTI.
«Les infections urinaires récurrentes sont un problème courant qui entraîne une dégradation de la qualité de vie, contribue à l’utilisation intensive d’antibiotiques et peut entraîner des risques graves pour la santé, tels que la pyélonéphrite. [kidney infection] », A déclaré Narayan.
«Les patients devraient développer des stratégies, telles que la fixation d’objectifs en matière de consommation d’eau, l’utilisation de smartphones pour faciliter les rappels et le transport de bidons d’eau remplissables pour aider au respect de la consommation d’eau, afin d’atténuer les conséquences des infections urinaires récurrentes», a-t-elle ajouté.
