الصفحة الرئيسية ركن المعلومات الغذائية ما هو أرجوناريشتا كل ما تحتاج إلى معرفته

ما هو أرجوناريشتا كل ما تحتاج إلى معرفته

753
أرجوناريشتا هو مستحضر عشبي تم استخدامه كعلاج لأكثر من 1000 عام، وهو مصنوع من نباتات طبية مختلفة ويخضع لعملية تخمير طبيعية قبل استخدامه للأغراض الطبية.

تقليديا، تم وصفه من قبل ممارسي الطب الهندي القديم كمقوي للقلب لدعم صحة القلب وعلاج مشاكل القلب.

تستكشف هذه المقالة أرجوناريشتا، بما في ذلك فوائده وآثاره الجانبية المحتملة.

الأيورفيدا أرجوناريشتا

ما هو أرجوناريشتا؟

أرجوناريشتا هو خليط عشبي يستخدم تقليديا كعلاج طبيعي لتحسين صحة القلب وعلاج مشاكل القلب مثل ارتفاع ضغط الدم.

يتم تصنيعه من مكونات طبيعية مختلفة، بما في ذلك:

  • Terminalia أرجونا (تي أرجونا) نباح
  • وودفورديا فروتيكوسا (دبليو فروتيكوسا) زهور
  • مادهوكا إنديكا (السيد إنديكا) زهور
  • كرمة شائعة (V. فينيفيرا)، المعروف أيضًا باسم الزبيب
  • الجاجري، منتج سكر غير مكرر يُصنع في آسيا وأفريقيا
  • الماء، ديكوتيون

قبل تعبئتها في زجاجات، يتم تنظيف المكونات العشبية ومعالجتها إلى مسحوق. ثم يتم دمجها مع الجاجري والماء قبل الخضوع للتخمير الطبيعي والتعبئة.

الأرجوناريشتا متاح بشكل شائع في الهند، ولكن يمكن العثور عليه في بعض متاجر الأعشاب في الولايات المتحدة أو يمكن شراؤه عبر الإنترنت.

ملخص تنفيذي

أرجوناريشتا هو خليط عشبي يستخدم في طب الأيورفيدا التقليدي لعلاج أمراض القلب المختلفة. انه يتكون من تي أرجونا اللحاء والزهور المختلفة والزبيب والجاجري والماء.

الفوائد المحتملة

الأبحاث على أرجوناريشتا محدودة وتم إجراء معظمها على الحيوانات. ولذلك، لا يمكن استخلاص استنتاجات نهائية حول فعاليته في البشر.

ومع ذلك، فيما يلي بعض الفوائد الصحية المحتملة للأرجوناريشتا ومكوناته.

قد يدعم صحة القلب

تقليديا، تم استخدام الأرجوناريشتا كمنشط عشبي لدعم صحة القلب.

تشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن الخليط ومكوناته قد يخفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية وضغط الدم - وهي ثلاثة عوامل خطر رئيسية للإصابة بأمراض القلب ().

في دراسة على الفئران، تم العثور على أرجوناريشتا و تي أرجونا أدى المستخلص إلى انخفاض ملحوظ في ضغط الدم الانقباضي (القيمة الأعلى)، ومستويات الكوليسترول الكلي، والدهون الثلاثية، مقارنة بالفئران التي لم تتلق أي علاج ().

وجدت دراسة أجريت على 100 شخص مصاب بأمراض القلب أن تناول 3 جرامات من تي أرجونا مسحوق اللحاء - أحد مكونات الأرجوناريشتا - يوميًا لمدة شهر واحد يخفض ضغط الدم والكوليسترول الكلي والدهون الثلاثية والبروتين الدهني منخفض الكثافة (الضار) ().

على الرغم من أن هذه النتائج واعدة، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات البشرية، خاصة على خليط أرجوناريشتا بأكمله وليس على مكوناته الفردية.

غني بمضادات الأكسدة

هي مواد تعمل على تحييد جزيئات غير مستقرة للغاية تسمى الجذور الحرة. يرتبط ضرر الجذور الحرة بالأمراض المزمنة مثل أمراض القلب والسكري من النوع 2 والسرطان.

العديد من المكونات في أرجوناريشتا، مثل T. أرجونا، V. فينيفيراو دبليو فروتيكوسا، تحتوي على مركبات تعمل كمضادات للأكسدة، بما في ذلك مركبات الفلافونويد، والترايتيربينويدات، والجليكوسيدات، والأحماض الفينولية (،،،).

في أنابيب الاختبار والدراسات على الحيوانات، تي أرجونا, V. فينيفيراو دبليو فروتيكوسثبت أن مضادات الأكسدة تمنع نمو وانتشار السرطانات في المعدة والكبد وأكثر من ذلك (،،).

ومع ذلك، فمن غير الواضح ما إذا كان تناول الأرجوناريشتا سيؤدي إلى نتائج مماثلة، حيث أجريت هذه الدراسات باستخدام مستخلصات مركزة. ومن غير الواضح أيضًا ما إذا كانت هذه الفوائد ستنطبق على البشر.

قد يساعد في السيطرة على نسبة السكر في الدم

تشير الأبحاث على الحيوانات إلى أن الأرجوناريشتا ومكوناته.

وفي دراسة أجريت على الفئران، وجد الباحثون أن كلا من أرجوناريشتا و تي أرجونا المستخلص يخفض نسبة السكر في الدم الصائم بشكل ملحوظ أكثر من السيطرة ().

وبالمثل، وجدت دراسة أجريت على الجرذان المصابة بداء السكري أن العلاج باستخدام أ تي أرجونا المستخلصات تخفض بشكل كبير وتطبيع مستويات السكر في الدم أثناء الصيام لمدة 15 يومًا ().

كما وجدت دراسات إضافية أجريت على الفئران المصابة بداء السكري أن مكونات الخليط خفضت بشكل كبير نسبة السكر في الدم أثناء الصيام (،).

ومع ذلك، يحتوي أرجوناريشتا على الجاجري – وهو منتج سكر غير مكرر. على هذا النحو، في حين أن معظم المكونات قد تساعد في التحكم في نسبة السكر في الدم في الدراسات التي أجريت على الحيوانات، إلا أن الأرجوناريشتا ككل قد لا يكون مناسبًا للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

هناك حاجة لدراسات بشرية حول تأثيرات الأرجوناريشتا على إدارة نسبة السكر في الدم قبل التوصية به لهذا الغرض.

الفوائد المحتملة الأخرى

تم ربط أرجوناريشتا ومكوناته بفوائد محتملة أخرى، بما في ذلك:

  • قد يقلل من خطر الإصابة بالسرطان. تشير الدراسات التي أجريت على الحيوانات وأنابيب الاختبار إلى أن بعض المكونات في الأرجوناريشتا قد يكون لها خصائص مضادة للسرطان. ومع ذلك، هناك حاجة لدراسات بشرية في هذا المجال (،).
  • قد يكون له خصائص مضادة للربو. تشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات إلى أن بعض المكونات الموجودة في المزيج قد يكون لها خصائص مضادة للربو وتساعد في تقليل التهاب الرئة. مرة أخرى، هناك حاجة إلى دراسات بشرية ().
  • قد يعزز أداء التمارين الرياضية. وجدت دراسة أجريت على 30 من الشباب الأصحاء ذلك تي أرجونا، وهو عنصر رئيسي في أرجوناريشتا، وتحسين القدرة على التحمل التمارين الرياضية ().

ملخص تنفيذي

تشير الأبحاث التي أجريت على الحيوانات على الأرجوناريشتا إلى أنه قد يكون بمثابة مصدر جيد لمضادات الأكسدة ويحسن صحة القلب والتحكم في نسبة السكر في الدم. ومع ذلك، هناك حاجة إلى دراسات بشرية.

الآثار الجانبية والاحتياطات والاستخدام

هناك القليل من الأبحاث حول سلامة وآثار الأرجوناريشتا الجانبية.

تشير الدراسات التي أجريت على مكوناته الفردية إلى أن الخليط قد يسبب آثارًا جانبية خفيفة لدى بعض الأشخاص، مثل الغثيان والصداع وآلام الجسم والإمساك.

كما لا ينصح به للنساء الحوامل أو المرضعات ولا ينبغي إعطاؤه للأطفال، حيث لم يتم تقييم سلامته لدى هؤلاء السكان. كما أنه يحتوي على نسبة من الكحول نظراً لما يتمتع به من طبيعة طبيعية.

بالإضافة إلى ذلك، تتوفر معلومات محدودة فقط حول إمكانية تفاعله مع المكملات الغذائية أو الأدوية.

لهذه الأسباب، من المهم التحدث مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل تناول هذا المكمل العشبي أو أي مكمل عشبي، خاصة إذا كنت تتناول أدوية.

أرجوناريشتا هو خليط عشبي، لذلك فهو متوفر فقط في شكل شراب.

إنه غير متوفر على نطاق واسع في الولايات المتحدة، ولكن يمكن شراؤه من بعض متاجر الأطعمة الصحية وعبر الإنترنت. بسبب الأبحاث المحدودة حول المنتج، لا توجد توصيات رسمية بشأن الجرعات.

توصي معظم مكملات أرجوناريشتا بتناول 15 إلى 30 مل مرة أو مرتين يوميًا دون طعام، على الرغم من أن هذه الجرعة غير مدعومة بأدلة علمية عالية الجودة.

ملخص تنفيذي

نظرًا لمحدودية الأبحاث حول سلامته، يجب على الأطفال والنساء الحوامل أو المرضعات تجنب الأرجوناريشتا. لا توجد توصيات رسمية بشأن الجرعات، لكن معظم المكملات الغذائية تنصح بتناول 15 إلى 30 مل مرة أو مرتين يوميًا دون طعام.

الخط السفلي

أرجوناريشتا هو خليط الأيورفيدا الذي كان يستخدم تقليديا لعلاج أمراض القلب.

على الرغم من أن الأبحاث حول آثاره الصحية على البشر محدودة، إلا أن الدراسات التي أجريت على مكوناته الفردية على الحيوانات تشير إلى أنه غني بمضادات الأكسدة وقد يدعم صحة القلب، ويحسن التحكم في نسبة السكر في الدم، ويقدم فوائد أخرى محتملة.

نظرا لمحدودية الأبحاث حول سلامته، يجب على الأطفال والنساء الحوامل والمرضعات تجنب تناوله. كما أنه يحتوي على نسبة قليلة من الكحول نتيجة التخمر الطبيعي الذي يتعرض له.

كما هو الحال مع أي مكمل غذائي، يجب عليك دائمًا استشارة مقدم الرعاية الصحية الخاص بك قبل دمج الأرجوناريشتا في نظامك الغذائي.

 

 

اترك تعليقا

الرجاء إدخال تعليقك!
الرجاء إدخال اسمك هنا