الصفحة الرئيسية ركن المعلومات الغذائية 10 من أفضل خدمات توصيل الوجبات الصحية في 2020

10 من أفضل خدمات توصيل الوجبات الصحية في 2020

1134
تعد خدمات توصيل الوجبات طريقة رائعة لتوفير الوقت في إعداد الوجبات والاستمتاع بوجبات سريعة ولذيذة في المنزل.

ومع ذلك، ليست جميع خدمات توصيل الوجبات صحية. في الواقع، يستخدم البعض الكثير من المواد المضافة والحشو والمواد الحافظة.

لهذا السبب قامت Healthline بتجميع قائمة بخدمات توصيل الوجبات التي تقدم وجبات طازجة ومتوازنة ومغذية مصنوعة من مكونات عالية الجودة. وقد تم اختيار هذه الخدمات بناء على المعايير التالية:

  • القيمة الغذائية. تتكون الوجبات من عدة مجموعات غذائية وغنية بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك.
  • جودة المكونات. تفضل الشركة المكونات الطازجة وغير المعالجة وأحيانًا المصادر من المزارع العضوية.
  • اختيار الوجبة. يمكنك الاختيار من بين العديد من خيارات الوجبات، بالإضافة إلى مجموعة واسعة من الأطعمة.
  • إتاحة. الخدمات متاحة في جزء كبير من الولايات المتحدة أو كلها.
  • سعر. نحن نقدم لك جودة رائعة مقابل السعر.

فيما يلي 10 من أفضل خدمات توصيل الوجبات الصحية لعام 2020.

مجموعة توصيل الوجبات التي تحتوي على وجبات معلبة متنوعة

نقوم بتضمين المنتجات التي نعتقد أنها ستكون مفيدة لقرائنا. إذا اشتريت من خلال الروابط الموجودة على هذه الصفحة ، فقد نربح عمولة صغيرة. ها هي عمليتنا.

1. الحصاد اليومي

الحصاد اليومي

يعد Daily Harvest خيارًا رائعًا للنباتيين، وكذلك أي شخص يرغب في إضافة المزيد من الفواكه والخضروات إلى نظامه الغذائي.

تقدم الشركة مجموعة واسعة من الوجبات والوجبات الخفيفة، بما في ذلك العصائر وأوعية الحصاد والخبز المسطح والحساء وأوعية الشيا وحتى اللاتيه. جميع الأطعمة خالية من منتجات الألبان و95% من مكوناتها عضوية.

يمكنك الاختيار من بين صناديق مكونة من 9 أو 14 أو 24 عنصرًا في الأسبوع وتخصيص صندوقك عن طريق إضافة عناصر بشكل فردي.

تتراوح العناصر من 6 إلى 9 دولارات لكل منها مع الشحن المجاني. يمكن الاستمتاع بالوجبات في دقائق معدودة، حيث يتطلب معظمها القليل من التحضير أو لا يتطلب أي تحضير على الإطلاق.

ابدأ مع Daily Harvest هنا.

2. الطبخ الجيد

طعام جيد

يقدم The Good Kitchen وجبات مغذية ومجهزة بالكامل مع خيارات متاحة لمختلف الأنظمة الغذائية، بما في ذلك الكيتو والباليو والخالية من الغلوتين وWhole30.

كما أنه يأخذ في الاعتبار جميع أنواع الحساسية والتفضيلات الغذائية لإنشاء قوائم أسبوعية مخصصة.

يستخدم The Good Kitchen لحوم البقر التي تتغذى على العشب ولحم الخنزير والدواجن والبيض بدون مضادات حيوية أو هرمونات. بالإضافة إلى ذلك، منتجاتها خالية من الكائنات المعدلة وراثيًا.

يمكنك اختيار 5 إلى 35 وجبة في الأسبوع. تتراوح الأسعار من 11 دولارًا إلى 14 دولارًا لكل وجبة اعتمادًا على العدد الذي تختاره. الشحن مجاني داخل الولايات المتحدة المتجاورة.

ابدأ بالمطبخ الجيد هنا.

3. طازجة

مع وجبات جاهزة بالكامل، يعد هذا خيارًا رائعًا لأولئك الذين ليس لديهم الوقت الكافي.

ويقدم قائمة دورية تضم أكثر من 30 طبقًا أسبوعيًا، العديد منها غني بالبروتين أو خالي من الغلوتين أو خالي من منتجات الألبان أو منخفض الكربوهيدرات أو منخفض السعرات الحرارية.

تحتوي جميع الوجبات على حصة واحدة ويمكن تسخينها بسهولة في الميكروويف.

يمكنك اختيار 4 إلى 12 وجبة في الأسبوع، والتي تتراوح من 8,50 دولارًا إلى 11,50 دولارًا لكل وجبة. يتم احتساب تكاليف التسليم أيضًا بناءً على موقعك.

ابدأ مع Freshly هنا.

4. سبرينلي

يقدم Sprinly قائمة متنوعة من الأطباق العضوية والنباتية، وسرعان ما أصبح المفضل لدى المستهلكين المهتمين بالصحة.

تحتوي جميع الوصفات على مكونات وخالية من الغلوتين ونباتية ومصنوعة بدون سكريات أو مواد تحلية مكررة.

يتم تسليم الوجبات طازجة ومجهزة بالكامل في حاوية آمنة للاستخدام في الميكروويف من أجل تسخين سريع وسهل.

على الرغم من أن خدمة التوصيل ليست متاحة بعد في جميع أنحاء الولايات المتحدة، إلا أن Sprinly تنمو بسرعة وتستمر في التوسع في مناطق جديدة.

تتوفر خطط تتضمن 6 أو 12 أو 18 وجبة في الأسبوع مقابل حوالي 16-18 دولارًا لكل وجبة. تشمل جميع الخطط أيضًا الشحن المجاني.

ابدأ مع Sprinly هنا.

5. ساعي البريد

يشتهر مطعم Factor - الذي كان يُعرف سابقًا باسم Factor 75 - بقائمته اللذيذة من الوجبات التي صممها اختصاصي التغذية. وتتوفر وجبات منخفضة الكربوهيدرات ومنخفضة السعرات الحرارية والنباتية، وجميع الوصفات خالية من الغلوتين والسكريات المكررة والهرمونات والمضادات الحيوية والكائنات المعدلة وراثيًا.

بالإضافة إلى ذلك، تتضمن جميع الاشتراكات استشارة مجانية لمدة 20 دقيقة مع اختصاصي تغذية مسجل. تتوفر حزم التدريب الشهرية مقابل رسوم إضافية.

يمكنك الاختيار بين 4 و18 وجبة في الأسبوع، بتكلفة تتراوح بين 11 إلى 15 دولارًا لكل منها. جميع الخطط تشمل الشحن المجاني.

ابدأ مع العامل هنا.

6. الجزرة الأرجوانية

يقدم Purple Carrot مجموعة مختارة من الوجبات والوجبات الخفيفة المغذية والنباتية وسهلة التحضير.

يمكنك مزج وصفاتك المفضلة ومطابقتها لإنشاء قائمة شخصية خاصة بك كل أسبوع مع خيارات غنية بالبروتين أو جاهزة في 20 دقيقة أو أقل.

يعتمد سعرك الأسبوعي على اختياراتك. تبلغ تكلفة وجبة الإفطار 4,50 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة، بينما يبدأ سعر الغداء والعشاء من 9 دولارات و10 دولارات أمريكية لكل وجبة على التوالي. يتم تضمين التوصيل المجاني.

ابدأ بالجزرة الأرجوانية هنا.

7. علم الطازج

تقدم Freshology مجموعة متنوعة من الوجبات الصحية المعدة خصيصًا لدعم فقدان الوزن.

تتوفر قوائم منخفضة الكربوهيدرات وصديقة لمرض السكري. يمكنك بسهولة تخصيص القائمة الخاصة بك وفقًا لتفضيلاتك.

لا يتم توصيل الوجبات طازجة ومجهزة بالكامل فحسب، بل تكون أيضًا جاهزة للأكل خلال 2-3 دقائق فقط.

يمكنك اختيار تلقي 2-3 وجبات يوميًا، وتتوفر الخطط لمدة 5 أو 7 أيام في الأسبوع. تتكلف Freshology ما بين 8,50 دولارًا و14 دولارًا لكل وجبة اعتمادًا على الخطة، بالإضافة إلى رسوم توصيل بقيمة 20 دولارًا.

ابدأ مع Freshology هنا.

8. سلة الشمس

هي خدمة توصيل وجبات عضوية متخصصة في الوجبات التي صممها الطهاة ووافق عليها اختصاصي التغذية.

إنه يوفر خيارات لكل أنماط الأكل تقريبًا، بما في ذلك الأنظمة الغذائية النباتية، والباليو، والخالية من الغلوتين، والحساسة للكربوهيدرات، والأنظمة الغذائية الصديقة لمرض السكري.

كما تقدم الشركة مجموعات وجبات ووجبات جاهزة بالكامل يمكن تسخينها والاستمتاع بها في 6 دقائق أو أقل. يمكنك تخصيص خطتك والطلب من بين مجموعة مختارة من وجبات الإفطار والغداء والعشاء، بالإضافة إلى الوجبات الخفيفة الصحية.

تختلف أسعار العلب اعتمادًا على عدد الأطباق التي تختارها، ولكن تكلفة Sun Basket عادةً تتراوح ما بين 11 إلى 13 دولارًا لكل وجبة. تكاليف الشحن 8 دولارات لكل صندوق بعد طلبك الأول.

ابدأ مع Sun Basket هنا.

9. مارثا ومارلي سبون

تعتبر Martha & Marley Spoon مثالية لأولئك الذين يتطلعون إلى صقل مهاراتهم في الطهي مع الاستمتاع بمجموعة متنوعة من الأطباق الموسمية الطازجة والصحية.

تتميز خدمة مجموعة الوجبات هذه بقائمة دوّارة تحتوي على 22 وصفة جديدة كل أسبوع، وتوفر خيارات للوجبات منخفضة الكربوهيدرات والنباتية والعائلية.

يتم قياس جميع المكونات مسبقًا وتتطلب الوصفات ست خطوات أو أقل لتبسيط عملية إعداد الوجبة.

يمكنك الاختيار بين 2 إلى 6 وجبات في الأسبوع، تتكون كل منها من 2 أو 4 حصص. تبلغ تكلفة Martha & Marley Spoon من 6,50 دولارًا إلى 10,25 دولارًا لكل وجبة، مع رسم ثابت قدره 9 دولارات للشحن.

ابدأ بـ Martha & Marley Spoon هنا.

10. سناب كيتشن

يلبي Snap Kitchen العديد من الأنظمة الغذائية، ويقدم خطط وجبات منخفضة الكربوهيدرات وصديقة للكيتو. يمكنك أيضًا اختيار وجبات الطعام من قائمته الواسعة لإنشاء خطة مخصصة.

يستخدم Snap Kitchen مكونات عالية الجودة ومن مصادر مستدامة ويقدم معلومات غذائية مفصلة على موقعه الإلكتروني.

يمكنك الاختيار بين 6 أو 12 وجبة في الأسبوع بسعر يتراوح بين 9,50 دولارًا و12 دولارًا لكل وجبة. التوصيل مجاني.

ابدأ مع Snap Kitchen هنا.

كيفة تختار

مع توفر العديد من خدمات توصيل الوجبات، هناك العديد من العوامل التي يجب مراعاتها عند تحديد أي منها هو الأفضل بالنسبة لك.

أولاً، من المهم العثور على خطة وجبات تلبي احتياجاتك، خاصة إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاصًا. إذا كانت لديك تفضيلات أو تفضيلات غذائية محددة، ففكر في خدمة تسمح لك بتخصيص قائمتك الأسبوعية أو إجراء بدائل.

قد يفضل بعض الأشخاص الطلب من الشركات التي تستخدم المنتجات العضوية أو التي تتخلص من المكونات مثل ألوان الطعام والمواد الحافظة.

وقت التحضير هو اعتبار رئيسي آخر. بينما تقدم بعض الخدمات وجبات جاهزة بالكامل، يقدم البعض الآخر مجموعات يمكنك طهيها بنفسك.

وأخيرا، تأكد من اختيار البرنامج الذي يناسب ميزانيتك. لا تنس أن تأخذ في الاعتبار التكاليف مثل الشحن والوظائف الإضافية الاختيارية.

الخط السفلي

إذا كنت تبحث عن خدمة توصيل وجبات صحية، فتأكد من اختيار شركة تقدر جودة المكونات والمحتوى الغذائي وتنوع الوجبات. بالإضافة إلى ذلك، ضع في اعتبارك عوامل مثل وقت التحضير واحتياجاتك الغذائية أو تفضيلاتك الغذائية.

يمكن أن تساعدك القائمة أعلاه في العثور على الخدمة المناسبة لك.

 

 

اترك تعليقا

الرجاء إدخال تعليقك!
الرجاء إدخال اسمك هنا