bonvenon nutrado Purigita Akvo kontraŭ Distilita Akvo kontraŭ Regula Akvo: Kio estas la Diferenco

Purigita Akvo kontraŭ Distilita Akvo kontraŭ Regula Akvo: Kio estas la Diferenco

2199

Optimuma akvokonsumo estas esenca por via sano.

Ĉiu ĉelo en via korpo bezonas akvon por funkcii ĝuste. Tial vi devas konstante hidratiĝi dum la tuta tago.

Plej multaj homoj scias kiom gravas akvokonsumado, sed iuj estas konfuzitaj pri la plej bona speco de akvo por trinki.

Ĉi tiu artikolo ekzamenas la diferencojn inter purigita, distilita akvo kaj regula akvo por determini kiu estas la plej bona elekto por hidratado.

Knabino trinkanta kranan akvonKunhavigu ĉe Pinterest

Kio estas purigita akvo?

Purigita akvo estas akvo kiu estis filtrita aŭ traktita por forigi malpuraĵojn kiel kemiaĵoj kaj aliaj poluaĵoj.

Ĝi estas kutime produktita uzante grundakvon aŭ kranakvon.

Per purigado, multaj specoj de malpuraĵoj estas forigitaj, inkluzive de (1):

  • Bakterioj
  • Algoj
  • Champignons
  • Parazitoj
  • Metaloj kiel kupro kaj plumbo
  • Kemiaj malpurigaĵoj

Pluraj metodoj estas uzataj por purigi akvon komerce kaj hejme.

En la plej multaj okcidentaj landoj, publika trinkakvo estas purigita por igi la akvon sekura por homa konsumo.

Tamen, trinkakvonormoj varias de lando al lando kaj estas kutime bazitaj sur registaraj regularoj aŭ internaciaj normoj.

Fakte, la Monda Organizo pri Sano taksas, ke pli ol 2,1 miliardoj da homoj ne havas aliron al sekura trinkakvo (2).

En landoj, kiuj purigas publikan trinkakvon, diversaj kuracmetodoj estas uzataj por trinkigi la akvon sekura, inkluzive (3):

  • Koagulado kaj flokulado: Pozitive ŝargitaj kemiaĵoj estas aldonitaj al akvo por ligi al negative ŝargitaj partikloj tiel ili povas esti filtritaj. Tio formas pli grandajn partiklojn nomitajn floc.
  • Sedimentado: Pro ĝia pli granda grandeco, la floko ekloĝas al la fundo de la akvoprovizado, apartigita de la pura akvo.
  • Filtrado: La pura akvo super la furaĝo tiam pasas tra multaj filtraj sistemoj konsistantaj el sablo, lignokarbo kaj gruzo. Ĉi tio forigas poluaĵojn kiel polvon, bakteriojn, kemiaĵojn kaj virusojn.
  • Malinfekto: Dum ĉi tiu etapo, kemiaj desinfektantoj kiel ekzemple kloro estas aldonitaj al la akvo por mortigi iujn ajn ceterajn bakteriojn aŭ virusojn kiuj postvivis la komencajn stadiojn.

Estas grave noti, ke akvo povas esti traktita malsame depende de la regiono kaj loka akvokvalito.

resumo: Purigita akvo estas akvo kiu estis traktita por forigi poluaĵojn kiel ekzemple malpuraĵo kaj kemiaĵoj. En multaj landoj, krana akvo estas purigita por igi ĝin sekura por homa konsumo.

Sanaj Profitoj de Purigita Akvo

Kvankam krana akvo estas sekura trinkebla en multaj lokoj, ĝi ankoraŭ povas enhavi spurojn de poluaĵoj.

Ekzemple, la Usona Mediprotekta Agentejo (EPA) fiksas laŭleĝajn limojn konsideratajn sekurajn por konsumantoj por pli ol 90 poluaĵoj en trinkakvo (4).

Tamen, la Leĝo pri Sekura Akvo Trinkaĵo donas al ŝtatoj la flekseblecon por reguligi siajn proprajn normojn pri trinkakvo, kondiĉe ke ili plenumas la minimumajn postulojn pri poluaĵo de EPA (5).

Ĉi tio signifas, ke iuj ŝtatoj havas pli striktajn regulojn pri trinkakvo ol aliaj.

Kvankam mezuroj estas prenitaj por certigi la sekuran konsumon de publika trinkakvo, ĝi povas enhavi spurojn de poluaĵoj kiuj povas kaŭzi negativajn sanefektojn.

Ekzemple, pezaj metaloj kiel plumbo kaj kupro estas ekstreme venenaj por la sano. Ili povas kaŭzi stomakan ĉagrenon kaj cerban damaĝon kiam ili estas ingestitaj kun la tempo (6, 7).

Oni scias, ke ĉi tiuj pezaj metaloj elfluas en trinkakvon, eĉ en landoj kie publikaj akvofontoj estas strikte reguligitaj (8).

Uzante hejmajn akvofiltrilojn aŭ trinkante purigitan enbotelakvon, trinkakvo suferas alian nivelon de purigado, kiu povas forigi metalojn, kemiaĵojn kaj aliajn poluaĵojn, depende de la tipo de akvosistemo uzata.

Akvopurigsistemoj kiel ekzemple karbonfiltriloj forigas kloron, kemiaĵon ofte aldonitan al publikaj akvoprovizadoj kiel desinfektaĵo.

Pluraj studoj ligis kloran akvon al pliigita risko de iuj kanceroj, inkluzive de kolorekta kancero (9, 10).

Alia avantaĝo de akvopurigo estas, ke ĝi forigas malagrablajn gustojn asociitajn kun kemiaj traktadoj, organikaj materialoj aŭ metala akvotubaro, lasante al vi freŝan, pur-gustan trinkakvon.

resumo: Akvopurigo forigas poluaĵojn kiuj povas resti en trinkakvo kaj plibonigas la kvaliton kaj guston de la akvo.

Ebla purigita akvo falas

Purigita akvo havas multajn sanajn avantaĝojn, sed ankaŭ havas iujn eblajn malavantaĝojn.

Ekzemple, fluoro estas mineralo aldonita al la trinkakva provizo en iuj landoj por plibonigi dentan sanon kaj redukti dentajn kariojn (11).

Kvankam ĉi tiu praktiko kaŭzis malpliiĝon de dentokadukiĝo en infanoj, precipe en riskaj lokoj, iuj argumentas, ke fluorita akvo ne valoras la eblajn sanriskojn asociitajn kun ĝia uzo.

Troaj niveloj de fluorido povas esti toksaj por kaj cerbaj kaj nervaj ĉeloj, kaj longdaŭra eksponiĝo al altaj niveloj de fluoro estis ligita al lernado, memoro kaj kognaj deficitoj (12).

Tamen, spertuloj argumentas, ke la nivelo de fluorido trovita en trinkakvo estas sekura kaj utila por reduktado de dentokadroj, precipe en infanoj kiuj estas eksponitaj al fluoro nur per trinkakvo (13).

Esplorado pri la sekureco kaj efikeco de fluorita akvo daŭras, sed tiuj, kiuj trinkas purigitan akvon, devas konscii, ke iuj purigsistemoj forigas fluoridon de trinkakvo.

Iuj aliaj malavantaĝoj de purigita akvo inkluzivas:

  • Intervjuo: Akvopurigsistemoj devas esti konservitaj regule. Se ne konvene konservitaj, uzitaj filtriloj povas konstrui kaj polui kloakaĵon.
  • Eble ne forigi iujn poluaĵojn: Kvankam akvopurigsistemoj forigas multajn poluaĵojn, kelkaj insekticidoj kaj kemiaĵoj povas resti en purigita akvo depende de la speco de purigado uzita.
  • kosto: Instali hejman akvopurigan sistemon kaj aĉeti purigitan enbotelakvon povas esti multekostaj, kun iuj sistemoj kostantaj centojn da dolaroj.
  • Malŝparo: Aĉeti purigitan akvon en plastaj boteloj generas grandan kvanton da rubo, same kiel forigi uzitajn filtrilojn de hejmaj purigaj sistemoj.

resumo: Akvopurigo eble ne forigas ĉiujn poluaĵojn de trinkakvo kaj kelkaj purigsistemoj povas esti multekostaj kaj postulas prizorgadon. Iuj purigaj metodoj forigas fluoridon, mineralon aldonitan al trinkakvo por plibonigi dentan sanon.

Distilita akvo estas speco de purigita akvo

La distilita akvo estis submetita al la distila procezo por forigi malpuraĵojn.

Distilado implikas bolantan akvon kaj kolekti la vaporon kiu revenas al la akvo post malvarmigo.

Ĉi tiu procezo estas tre efika por forigi poluaĵojn kiel bakteriojn, virusojn, protozoojn kiel giardia, kaj kemiaĵojn kiel plumbon kaj sulfaton (14).

Ĉar distilita akvo estas escepte pura, ĝi estas ofte uzata en medicinaj instalaĵoj kaj laboratorioj.

Kvankam trinki distilan akvon ne estas tiel ofta kiel aliaj specoj de purigita akvo, kelkaj homoj elektas trinki ĝin ĉar ĝi ne enhavas poluaĵojn.

Avantaĝoj de Distilita Akvo

Akvodistilado estas efika maniero forigi poluaĵojn de trinkakvo.

La niveloj de insekticidoj kaj aliaj kemiaĵoj trovitaj en publikaj akvofontoj, kiel ekzemple krana akvo, dependas de via geografia loko kaj la agentejoj kiuj reguligas trinkakvan sekurecon en via lando.

Distilita akvo estas esence libera de poluaĵoj kiel insekticidoj kaj bakterioj, kiuj povus esti speciale utilaj por homoj kun malfortigitaj imunsistemoj.

Ekzemple, homoj kun HIV/aidoso kaj certaj kanceroj havas pli grandan riskon malsaniĝi pro malpuraĵoj en manĝaĵo kaj akvo kaj povas profiti el trinkado de distilita akvo (15).

Krome, kiel aliaj purigaj metodoj, distilita akvo efike forigas kloron de trinkakvo, kiu povas plibonigi ĝian guston dum redukto de via eksponiĝo al kloro.

Eblaj riskoj de distilita akvo

Kvankam distilita akvo estas la plej pura speco de akvo, ĝi ne estas nepre la plej sana.

La distila procezo estas tre efika por forigi eble damaĝajn poluaĵojn, sed ĝi ankaŭ forigas naturajn mineralojn kaj elektrolitojn trovitajn en la akvo.

Krom nedezirataj malpuraĵoj, utilaj mineraloj kiel kalcio kaj magnezio ankaŭ estas postlasitaj kiam la vaporo pliiĝas dum la distilado.

Fakte, distilado kutime forigas ĉirkaŭ 99,9% de ĉiuj mineraloj trovitaj en krana akvo (16).

Kvankam akvo ĝenerale ne estas konsiderata fonto de mineraloj, ajna faktoro, kiu kaŭzas malpliigon de la konsumado de esencaj mikronutraĵoj povus havi malfavorajn efikojn al via sano.

Ekzemple, trinkakvo kun malalta kalcio kaj magnezio estis ligita al pliigita risko de frakturoj, antaŭtempa naskiĝo kaj kormalsano (17, 18).

Tamen, estas grave noti, ke krana akvo ne estas grava fonto de minerala konsumado por plej multaj homoj kaj trinki distilitan akvon devus esti relative sekura se ekvilibra dieto estas sekvata.

Kiel kun aliaj purigaj metodoj, distilado forigas fluoridon de trinkakvo, kio povas pliigi la riskon de kavaĵoj ĉe tiuj, kiuj elektas trinki distilitan akvon.

Tial gravas por tiuj, kiuj trinkas distilitan akvon, konservi bonan dentan higienon.

resumo: Distilita akvo estas speco de purigita akvo kiu estas esence libera de poluaĵoj. La distila procezo forigas fluoridon kaj naturajn mineralojn trovitajn en trinkakvo.

Ĉu vi elektu purigitan akvon super regula akvo?

Plejofte, publikaj trinkakvofontoj kiel ekzemple krana akvo estas sekuraj pro striktaj poluaĵlimoj fiksitaj fare de reguligaj agentejoj.

Tamen, trinkakvo povas esti poluita de naturaj fontoj aŭ homa aktiveco, tiel influante akvokvaliton (19).

Tial, eble estas saĝe investi en hejma akvopuriga sistemo, precipe por homoj, kiuj estas imunokompromititaj kaj pli verŝajne malsaniĝas pro poluita akvo.

En landoj kie akvopoluado estas problemo, precipe en evolulandoj sen taŭga kloakigo, elekti enboteligitan aŭ purigitan akvon ĉiam estas la plej sekura elekto.

Multaj specoj de purigsistemoj estas haveblaj, inkluzive de karbono kaj UV-filtriloj, kiuj forigas malpuraĵojn kiuj povas postvivi la komencan grandskalan purigprocezon kiun la plej granda parto de krana akvo suferas.

Dirite, en landoj kie la kvalito kaj sekureco de trinkakvo estas reguligitaj, krana akvo estas relative sekura.

Se vi havas demandojn pri la kvalito de via krana akvo, vi povas testi ĝin aĉetante hejman testan ilaron aŭ kontaktante akvoprovan agentejon en via regiono.

resumo: Kvankam trinkakvo de akvo estas sekura en landoj kie trinkakvo estas reguligita, akvopurigo povas esti necesa en lokoj kie akvopoluado estas problemo.

Kiel purigi vian trinkakvon

La sekureco de la plej multaj publikaj trinkakvofontoj estas reguligita, sed iuj homoj elektas uzi hejmajn akvopurigilojn por plu plibonigi akvokvaliton.

Domanaj akvopurigaj unuoj povas plibonigi la guston aŭ odoron de krana akvo kaj forigi specifajn poluaĵojn.

Punktaj uzadosistemoj (POU) nur purigas akvon uzatan por konsumo (trinkado kaj kuirado). Punkt-de-enirsistemoj tipe traktas ĉiun akvon enirantan hejmon (20).

POU-sistemoj estas malpli multekostaj kaj tial pli ofte uzitaj en domanaroj.

Ĉi tiuj filtraj sistemoj aliĝas al la krano aŭ sidas sub la lavujo kaj ankaŭ venas kun memstaraj akvokruĉoj kun enkonstruitaj filtriloj, kiel la populara Brita akvofiltrilo.

Iuj fridujoj ankaŭ venas kun enkonstruitaj akvopurigaj sistemoj.

Plej multaj hejmaj akvofiltraj sistemoj uzas la sekvajn purigajn teknikojn (21):

  • Filtrado: Filtraj sistemoj kaptas nedeziratajn malpuraĵojn en la surfaco aŭ poroj de sorba medio. Karbonfiltriloj apartenas al ĉi tiu kategorio.
  • Inversa osmozo: Ĉi tiuj sistemoj uzas duontrapenetreblan membranon, kiu forigas malpuraĵojn.
  • UV-lumo: Ultraviola lumo filtraj sistemoj uzas ultraviolan lumon por desinfekti akvon forigante eble damaĝajn bakteriojn kaj virusojn.

Depende de la tipo kaj modelo, prezoj povas varii de $ 20 ĝis centoj da dolaroj.

Sendepende de la tipo de filtrilo, kiun vi elektas, nepre serĉu markojn atestitajn de reguligaj agentejoj kiel ANSI (American National Standards Institute) kaj NSF International.

Ĉi tiuj agentejoj atestas, ke hejmaj akvopurigaj sistemoj plenumas aŭ superas naciajn normojn pri trinkakvo (22).

Hejmaj akvopurigaj sistemoj devas esti konvene konservitaj. Tial gravas sekvi la rekomendojn de la fabrikanto pri bontenado, inkluzive de anstataŭigo de filtrilo, por certigi, ke via akvo estas ĝuste purigita.

resumo: Estas multaj manieroj purigi vian trinkakvon, inkluzive de karbonfiltriloj, ultraviolaj filtraj sistemoj kaj inversaj osmozaj sistemoj.

La fina rezulto

Aliro al pura trinkakvo estas esenca por sano.

Dum la plej multaj publikaj trinkakvofontoj estas proksime reguligitaj kaj sekuraj, multaj homoj preferas trinki purigitan akvon.

Purigita akvo estas relative sekura kaj povas redukti eksponiĝon al certaj poluaĵoj trovitaj en krana akvo.

Memoru, ke akvokvalito povas varii depende de kie vi loĝas. Ĉi tio devus esti la decida faktoro kiam vi elektas ĉu trinki purigitan akvon aŭ kranan akvon.

LASU KOMENTON

Bonvolu eniri vian komenton!
Bonvolu enmeti vian nomon ĉi tie