Demander à vos muscles de vieillir n’est probablement pas quelque chose que vous entendez tous les jours. Maintenant, vous pourriez poser une question similaire sur votre visage, votre peau, vos vêtements ou même votre voiture… mais vos muscles? En règle générale, lorsque nous discutons de nos muscles, nous nous concentrons sur la taille, la forme ou la force. Mais avez-vous déjà cessé de vous demander ce qui se passait au fond de vous?
Nous avons tous entendu dire à quel point l’exercice est important en vieillissant. La musculation fonctionnelle pour améliorer les activités de la vie quotidienne, ainsi que la mobilité et la stabilité pour rester en sécurité sont devenues un hymne pour les plus de 40 ans. /push-30-minute-interval-biking-workout/
