Une colostomie est une intervention chirurgicale courante que les professionnels de la santé pratiquent lorsque vous ne parvenez pas à évacuer les selles en raison de conditions telles que le cancer, la maladie de Crohn ou la diverticulite 1 .
Il s’agit de faire sortir une extrémité du gros intestin par une stomie, qui est une ouverture dans la paroi de l’estomac
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Qu’est-ce qu’un régime pour colostomie ?
Un régime pour colostomie est un régime à court terme que vous suivez pendant les jours et les semaines qui suivent la chirurgie pour colostomie.
Immédiatement après votre chirurgie, vous devrez peut-être suivre un régime liquide clair pendant plusieurs jours. Celui-ci se compose de bouillon, d’eau et de gélatine nature 3 .
Ensuite, vous pourrez probablement passer à un régime pauvre en résidus et riche en protéines, qui est généralement nécessaire les premières semaines après la chirurgie pendant votre convalescence 4 .
Un régime pauvre en résidus laisse un minimum de matière dans votre intestin après l’absorption des nutriments.
Le régime pauvre en résidus et riche en protéines se compose généralement d’aliments fades et faciles à digérer pour aider à prévenir les symptômes gastro-intestinaux.
Cela peut également impliquer de limiter votre consommation d’aliments riches en fibres, car ces aliments peuvent augmenter la taille des selles et bloquer temporairement votre intestin 5 .
Gardez à l’esprit que ce régime n’est généralement nécessaire que pendant les premières semaines suivant la chirurgie, pendant votre convalescence.
À terme, vous pourrez reprendre votre alimentation habituelle en réintroduisant lentement des aliments, sous la supervision de votre médecin ou diététiste.
Résumé
Un régime pour colostomie se compose généralement d’aliments fades, faibles en fibres et d’aliments riches en protéines. Il est recommandé de prévenir les problèmes digestifs et de favoriser la cicatrisation des plaies au cours des premières semaines suivant votre chirurgie de colostomie.
Aliments à manger
Pendant les premières semaines suivant votre chirurgie, votre professionnel de la santé vous conseillera probablement de vous en tenir à des aliments faibles en fibres et faciles à digérer.
Les céréales raffinées, comme le pain blanc ou le riz blanc, ainsi que les fruits et légumes faibles en fibres sont quelques exemples d’aliments habituellement recommandés dans le cadre d’un régime pour colostomie 4 .
Il est également important de manger des aliments riches en protéines, comme les viandes maigres, les œufs, les produits laitiers faibles en gras et les beurres de noix. Ceux-ci peuvent aider à favoriser la cicatrisation des plaies 6 .
Assurez-vous de vous référer principalement au régime alimentaire qui vous a été prescrit par votre médecin ou votre nutritionniste, mais voici quelques aliments spécifiques que vous pouvez généralement inclure dans un régime alimentaire pour colostomie :
- Légumes cuits, pelés et sans pépins : pommes de terre, courgettes, tomates, laitue
- Fruits pelés et sans pépins : bananes mûres, miellat, cantaloup, pastèque sans pépins
- Fruits en conserve : abricots, pêches, poires
- Protéines maigres: œufs, tofu, volaille sans peau, poisson
- Beurres de noix onctueux : beurre de cacahuète, beurre d’amande, beurre de cajou, beurre de noix
- Grains rafinés: pain blanc, crackers, pâtes blanches, riz blanc
- Produits laitiers faibles en gras : lait écrémé, yaourt sans gras, fromage
- Breuvages: eau, jus de fruits ou de légumes sans pulpe, bouillon, boissons pour sportifs, thé ou café décaféiné
Gardez à l’esprit que certains aliments, comme les produits laitiers, peuvent provoquer des problèmes digestifs, comme la diarrhée, chez certaines personnes – en particulier celles qui souffrent d’intolérance au lactose 7 .
Si vous ressentez des symptômes digestifs après avoir mangé l’un des aliments énumérés ci-dessus, veillez à limiter votre consommation.
Résumé
Pendant les premières semaines qui suivent une colostomie, vous devez manger principalement des aliments faibles en fibres et faciles à digérer, notamment des protéines maigres, des céréales raffinées, des beurres de noix onctueux et certains types de fruits et légumes.
Aliments à limiter
Après votre chirurgie, il est important de limiter les aliments difficiles à digérer. Cela aidera à prévenir des problèmes tels que la diarrhée ou la constipation 4 .
Cela inclut les aliments riches en graisses ou en fibres, les aliments épicés et les boissons gazeuses, comme les sodas ou l’eau gazeuse.
Référez-vous en priorité au régime alimentaire prescrit par votre diététicien ou votre médecin. Voici quelques aliments que vous devrez peut-être limiter au cours des premières semaines suivant la chirurgie :
- Légumes crus: brocoli, choux de Bruxelles, chou-fleur, artichauts
- Fruits crus avec peau : pommes, raisins, fraises, prunes, poires
- Les légumineuses : lentilles, haricots, pois chiches
- Céréales entières : sarrasin, orge, seigle, quinoa, riz brun
- Des noisettes: amandes, noix, pistaches, noix de cajou, noix de macadamia
- Graines: graines de chia, graines de lin, graines de chanvre
- Produits laitiers riches en matières grasses : lait entier, yaourt entier, beurre, glace
- Aliments épicés : jalapeños, currys, sauce piquante, piments forts
- Nourriture frit: ailes de poulet, bacon, poisson frit, bâtonnets de mozzarella, beignets
- Les boissons gazeuses: boissons gazeuses, eau de Seltz, club soda, eau gazeuse
Résumé
Après une colostomie, il est préférable de limiter votre consommation d’aliments riches en fibres ou difficiles à digérer, notamment les fruits et légumes crus, les grains entiers, les légumineuses, les boissons gazeuses et les aliments épicés ou riches en graisses.
Avantages
Suivre un régime pauvre en résidus peut aider à minimiser les problèmes digestifs que vous pourriez rencontrer après une intervention chirurgicale, tels que des gaz, des ballonnements, de la constipation ou de la diarrhée 8 .
Il peut également prévenir des effets secondaires graves, tels que le blocage de la stomie, qui peuvent causer des problèmes tels que des crampes d’estomac, des nausées, des vomissements et des modifications des selles 9 .
De plus, il met l’accent sur les protéines maigres, comme la volaille sans peau, les œufs et le tofu.
Non seulement ces aliments sont très nutritifs, mais ils sont également riches en protéines, qui jouent un rôle clé dans la cicatrisation des plaies 6 .
De plus, la plupart des changements alimentaires ne sont nécessaires que temporairement et vous pouvez réintroduire progressivement les aliments dans votre alimentation au fil du temps.
De nombreuses personnes constatent également qu’elles sont capables d’établir une meilleure relation avec la nourriture et qu’elles ont plus de liberté pour manger les aliments qu’elles apprécient après leur colostomie.
Résumé
Suivre un régime de colostomie après la chirurgie peut aider à prévenir les problèmes digestifs négatifs et à favoriser la cicatrisation des plaies.
Effets secondaires
La constipation est un problème courant que rencontrent les personnes après une intervention chirurgicale, généralement causée par une diminution de l’apport en fibres.
Boire beaucoup d’eau et utiliser des émollients fécaux si nécessaire peuvent aider à soulager la constipation et à favoriser la régularité dix .
Selon certaines recherches, les probiotiques pourraient également être bénéfiques pour les problèmes digestifs, comme la constipation. Cependant, vous devriez en parler à votre médecin avant d’utiliser des suppléments ou de prendre des médicaments 11 .
Certaines personnes rapportent également avoir ressenti une augmentation des gaz ou une odeur désagréable provenant de leur poche après avoir subi une colostomie.
Limiter les aliments difficiles à digérer, comme les légumes crucifères et les haricots, peut aider à réduire les odeurs dans de nombreux cas. Il peut également être utile d’éviter les aliments aux odeurs plus fortes, comme le poisson, l’ail et les œufs 12 .
D’autres facteurs pouvant contribuer aux gaz comprennent le fait de manger trop vite, de boire avec une paille et de mâcher de la gomme 13 .
Si le problème persiste, assurez-vous de parler avec votre médecin pour voir si vous pouvez prendre un médicament en vente libre qui apportera un soulagement.
Des comprimés déodorants sont également disponibles, que vous pouvez utiliser pour minimiser les odeurs provenant du sac de colostomie.
Résumé
La constipation et les gaz sont deux effets secondaires que les personnes peuvent ressentir après une colostomie. Certains médicaments et modifications alimentaires peuvent aider à soulager les symptômes.
Autres conseils
En plus de limiter les aliments difficiles à digérer et d’augmenter votre apport en protéines maigres, vous devez suivre plusieurs autres directives après une chirurgie de colostomie.
Voici quelques conseils à garder à l’esprit 4 :
- Mangez lentement et mâchez bien les aliments.
- Pensez à manger de petits repas tout au long de la journée au lieu de trois gros repas.
- Buvez beaucoup d’eau pendant la journée pour rester hydraté. En règle générale, visez six à huit verres d’eau de 8 onces 237 ml par jour.
- Une fois que votre médecin vous a donné le feu vert, réintroduisez lentement les aliments dans votre alimentation, un à la fois.
Le respect de ces directives peut prévenir les problèmes digestifs et faciliter votre retour à votre alimentation habituelle.
Résumé
Boire beaucoup d’eau, bien mâcher les aliments et manger des repas plus petits et plus fréquents tout au long de la journée peut être bénéfique après une colostomie.
L’essentiel
Bien qu’une colostomie ne modifie pas la capacité de votre corps à digérer les aliments, limiter votre consommation de certains aliments après votre chirurgie peut aider votre corps à récupérer.
Manger plus d’aliments riches en protéines – y compris des protéines maigres, comme la volaille sans peau, les œufs et le tofu – peut également favoriser la cicatrisation des plaies pendant votre convalescence.
Suivre ces directives peut prévenir les problèmes digestifs jusqu’à ce que vous soyez prêt à commencer à réintroduire d’autres aliments.
