- Voyager avec un problème de santé peut présenter des défis, comme emballer des médicaments et du matériel médical.
- L’American Heart Association propose des conseils pour voyager en toute sécurité avec une maladie chronique, notamment en consultant votre médecin avant votre départ.
- Planifier à l’avance peut aider à réduire le stress du voyage, par exemple en emportant des médicaments supplémentaires en cas de retard de voyage ou en trouvant des établissements médicaux et des pharmacies à proximité de votre destination.
Les voyages de vacances peuvent être stressants pour tout le monde. Mais pour les personnes souffrant d’un problème de santé, comme une maladie cardiaque ou le diabète, cela peut présenter quelques défis uniques.
Cela ne signifie pas que les voyages sont interdits aux personnes souffrant d’une maladie chronique. Avec un peu de planification et de préparation, vous pouvez prendre soin de votre santé tout en passant les vacances avec votre famille et vos amis, ou lors d’un voyage en solo à la plage ou à la montagne.
« [Traveling is] pas toujours aussi simple pour les personnes souffrant de problèmes de santé chroniques nécessitant plusieurs médicaments ou un équipement médical spécial », Dr Gladys Velarde bénévole de l’American Heart Association AHA et professeur de médecine à l’Université de Floride à Jacksonville, a déclaré dans un communiqué. communiqué de presse .
Même si « la condition de chaque individu est unique et que vous souhaiterez adapter vos projets de voyage à vos besoins spécifiques », a déclaré Velarde, « en prenant un peu de temps maintenant pour planifier et vous préparer, vous pourrez profiter de votre vacances ou vacances.
Comment voyager avec un problème de santé ?
L’AHA et d’autres experts proposent les conseils suivants pour aider les personnes souffrant de problèmes de santé à réduire le stress lié au voyage.
Enregistrez-vous auprès de votre professionnel de la santé
Avant de partir en voyage, contactez votre médecin traitant ou le cabinet de votre spécialiste pour vous renseigner sur les restrictions ou précautions que vous devez garder à l’esprit lorsque vous voyagez.
Par exemple, si vous avez subi une intervention chirurgicale récemment, votre chirurgien voudra peut-être que vous évitiez de marcher sur de longues distances ou de soulever une valise ou d’autres objets lourds, a déclaré le Dr Robert Miller, docteur en médecine interne avec Personnel Vista .
Si vous devez limiter votre marche, lors de la réservation de votre billet d’avion, demandez un fauteuil roulant ou un chariot de courtoisie pour traverser l’aéroport.
Voyager implique également souvent de rester assis pendant de longues périodes, ce qui, selon l’AHA, peut augmenter votre risque de caillots sanguins y compris thrombose veineuse profonde et embolie pulmonaire.
Si vous restez assis plus de 4 heures dans une voiture ou dans un avion, prenez des mesures pour réduire votre risque :
- Portez des chaussettes de compression.
- Si vous voyagez en voiture, arrêtez-vous toutes les quelques heures pour sortir et vous promener.
- Si vous voyagez en avion, marchez fréquemment autour de la cabine de l’avion lorsque cela est autorisé en toute sécurité.
- Lorsque vous êtes assis dans un avion, effectuez quelques simples levées de talons et d’orteils pour exercer les muscles de vos mollets et augmenter le flux sanguin dans vos jambes.
Miller vous recommande également d’avoir sur vous un résumé de votre dossier médical, avec votre état de santé, vos traitements et médicaments récents, ainsi qu’une liste de numéros de téléphone de vos médecins et de vos contacts d’urgence.
Ces informations sont particulièrement utiles dans le cas où vous ne parvenez pas à communiquer par vous-même en cas d’urgence, a-t-il déclaré à Healthline.
Il a ajouté que vous pourriez également envisager de porter un bracelet médical, qui aide les premiers intervenants ou d’autres professionnels de la santé à connaître votre état de santé si vous ne pouvez pas communiquer avec eux.
Gérez vos médicaments
L’AHA vous recommande d’avoir sur vous une liste de tous vos médicaments, y compris les dosages et les informations pharmaceutiques. De plus, assurez-vous que vos médicaments sont clairement étiquetés et que vous en avez suffisamment pour tout votre voyage.
Si vos médicaments doivent être réfrigérés, prévoyez comment les garder au frais pendant votre voyage et à destination, par exemple à l’hôtel.
Lors de l’emballage de vos médicaments, Miller suggère d’en emporter davantage en cas de retard de voyage, tel que du mauvais temps ou d’autres problèmes de vol. De plus, assurez-vous que vos médicaments sont toujours utilisables.
« J’ai eu une patiente qui a eu une réaction allergique pendant un vol… mais son stylo d’épinéphrine était périmé », a déclaré Miller. « Heureusement, il y avait quelqu’un à bord du vol qui avait un bon stylo à épinéphrine. »
Si vous voyagez dans un autre pays, vérifiez auprès de l’ambassade ou du consulat américain s’il existe des restrictions en matière de médicaments à votre destination, a déclaré Miller.
Cela inclut les produits à base de cannabis et de cannabidiol CBD, qui sont illégaux dans certains pays.
Plan de transport de dispositifs médicaux
Si vous disposez d’un équipement médical spécial, vous devrez peut-être vérifier auprès de la compagnie aérienne ou d’une autre agence de voyage pour savoir comment vous pouvez le transporter en toute sécurité. Ceci comprend:
- appareils à oxygène portables
- Appareils PPC
- fauteuils roulants
- marcheurs
- autres équipements d’aide au mouvement
L’AHA recommande également d’emballer votre tensiomètre ou votre glucomètre si vous en utilisez un régulièrement.
Si vous portez un stimulateur cardiaque ou un défibrillateur automatique implantable DCI, vous devrez peut-être passer un contrôle spécial au poste de sécurité de l’aéroport, a indiqué l’AHA.
Coordonnez vos soins à votre destination
Avant de partir en voyage, pensez aux soins médicaux dont vous pourriez avoir besoin pendant votre absence, surtout « si vous devez partir pendant un certain temps », a déclaré Miller.
Par exemple, « si vous êtes sous dialyse, vous aurez peut-être besoin que votre néphrologue contacte et coordonne votre travail avec un médecin de l’endroit où vous vous rendez afin que vous puissiez poursuivre votre traitement pendant votre absence », a-t-il déclaré.
Familiarisez-vous également avec les numéros d’urgence locaux à votre destination, a indiqué l’AHA, ainsi qu’avec l’emplacement des établissements médicaux et des pharmacies à proximité.
De plus, gardez à l’esprit que « le climat local et l’altitude peuvent avoir un impact sur la façon dont vous vous sentez – une chaleur ou un froid extrême peut affecter la circulation et exercer une pression supplémentaire sur votre cœur », a déclaré Velarde de l’AHA.
« À haute altitude, il y a moins d’oxygène dans l’air, ce qui signifie que moins d’oxygène sera transporté dans votre sang. »
Si vous partez en croisière, Miller suggère de vous arrêter à l’infirmerie après votre embarquement pour vous présenter au personnel soignant et leur remettre une copie de vos antécédents médicaux et de vos médicaments.
Surtout, soyez proactif.
« Avec les maladies chroniques, vous allez devoir faire face [with] et les gérer pendant longtemps », a déclaré Miller. « Il est donc important de vous assurer que vous êtes conscient des choses qui doivent être faites avant votre voyage. »
Emporter
Les voyages de vacances peuvent être stressants, surtout si vous souffrez d’un problème de santé. Mais avec un peu de planification et de préparation, vous pouvez tirer le meilleur parti de votre voyage tout en gérant votre santé.
Avant de partir, renseignez-vous auprès de votre médecin pour connaître les restrictions ou précautions particulières, ainsi que pour mettre à jour vos ordonnances et obtenir une copie du résumé de votre dossier médical.
Si vous avez besoin de soins médicaux pendant votre absence, discutez avec votre médecin traitant ou votre spécialiste de la coordination des soins avec un établissement médical de votre destination.
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