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Soufflé au Fromage

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Vous vous sentez intimidé par les soufflés ? Pas de problème! Malgré leur réputation de capricieux, les soufflés sont simples à réaliser.

Soufflé au Fromage

Photo de Johnny Miller Clarkson Potter, 2021

Lorsque j’étais apprenti à L’Auberge Chez François, un charmant restaurant français situé juste à l’extérieur de Washington, DC, l’une de mes tâches consistait à préparer les plats soufflés pour le service du soir. C’était fastidieux car il y en avait tellement. Les soufflés sont toujours des plats populaires au menu car ils ont la réputation d’être capricieux – Dieu ne vous interdit pas de jeter un coup d’œil dans le four ou de faire du bruit ! – et même les cuisiniers confiants sont nerveux à l’idée de les préparer à la maison. Mais la vérité est que les soufflés sont assez faciles à réaliser. Je pense qu’une chose qui rend les soufflés intimidants est la nécessité d’un plat à soufflé spécial, mais vous n’en avez pas besoin ici ; un plat de cuisson en verre de 2 litres ou en céramique à bords droits – même un moule carré en Pyrex de 8 pouces – fera l’affaire. Associez le soufflé à une salade pour un repas léger et élégant qui épatera votre famille ils n’ont pas besoin de savoir à quel point c’est facile !.

Table des matières

Ce dont vous aurez besoin pour préparer un soufflé au fromage

Instructions étape par étape

Préchauffer le four à 350°F et placer une grille de four en position médiane. Utilisez du beurre ramolli pour graisser un soufflé de 2 litres ou une cocotte en céramique. Ajoutez ¼ tasse de Parmigiano-Reggiano et roulez-le autour du plat pour enrober le fond et les côtés.

Astuce de pro : Les soufflés dessert sont préparés dans des plats enrobés de beurre et de sucre. Les soufflés salés sont préparés dans des plats recouverts de beurre et de fromage finement râpé. Un enrobage complet empêche le mélange de soufflé de coller et l’aide à remonter sur les côtés ; il forme également une délicieuse croûte.

plat à soufflé graissé et enduit

Dans une petite casserole à feu moyen, faire fondre les 3 cuillères à soupe de beurre.

beurre dans une casseroleAjouter la farine et cuire en fouettant constamment pendant environ 1 minute.

ajouter la farine au beurre fonduAjouter le lait et fouetter le mélange jusqu’à consistance lisse.

ajouter le lait au mélange farine et beurrePoursuivez la cuisson en fouettant constamment jusqu’à ce que le mélange épaississe et arrive à ébullition, quelques minutes assurez-vous de gratter les bords de la casserole avec votre fouet, là où le mélange épaissit en premier. Retirez la casserole du feu et incorporez le sel, le poivre et la muscade.

ajouter du sel, du poivre et de la muscade

Ajoutez le cheddar et le ¼ tasse de Parmigiano-Reggiano restant.

ajouter le fromage

Remuer jusqu’à ce que les fromages soient fondus et que le mélange soit épais et lisse.

fond de soufflé

Laissez refroidir le mélange pendant 10 minutes, puis ajoutez les jaunes d’œufs et la ciboulette.

ajouter le jaune et la ciboulette

Fouetter pour combiner.

fond de soufflé fouetté aux oeufs et cibouletteDans le bol d’un batteur électrique équipé du fouet ou des batteurs, fouettez les blancs d’œufs et la crème de tartre à vitesse moyenne-basse jusqu’à obtenir une mousse, environ 1 minute. Augmentez la vitesse à moyen-élevé et fouettez jusqu’à ce que des pics fermes se forment, environ 3 minutes.

blancs d'œufs battus

Ajouter un tiers du mélange lait/fromage aux blancs.

ajouter un peu de fond de soufflé aux blancs d'oeufs battusBattre à vitesse moyenne jusqu’à consistance lisse.

mélange à soufflé partiellement mélangéAjoutez le reste du mélange de lait aux blancs et, à l’aide d’une spatule en caoutchouc, pliez jusqu’à ce que le mélange soit uniforme.

Astuce de pro : Le pliage est une technique utilisée pour mélanger un ingrédient léger et aéré, comme des blancs d’œufs battus, dans un mélange plus lourd, comme une base de soufflé, sans dégonfler le mélange plus léger. Après avoir combiné les deux mélanges, utilisez une spatule en caoutchouc pour couper jusqu’au fond du bol. Tirez la spatule vers vous, en ramassant le contenu du fond du bol, et d’un seul mouvement de balayage, repliez la partie ramassée sur le dessus. Tournez le bol d’un quart de tour et répétez les mouvements, en raclant les parois du bol de temps en temps, jusqu’à ce que les ingrédients soient uniformément mélangés.

mélange à soufflé

Versez le mélange dans le soufflé ou la cocotte préparé il doit arriver à environ 1 pouce du haut ; si vous avez plus de pâte, jetez-le ou faites-le cuire dans un plat séparé.

mélange de soufflé dans le plat préparéPlacer sur une plaque à pâtisserie et glisser au four. La plaque à pâtisserie facilite simplement l’entrée et la sortie du four. Cuire au four pendant environ 35 minutes, ou jusqu’à ce que le dessus soit gonflé et doré. Le soufflé restera gonflé un moment, mais il est préférable de le servir immédiatement.

Photo de Johnny Miller Clarkson Potter, 2021

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Soufflé au Fromage

Portions : 4

Temps de préparation: 25 minutes

Temps de cuisson: 35 minutes

Temps total: 1 heure

  • 3 cuillères à soupe beurre non salé, plus beurre ramolli pour graisser la poêle
  • ½ tasse Fromage Parmigiano-Reggiano finement râpé
  • 3 cuillères à soupe farine tout usage
  • 1 tasse lait entier, froid
  • ¼ cuillère à café sel
  • ¼ cuillère à café poivre noir fraichement moulu
  • Pincer muscade moulue
  • 1½ tasses 6 onces Fromage Cheddar fort de bonne qualité, râpé
  • 4 gros jaunes d’oeufs garder les blancs
  • 2 cuillères à soupe ciboulette finement hachée
  • 5 gros blancs d’œufs
  • ¼ cuillère à café crème tartare
  1. Préchauffer le four à 350°F et placez une grille de four en position médiane.
  2. Utilisez du beurre ramolli pour graisser un 2 pintes à soufflé ou dans un plat allant au four en céramique ou en verre. Ajouter ¼ tasse à soupe de Parmigiano-Reggiano et roulez-le autour du plat pour enrober le fond et les côtés.
  3. Dans une petite casserole à feu moyen, faire fondre les 3 cuillères à soupe de beurre. Ajouter la farine et cuire en fouettant constamment pendant environ 1 minute. Ajouter le lait et fouetter le mélange jusqu’à consistance lisse. Poursuivez la cuisson en fouettant constamment jusqu’à ce que le mélange épaississe et arrive à ébullition, quelques minutes assurez-vous de gratter les bords de la casserole avec votre fouet, là où le mélange épaissit en premier. Retirez la casserole du feu et incorporez le sel, le poivre et la muscade. Ajouter le cheddar et le ¼ tasse de Parmigiano-Reggiano restant; remuer jusqu’à ce que les fromages soient fondus et que le mélange soit épais et lisse. Laissez refroidir le mélange pendant 10 minutes, puis incorporez les jaunes d’œufs et la ciboulette.
  4. Dans le bol d’un batteur électrique équipé du fouet ou des batteurs, fouettez les blancs d’œufs et la crème de tartre à vitesse moyenne-basse jusqu’à obtenir une mousse, environ 1 minute. Augmentez la vitesse à moyen-élevé et fouettez jusqu’à ce que des pics fermes se forment, environ 3 minutes. Ajouter un tiers du mélange lait/fromage aux blancs et battre à vitesse moyenne jusqu’à consistance lisse. Ajoutez le reste du mélange de lait aux blancs et, à l’aide d’une spatule en caoutchouc, pliez jusqu’à ce que le mélange soit uniforme voir note.
  5. Versez le mélange dans le soufflé ou la cocotte préparé il doit arriver 1 pouce du haut; si vous avez un surplus de pâte, jetez-la ou faites-la cuire dans un plat à part. Placer sur une plaque à pâtisserie et glisser au four. La plaque à pâtisserie facilite simplement l’entrée et la sortie du four. Cuire au four pendant environ 35 minutes, ou jusqu’à ce que le dessus soit gonflé et doré. Le soufflé restera gonflé un moment, mais il est préférable de le servir immédiatement.
  6. Remarque : Le pliage est une technique utilisée pour mélanger un ingrédient léger et aéré, comme des blancs d’œufs battus, dans un mélange plus lourd, comme un fond de soufflé, sans dégonfler le mélange plus léger. Après avoir combiné les deux mélanges, utilisez une spatule en caoutchouc pour couper jusqu’au fond du bol. Tirez la spatule vers vous, en ramassant le contenu du fond du bol, et d’un seul mouvement de balayage, repliez la partie ramassée sur le dessus. Tournez le bol d’un quart de tour et répétez les mouvements, en raclant les parois du bol de temps en temps, jusqu’à ce que les ingrédients soient uniformément mélangés.

Nutrition

  • Par portion 4 portions
  • Calories : 487
  • Graisse: 37g
  • Gras saturé: 21g
  • Les glucides: 10g
  • Sucre: 4g
  • Fibre: 0 g
  • Protéine: 28g
  • Sodium: 679 mg
  • Cholestérol: 227mg

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